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Stimium Pack 4 sachets Gommes Boost - Orange
Diététique du sport Barres
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MelTonic Étui Tonic'Barre - Baie de goji et miel Bio
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Apurna Étui barres énergétiques Abricot/Amande 4+1
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Atlet Étui de 4 Moelleux Énergétique - Fruits Rouges
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Barres Reload - Chocolat
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Isostar Barres Reload - Chocolat
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Apurna Barres énergétiques - Framboise/Noisettes
Diététique du sport Barres
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Bio - Fraise
Diététique du sport Barres
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Bio - Fraise
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  • Acérola : vitamine C naturelle
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Diététique du sport Barres
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Bio - Myrtille sauvage
  • A consommer pendant l'effort 
  • Riche en fruits : 50%
  • Acérola : vitamine C naturelle
5,60€
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Bio - Abricot
Diététique du sport Barres
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Bio - Abricot
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Isostar High Energy Fruit Boost - Fraise
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Isostar High Energy Fruit Boost - Fraise
Diététique du sport Barres
Isostar High Energy Fruit Boost - Fraise
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Isostar High Energy Fruit Boost - Abricot
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High Energy Fruit Boost - ...
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Diététique du sport Barres
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Isostar Barres High Energy - Multifruits
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Isostar Barres High Energy - Multifruits
Diététique du sport Barres
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Barres High Energy - Banane
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Isostar Barres High Energy - Banane
Diététique du sport Barres
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  • Spécial endurance
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Isostar Barres Energy - Chocolat Céréales
Diététique du sport Barres
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  • Spécial endurance
  • Avant ou pendant l'effort
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Isostar Barres High Energy - Raisin et Cranberry
Diététique du sport Barres
Isostar Barres High Energy - Raisin et Cranberry
  • Spécial endurance
  • Avant ou pendant l'effort
  • Vitamines B1, B2
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  • Etui 3 x 40g
4,70€
Isostar Essential Bar - Cacao
Nouveauté
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Isostar Essential Bar - Cacao
Diététique du sport Barres
Isostar Essential Bar - Cacao
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  • Étui de 3 x 35 g
4,50€
Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
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Barres Cereal Max Energy - Choco
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 (23 avis)
Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
Diététique du sport Barres
Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
  • 60% de glucides, 23% de lipides, 16% de protéines
  • Étui 3 x 55g
4,25€
Isostar Barres Cereal Max Energy - Pomme/Abricot
Nouveauté
Isostar
Barres Cereal Max Energy - Pomme
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 (22 avis)
Isostar Barres Cereal Max Energy - Pomme/Abricot
Diététique du sport Barres
Isostar Barres Cereal Max Energy - Pomme/Abricot
  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
  • 60% de glucides
  • 23% de lipides
  • 16% de protéines
4,25€
GU Gomme à mâcher Chews Orange
Nouveauté
GU
Gomme à mâcher Chews Orange
4,00€
 
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GU Gomme à mâcher Chews Orange
Diététique du sport Barres
GU Gomme à mâcher Chews Orange
  • Avant et pendant l'effort
  • Booste votre énergie
  • Apports en acides aminés, vitamines C et E, sodium, potassium
  • Sachet de 8 gommes
4,00€
GU Gomme à mâcher Chews Myrtille et Grenade
Nouveauté
GU
Gomme à mâcher Chews Myrtille et
4,00€
 
 (4 avis)
GU Gomme à mâcher Chews Myrtille et Grenade
Diététique du sport Barres
GU Gomme à mâcher Chews Myrtille et Grenade
  • Avant et pendant l'effort
  • Booste votre énergie
  • Apports en acides aminés, vitamines C et E, sodium, potassium
  • Sachet de 8 gommes
4,00€
GU Gomme à mâcher Chews - Citron Salé
Nouveauté
GU
Gomme à mâcher Chews - Citron Salé
4,00€
 
GU Gomme à mâcher Chews - Citron Salé
Diététique du sport Barres
GU Gomme à mâcher Chews - Citron Salé
  • À consommer 5 minutes avant l'effort puis toutes les 45 minutes
  • Apports en sodium, glucides et acides aminés
  • Sachet de 8 gommes
4,00€
Clif Shot Bloks - Moutain Berry
Nouveauté
Clif
Shot Bloks - Moutain Berry
3,99€
 
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Clif Shot Bloks - Moutain Berry
Diététique du sport Barres
Clif Shot Bloks - Moutain Berry
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fruits des bois
  • Stick de 60g
3,99€
Clif Shot Bloks - Stawberry
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Clif
Shot Bloks - Stawberry
3,99€
 
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Clif Shot Bloks - Stawberry
Diététique du sport Barres
Clif Shot Bloks - Stawberry
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fraise
  • Stick de 60g
3,99€
Clif Shot Bloks - Margarita
Nouveauté
Clif
Shot Bloks - Margarita
3,99€
 
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Clif Shot Bloks - Margarita
Diététique du sport Barres
Clif Shot Bloks - Margarita
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fraise
  • Stick de 60g
3,99€
Isostar Essential Bar - Banane
Isostar
Essential Bar - Banane
4,50€
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Isostar Essential Bar - Banane
Diététique du sport Barres
Isostar Essential Bar - Banane
  • Idéale pour de longs efforts
  • À consommer pendant l'effort ou avant le début de la phrase de préparation
  • Étui de 3 x 35 g
Prix public conseillé : 4,50€
vous économisez 15%
3,83€
Stimium Gommes Boost - Orange
Nouveauté
Stimium
Gommes Boost - Orange
6,30€
3,15€
 
 (27 avis)
Stimium Gommes Boost - Orange
Diététique du sport Barres
Stimium Gommes Boost - Orange
  • Pendant l'effort
  • Apport en énergie
  • Maltodextrine et 8 vitamines
  • 3 sachets de 5 gommes
Prix public conseillé : 6,30€
vous économisez 50%
3,15€
Clif Bar - Chocolat
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Bar - Chocolat
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Clif Bar - Chocolat
Diététique du sport Barres
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OVERSTIMS Energy Balls - Myrtille amande
Diététique du sport Barres
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Energy Balls - Chocolat noisette
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OVERSTIMS Energy Balls - Chocolat noisette
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OVERSTIMS Energy Balls - Citron amande
Diététique du sport Barres
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Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Hazelnut Butter
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Nut Butter Filled Bio - Chocolat
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Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Hazelnut Butter
Diététique du sport Barres
Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Hazelnut Butter
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  • Barre énergétique à consommer avant, pendant et après l'effort
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Nut Butter Filled Bio - Peanut B
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 (9 avis)
Clif Nut Butter Filled Bio - Peanut Butter
Diététique du sport Barres
Clif Nut Butter Filled Bio - Peanut Butter
  • Certifiée bio
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2,70€
Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Peanut Butter
Nouveauté
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Nut Butter Filled Bio - Chocolat
2,70€
 
 (6 avis)
Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Peanut Butter
Diététique du sport Barres
Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Peanut Butter
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GU Gaufres Stroopwafel - Baies Sauvages Sans caféine
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Gaufres Stroopwafel - Baies Sauv
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GU Gaufres Stroopwafel - Baies Sauvages Sans caféine
Diététique du sport Barres
GU Gaufres Stroopwafel - Baies Sauvages Sans caféine
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2,50€

Barres énergétiques

99 produit(s)

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Lorsqu'on s'adonne à une longue sortie outdoor ou qu'on participe à un marathon ou d'autres disciplines exigeantes, notre organisme est grandement sollicité. Plus on avale les kilomètres, plus on brûle des calories par centaines. Ainsi, pour atteindre les objectifs fixés, il importe de s'alimenter en bonne et due forme. Parmi l'apport nutritionnel que les runneurs et les sportifs, de manière générale, privilégient, figurent les barres énergétiques. Ces dernières s'avèrent d'une indiscutable efficacité, d'autant plus que cet apport nutritionnel et énergisant se fait durant l'effort, sans obligation de s'arrêter. C'est toute l'importance de cet en-cas permettant de tenir la cadence.

Une barre énergétique, c'est quoi ?

Quelques précisions rudimentaires et correctifs s'imposent lorsqu'on parle de barres énergétiques. Nombre de coureurs ne font pas forcément un net distinguo entre les barres énergétiques et les barres protidiques ou encore les barres de céréales. Si leur apparence est similaire, leurs finalités et compositions internes sont incontestablement différentes. Les barres super-protidiques sont certes riches en protéines mais leur utilisation durant la course à pied est simplement d'appoint car elles ne permettant pas de recharger suffisamment ses batteries et continuer l'effort. De même que pour les barres de céréales qui doivent se cantonner aux petits creux en dehors de tout effort physique en ce qu'elles sont loin d'assurer un apport énergétique de qualité. Les véritables barres énergétiques sont essentiellement constituées de glucides et c'est en cela qu'elles aident le coureur à reprendre des forces et aller au bout de sa course.

Comment consommer une barre énergétique ?

Il est vivement recommandé de consommer des barres énergétiques durant mais aussi après vos sessions sportives intensives. Durant l'effort, elles vous aideront à puiser de l'énergie et courir de plus belle, après l'effort, elles sont nécessaires à une rapide récupération. Quant à la manière de les ingérer, il est préférable de privilégier une consommation fractionnée, c'est-à-dire par petits bouts de sorte à homogénéiser l'apport nutritionnel et de bien les mâcher pour éviter tout désagrément.

Les barres énergétiques se composent de glucides mais également de vitamines diverses et de minéraux. Chacune des vitamines a un rôle précis à jouer. A titre illustratif, les pertes en sueur vont être compensées par le sodium, de même que les vitamines E et C contenues dans ces barres auront des tâches antioxydantes.

Sachez aussi que les barres énergétiques ne sont pas conçues pour un type de profil bien arrêté. Tous les adeptes de running, trail, triathlon, etc., peuvent en consommer à partir du moment où leur corps est mis à rude épreuve et qu'ils subissent des entraînements intenses. Il est cependant important à rappeler que ces barres ne doivent pas être substituées aux boissons énergétiques, il faudrait plutôt les y associer. Les barres énergétiques seront assurément plus efficaces lorsqu'elles sont accompagnées d'une boisson diététique.

Afin d'éviter toute mauvaise surprise, les nutritionnistes conseillent de faire un test de ces barres énergétiques lors des entraînements, et non en pleine compétition, pour voir comment son métabolisme régit.

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