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STC Nutrition Etui 5 Barres Iron Force Bar Chocolat Praliné
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  • Maintien et développement musculaire
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  • SANS GLUTEN

 

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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
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  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • 1 barre toutes les 45 min en moyenne selon l'intensité
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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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High Energy Fruit Boost - Fraise
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  • Riche en glucides, vitamines C et B1
  • Contient de la caféine
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Isostar Energy Fruit Bar Bio - Pomme et framboise
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Isostar
Energy Fruit Bar Bio - Pomme et
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  • Vitamine C : réduction de la fatigue
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Isostar Barres Endurance + Céréales et Fruits
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Barres Endurance + Céréales et F
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Isostar Barres Endurance + Céréales et Fruits
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  • Avant ou pendant l'effort
  • Vitamines B1, B2, B6, PP, C et E
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5,95€
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Barres Reload - Chocolat
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Isostar Barres Reload - Chocolat

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  • Vitamines PP, C, E
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5,95€
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  • Spécial endurance
  • Avant ou pendant l'effort
  • Vitamines B1, B2
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  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • Pour les enfants à partir de 3 ans
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
4,50€
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Baouw Étui 3 barres nutritionnelles bio - Banane - Cajou - KIDS
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • Pour les enfants à partir de 3 ans
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
4,50€
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Baouw Étui 3 barres nutritionnelles bio - Fruits rouges - Amande - KIDS
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • Pour les enfants à partir de 3 ans
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
4,50€
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Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette

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Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
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  • Étui 3 x 55g
4,25€
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Diététique du sport Barres

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  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
  • 60% de glucides
  • 23% de lipides
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4,00€
 
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  • À consommer avant et pendant l'effort
  • Glucides : énergie
  • Acides aminés : favorisent la récupération et retardent la fatigue

 

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  • À consommer avant et pendant l'effort
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  • Acides aminés : favorisent la récupération et retardent la fatigue

 

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  • À consommer avant et pendant l'effort
  • Glucides : énergie
  • Acides aminés : favorisent la récupération et retardent la fatigue

 

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  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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Baouw Barre nutritionnelle bio - Myrtille sauvage - Noisette - Bourgeon de sapin
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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Baouw Barre nutritionnelle bio - Quinoa - Pistache - Citron vert
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
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Baouw Barre nutritionnelle bio - Carotte - Graine de courge - Poivre blanc
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
3,00€
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MelTonic Pur Bar Bio - Cacao Noisettes, Miel et gelée royale

Diététique du sport Barres

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  • Apport d'énergie
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  • SANS GLUTEN

 

2,95€
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Nouveauté
MelTonic
Pur Bar Bio - Datte coco miel et
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MelTonic Pur Bar Bio - Datte coco miel et gelée royale

Diététique du sport Barres

MelTonic Pur Bar Bio - Datte coco miel et gelée royale
  • Apport d'énergie
  • Composée d'ingrédients naturels
  • SANS GLUTEN

 

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OVERSTIMS Energy Balls Bio - Myrtille amande
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  • Sachet de 6 boules
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  • Collation naturelle énergétique
  • Sachet de 6 boules
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Nouveauté
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OVERSTIMS Energy Balls Bio - Citron amande

Diététique du sport Barres

OVERSTIMS Energy Balls Bio - Citron amande
  • Collation naturelle énergétique
  • Sachet de 6 boules
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Barres énergétiques

118 produit(s)

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Lorsqu'on s'adonne à une longue sortie outdoor ou qu'on participe à un marathon ou d'autres disciplines exigeantes, notre organisme est grandement sollicité. Plus on avale les kilomètres, plus on brûle des calories par centaines. Ainsi, pour atteindre les objectifs fixés, il importe de s'alimenter en bonne et due forme. Parmi l'apport nutritionnel que les runneurs et les sportifs, de manière générale, privilégient, figurent les barres énergétiques. Ces dernières s'avèrent d'une indiscutable efficacité, d'autant plus que cet apport nutritionnel et énergisant se fait durant l'effort, sans obligation de s'arrêter. C'est toute l'importance de cet en-cas permettant de tenir la cadence.

Une barre énergétique, c'est quoi ?

Quelques précisions rudimentaires et correctifs s'imposent lorsqu'on parle de barres énergétiques. Nombre de coureurs ne font pas forcément un net distinguo entre les barres énergétiques et les barres protidiques ou encore les barres de céréales. Si leur apparence est similaire, leurs finalités et compositions internes sont incontestablement différentes. Les barres super-protidiques sont certes riches en protéines mais leur utilisation durant la course à pied est simplement d'appoint car elles ne permettant pas de recharger suffisamment ses batteries et continuer l'effort. De même que pour les barres de céréales qui doivent se cantonner aux petits creux en dehors de tout effort physique en ce qu'elles sont loin d'assurer un apport énergétique de qualité. Les véritables barres énergétiques sont essentiellement constituées de glucides et c'est en cela qu'elles aident le coureur à reprendre des forces et aller au bout de sa course.

Comment consommer une barre énergétique ?

Il est vivement recommandé de consommer des barres énergétiques durant mais aussi après vos sessions sportives intensives. Durant l'effort, elles vous aideront à puiser de l'énergie et courir de plus belle, après l'effort, elles sont nécessaires à une rapide récupération. Quant à la manière de les ingérer, il est préférable de privilégier une consommation fractionnée, c'est-à-dire par petits bouts de sorte à homogénéiser l'apport nutritionnel et de bien les mâcher pour éviter tout désagrément.

Les barres énergétiques se composent de glucides mais également de vitamines diverses et de minéraux. Chacune des vitamines a un rôle précis à jouer. A titre illustratif, les pertes en sueur vont être compensées par le sodium, de même que les vitamines E et C contenues dans ces barres auront des tâches antioxydantes.

Sachez aussi que les barres énergétiques ne sont pas conçues pour un type de profil bien arrêté. Tous les adeptes de running, trail, triathlon, etc., peuvent en consommer à partir du moment où leur corps est mis à rude épreuve et qu'ils subissent des entraînements intenses. Il est cependant important à rappeler que ces barres ne doivent pas être substituées aux boissons énergétiques, il faudrait plutôt les y associer. Les barres énergétiques seront assurément plus efficaces lorsqu'elles sont accompagnées d'une boisson diététique.

Afin d'éviter toute mauvaise surprise, les nutritionnistes conseillent de faire un test de ces barres énergétiques lors des entraînements, et non en pleine compétition, pour voir comment son métabolisme régit.

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