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Etui 5 Barres Iron Force Bar Cho
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  • A consommer pendant l'effort
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Nouveauté
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Barres énergétiques - Framboise/
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  • Vitamines B2, B3, B6 et C : réduire la fatigue
  • Etui de 3 x 40g
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf antioxydant - Fruits rouges
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Diététique du sport Barres
  • A consommer pendant l'effort 
  • Riche en fruits : 51%
  • Vitamines B1 : réduire la fatigue
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit
Nouveauté
OVERSTIMS
Étuis 4 barres Fruit'n Perf anti
5,45€
 
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf antioxydant - Banane/agrumes
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf antioxydant - Banane/agrumes
Diététique du sport Barres
  • A consommer pendant l'effort 
  • Riche en fruits : 51%
  • Vitamines B1 : réduire la fatigue
5,45€
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit
Nouveauté
OVERSTIMS
Étuis 4 barres Fruit'n Perf anti
5,45€
 
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf antioxydant - Abricots de Provence
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf antioxydant - Abricots de Provence
Diététique du sport Barres
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  • Riche en fruits : 51%
  • Vitamines B1 : réduire la fatigue
5,45€
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit
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OVERSTIMS
Étuis 4 barres Fruit'n Perf Café
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OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Caféine - Mojito
OVERSTIMS Étuis 4 barres Fruit'n Perf Caféine - Mojito
Diététique du sport Barres
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Isostar Barres High Energy - Multifruits
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4,70€
Isostar Barres High Energy - Banane
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Barres High Energy - Banane
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Isostar Barres High Energy - Banane
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Diététique du sport Barres
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  • Spécialement pour les efforts longue durée
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Nouveauté
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 (13 avis)
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Diététique du sport Barres
  • Spécial endurance
  • Avant ou pendant l'effort
  • Vitamines B1, B2, PP, C et E
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Nouveauté
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Diététique du sport Barres
  • Spécial endurance
  • Avant ou pendant l'effort
  • Vitamines B1, B2
  • Vitamines PP, C et E
  • Etui 3 x 40g
4,70€
Isostar Essential Bar - Banane
Nouveauté
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Essential Bar - Banane
4,50€
 
 (3 avis)
Isostar Essential Bar - Banane
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4,50€
Isostar Essential Bar - Cacao
Nouveauté
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Essential Bar - Cacao
4,50€
 
 (3 avis)
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Diététique du sport Barres
  • Contribue à un métabolisme énergétique normal
  • Arômes naturel
  • Sans conservateur
  • Étui de 3x35g
4,50€
Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
Nouveauté
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Barres Cereal Max Energy - Choco
4,25€
 
 (20 avis)
Isostar Barres Cereal Max Energy - Chocolat Noisette
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Diététique du sport Barres
  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
  • 60% de glucides, 23% de lipides, 16% de protéines
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4,25€
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Diététique du sport Barres
  • Spécial efforts intenses et longue durée
  • Évite le coup de fringale
  • 60% de glucides
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4,25€
Nutrisens Sport Jelly Bar - Panaché
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Nutrisens Sport
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Diététique du sport Barres
  • Pendant l'effort
  • Riche en Vitamine C
  • Apport d'énergie immédiat
  • Goûts : fraise, framboise, abricot et poire
4,00€
GU Gomme à mâcher Chews Orange
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GU
Gomme à mâcher Chews Orange
4,00€
 
 (1 avis)
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Diététique du sport Barres
  • Avant et pendant l'effort
  • Booste votre énergie
  • Apports en acides aminés, vitamines C et E, sodium, potassium
  • Sachet de 8 gommes
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GU Gomme à mâcher Chews Myrtille et Grenade
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Diététique du sport Barres
  • Avant et pendant l'effort
  • Booste votre énergie
  • Apports en acides aminés, vitamines C et E, sodium, potassium
  • Sachet de 8 gommes
4,00€
GU Gomme à mâcher Chews Fraise
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GU
Gomme à mâcher Chews Fraise
4,00€
 
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Diététique du sport Barres
  • Avant et pendant l'effort
  • Booste votre énergie
  • Apports en acides aminés, vitamines C et E, sodium, potassium
  • Sachet de 8 gommes
4,00€
Clif Shot Bloks - Moutain Berry
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Shot Bloks - Moutain Berry
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Diététique du sport Barres
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fruits des bois
  • Stick de 60g
3,99€
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Shot Bloks - Stawberry
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Diététique du sport Barres
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fraise
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3,99€
Clif Shot Bloks - Margarita
Nouveauté
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Clif Shot Bloks - Margarita
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Diététique du sport Barres
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
  • Apport calorique
  • A consommer pendant l'effort
  • Goût : fraise
  • Stick de 60g
3,99€
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Diététique du sport Barres
  • Gommes à mâcher énergétiques semi-solide
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Diététique du sport Barres
  • Barre énergétique
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Clif Bar - Chocolat
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Clif Bar - Chocolat
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Diététique du sport Barres
  • Barre énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • Vitamines B6 et B12 : contribuer à un métabolisme énergétique normal
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Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Hazelnut Butter
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Clif Nut Butter Filled Bio - Chocolate Hazelnut Butter
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Diététique du sport Barres
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Clif Nut Butter Filled Bio - Peanut Butter
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2,70€
 
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Clif Nut Butter Filled Bio - Peanut Butter
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Diététique du sport Barres
  • Certifiée bio
  • Barre énergétique à consommer avant, pendant et après l'effort
  • Fourrée beurre de noix : effet fondant
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Bar - Noix de coco et Pépites de
2,50€
 
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Clif Bar - Noix de coco et Pépites de Chocolat
Clif Bar - Noix de coco et Pépites de Chocolat
Diététique du sport Barres
  • Barre énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • Vitamines B6 et B12
  • Flocon d'avoine
  • Noix de coco et pépites de chocolat
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Clif Bar - Muesli Mix
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Bar - Muesli Mix
2,50€
 
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Clif Bar - Muesli Mix
Clif Bar - Muesli Mix
Diététique du sport Barres
  • Barre énergétique
  • À consommer pendant l'effort
  • Vitamines B6 et B12
  • Flocons d'avoine
  • Muesli Mix
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Barres énergétiques

106 produit(s)

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Lorsqu'on s'adonne à une longue sortie outdoor ou qu'on participe à un marathon ou d'autres disciplines exigeantes, notre organisme est grandement sollicité. Plus on avale les kilomètres, plus on brûle des calories par centaines. Ainsi, pour atteindre les objectifs fixés, il importe de s'alimenter en bonne et due forme. Parmi l'apport nutritionnel que les runneurs et les sportifs, de manière générale, privilégient, figurent les barres énergétiques. Ces dernières s'avèrent d'une indiscutable efficacité, d'autant plus que cet apport nutritionnel et énergisant se fait durant l'effort, sans obligation de s'arrêter. C'est toute l'importance de cet en-cas permettant de tenir la cadence.

Une barre énergétique, c'est quoi ?

Quelques précisions rudimentaires et correctifs s'imposent lorsqu'on parle de barres énergétiques. Nombre de coureurs ne font pas forcément un net distinguo entre les barres énergétiques et les barres protidiques ou encore les barres de céréales. Si leur apparence est similaire, leurs finalités et compositions internes sont incontestablement différentes. Les barres super-protidiques sont certes riches en protéines mais leur utilisation durant la course à pied est simplement d'appoint car elles ne permettant pas de recharger suffisamment ses batteries et continuer l'effort. De même que pour les barres de céréales qui doivent se cantonner aux petits creux en dehors de tout effort physique en ce qu'elles sont loin d'assurer un apport énergétique de qualité. Les véritables barres énergétiques sont essentiellement constituées de glucides et c'est en cela qu'elles aident le coureur à reprendre des forces et aller au bout de sa course.

Comment consommer une barre énergétique ?

Il est vivement recommandé de consommer des barres énergétiques durant mais aussi après vos sessions sportives intensives. Durant l'effort, elles vous aideront à puiser de l'énergie et courir de plus belle, après l'effort, elles sont nécessaires à une rapide récupération. Quant à la manière de les ingérer, il est préférable de privilégier une consommation fractionnée, c'est-à-dire par petits bouts de sorte à homogénéiser l'apport nutritionnel et de bien les mâcher pour éviter tout désagrément.

Les barres énergétiques se composent de glucides mais également de vitamines diverses et de minéraux. Chacune des vitamines a un rôle précis à jouer. A titre illustratif, les pertes en sueur vont être compensées par le sodium, de même que les vitamines E et C contenues dans ces barres auront des tâches antioxydantes.

Sachez aussi que les barres énergétiques ne sont pas conçues pour un type de profil bien arrêté. Tous les adeptes de running, trail, triathlon, etc., peuvent en consommer à partir du moment où leur corps est mis à rude épreuve et qu'ils subissent des entraînements intenses. Il est cependant important à rappeler que ces barres ne doivent pas être substituées aux boissons énergétiques, il faudrait plutôt les y associer. Les barres énergétiques seront assurément plus efficaces lorsqu'elles sont accompagnées d'une boisson diététique.

Afin d'éviter toute mauvaise surprise, les nutritionnistes conseillent de faire un test de ces barres énergétiques lors des entraînements, et non en pleine compétition, pour voir comment son métabolisme régit.

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