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Stimium
Etui 32 sticks Récupération MC3
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Diététique du sport Gels
  • À consommer avant et après votre effort
  • Réduit la fatigue
  • Diminue les risques de courbatures ou crampes
  • Arôme cranberry
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Diététique du sport Gels
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Recharge Gel Pomme Cannelle
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Diététique du sport Gels
  • Recharge pour gel énergétique
  • Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
  • Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
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Recharge Gel Cerise
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Mulebar Recharge Gel Cerise
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Diététique du sport Gels
  • Recharge pour gel énergétique
  • Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
  • Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
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Diététique du sport Gels
  • Recharge pour gel énergétique
  • Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
  • Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
Mulebar Recharge Gel Citron
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Recharge Gel Citron
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Mulebar Recharge Gel Citron
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Diététique du sport Gels
  • Recharge pour gel énergétique
  • Sirop de riz brun et sirop d'orge malté : apport énergétique immédiat
  • Sirop d'agave : libération progressive de l'énergie
20,00€
MelTonic Recharge Eco Tonic
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Recharge Eco Tonic'Gel Salé
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MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Salé
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Diététique du sport Gels
  • Gel énergétique Bio : fleur de sel de Guérande et gelée royale
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic
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MelTonic
Recharge Eco Tonic'Gel Endurance
19,90€
 
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MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Endurance
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Diététique du sport Gels
  • A consommer pendant l'effort
  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic
Nouveauté
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Recharge Eco Tonic'Gel Coup de F
19,90€
 
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MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Frais
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Diététique du sport Gels
  • Gel énergétique
  • Menthe : fraîcheur
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
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Recharge Eco Tonic'Gel Coup de B
19,90€
 
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Boost
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Diététique du sport Gels
  • Regain d'énergie
  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
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  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic
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19,90€
 
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Diététique du sport Gels
  • Contribuer à la réduction de la fatigue
  • Oxygénation musculaire
  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
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MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
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Diététique du sport Gels
  • À consommer pendant l'effort
  • Ingrédients naturels : miel bio, gelée royale, extrait de curcuma rhizome, poivre noir, jus de citron
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  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
OVERSTIMS Recharge Éco Gel Énergétique Energix Miel Bio 250 g - Citron
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OVERSTIMS Recharge Éco Gel Énergétique Energix Miel Bio 250 g - Citron
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Diététique du sport Gels
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MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost
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  • Regain d'énergie
  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
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MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio
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Diététique du sport Gels
  • A consommer pendant l'effort
  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN et certifié A.B
  • Etui de 8 gels de 20g
19,50€
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Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel F
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MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale
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Diététique du sport Gels
  • Gel énergétique BIO
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  • Etui de 8 gels de 20g
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MelTonic Étui Tonic
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MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe
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Diététique du sport Gels
  • Gel énergétique à consommer pendant l'effort
  • Étui de 5 gels de 20g
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MelTonic Étui Tonic
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Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
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MelTonic Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
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Diététique du sport Gels
  • À consommer pendant l'effort
  • Miel, gelée royale bio : effet antioxydant
  • Curcuma et poivre : anti-inflammatoires
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MelTonic Etui Tonic
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MelTonic Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio
MelTonic Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio
Diététique du sport Gels
  • Certifié Agriculture Biologique 
  • A consommer pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • SANS GLUTEN ET SIROP DE GLUCOSE
  • Etui de 8 gels de 20g
19,50€
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Nouveauté
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Etui Gels Over Blast No Cramp -
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Cola
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Diététique du sport Gels
  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
  • Etui de 10 gels
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
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Etui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
 
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
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Diététique du sport Gels
  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
  • Etui de 10 gels
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
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Etui Gels Over Blast - Citron
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
Diététique du sport Gels
  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
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STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
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STC Nutrition
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STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
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Diététique du sport Gels
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  • Actif breveté Beet'4Perf : augmenter l'endurance et la performance
  • Goût : fruits rouges
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Gel Energy Booster 10+5 - Cola
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Isostar Gel Energy Booster 10+5 - Cola
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Diététique du sport Gels
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  • A consommer pendant l'effort
  • Contient du maté et du cola
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Gels énergétiques

122 produit(s)

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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