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GU Flask 5 doses

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GU Flask 5 doses
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges

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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
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Prix public conseillé : 10,40€
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  • A consommer avant et pendant votre effort
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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte
  • À consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
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Prix public conseillé : 8,80€
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OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges

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OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
  • À prendre pendant l'effort  ( adapté aux épreuves longues )
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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml

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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml

Diététique du sport Gels

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  • Transporter votre gel énergétique
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  • Contenance : 3 doses de gel
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Maurten Gel 100 CAF 100
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Gel 100 CAF 100
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Maurten Gel 100 CAF 100

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Maurten Gel 100 CAF 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
4,20€
Maurten Gel 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100
3,60€
 
 (14 avis)

Maurten Gel 100

Diététique du sport Gels

Maurten Gel 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
3,60€
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
Nouveauté
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Purée énergétique Bio - Butternu
3,40€
 
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Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande

Diététique du sport Gels

Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
Nouveauté
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Red Tonic Sprint Air Liquide - m
3,00€
 
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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus

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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
3,00€
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  • A consommer pendant l'effort
  • Glucides : apport d'énergie
  • Caféine : effet booster
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Compote Énergétique - Pomme/Abricot
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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
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OVERSTIMS Gel Énergie Instantanée Coup de Fouet - Fruits rouges
  • A consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
2,60€
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Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Gel Énergie Instantanée Coup de Fouet - Citron
  • A consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
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  • A consommer par temps chaud (25°C-50°C)
  • Apport de glucides et de vitamine B1 : énergie
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  • Gel énergétique
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Gel Energy Caramel Salé
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Mulebar Gel Energy Caramel Salé

Diététique du sport Gels

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  • Gel énergétique
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
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Mulebar Gel Energy Cherry Bomb - Cerise

Diététique du sport Gels

Mulebar Gel Energy Cherry Bomb - Cerise
  • Gel refermable et rechargeable
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Mulebar Gel Energy  Lemon Zinger Vegan - Citron/Gingembre
  • Gel énergétique Vegan
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
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  • Gel énergétique Vegan
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
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Gels énergétiques

81 produit(s)

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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