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Nouveauté
GURecharge 15 doses Gel Energy - C
25,00€
GU Recharge 15 doses Gel Energy - Caramel Beurre Salé
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gels ou flasks
- Avant et pendant l'effort
- Apport énergétique : supporter un effort intense
- Facilite la récupération
- 480 g soit 15 doses
25,00€
Nouveauté
OVERSTIMSPack Énergétique Sélection Perfo
22,95€
OVERSTIMS Pack Énergétique Sélection Performance Liquide 10 Gels
Diététique du sport Gels
- Pack Énergie sélection Performance
- Contribue à un apport en minéraux et régénère l'énergie
- Arômes naturels, sans conservateur, sans colorant
22,95€
Nouveauté
STC NutritionEtui Over Blast BCAA - Menthe Fr
21,00€
STC Nutrition Etui Over Blast BCAA - Menthe Fraîche
Diététique du sport Gels
- Gel énergétique
- BCAA : Constituant des fibres musculaires
- Diminuer les courbatures après l'effort
- Goût : menthe fraîche
21,00€
Nouveauté
MulebarRecharge Gel Caramel Salé
20,00€
Mulebar Recharge Gel Caramel Salé
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gel énergétique
- Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
- Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
Nouveauté
MulebarRecharge Gel Pomme Cannelle
20,00€
Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gel énergétique
- Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
- Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
Nouveauté
MulebarRecharge Gel Cerise
20,00€
Mulebar Recharge Gel Cerise
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gel énergétique
- Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
- Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
Nouveauté
MulebarRecharge Gel Café Cortado
20,00€
Mulebar Recharge Gel Café Cortado
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gel énergétique
- Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
- Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
20,00€
Nouveauté
MulebarRecharge Gel Citron
20,00€
Mulebar Recharge Gel Citron
Diététique du sport Gels
- Recharge pour gel énergétique
- Sirop de riz brun et sirop d'orge malté : apport énergétique immédiat
- Sirop d'agave : libération progressive de l'énergie
20,00€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Salé
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Salé
Diététique du sport Gels
- Gel énergétique Bio : fleur de sel de Guérande et gelée royale
- Miel : énergie progressive
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Endurance
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Endurance
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort
- Eviter le coup de fatigue
- Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Coup de F
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Frais
Diététique du sport Gels
- Gel énergétique
- Menthe : fraîcheur
- Miel : énergie progressive
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Coup de B
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Boost
Diététique du sport Gels
- Regain d'énergie
- Miel d'acacia Bio : énergie progressive
- Guarana : caféine, stimulant naturel
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Antioxyda
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Antioxydant Bio
Diététique du sport Gels
- Contribuer à la réduction de la fatigue
- Oxygénation musculaire
- Miel d'acacia Bio : énergie progressive
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicRecharge Eco Tonic'Gel Ultra End
19,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
Diététique du sport Gels
- À consommer pendant l'effort
- Ingrédients naturels : miel bio, gelée royale, extrait de curcuma rhizome, poivre noir, jus de citron
- SANS GLUTEN
- Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
Nouveauté
MelTonicEtui Tonic'Gel Coup de Boost
18,90€
MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost
Diététique du sport Gels
- Regain d'énergie
- Miel d'acacia Bio : énergie progressive
- Guarana : riche en caféine, stimulant naturel
- SANS GLUTEN
- Etui de 8 gels de 20g
18,90€
Nouveauté
MelTonicEtui Tonic'Gel Endurance Bio
18,90€
MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort
- Eviter le coup de fatigue
- Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
- SANS GLUTEN et certifié A.B
- Etui de 8 gels de 20g
18,90€
Nouveauté
MelTonicEtui Tonic'Gel Salé BIO - Miel F
18,90€
MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale
Diététique du sport Gels
- Gel énergétique BIO
- Miel : énergie progressive
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- SANS GLUTEN
- Etui de 8 gels de 20g
18,90€
Nouveauté
MelTonicÉtui Tonic'Gel Coup de Frais Bio
18,90€
MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe
Diététique du sport Gels
- Gel énergétique à consommer pendant l'effort
- Étui de 5 gels de 20g
- Menthe : effet de fraîcheur
18,90€
Nouveauté
MelTonicÉtui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
18,90€
MelTonic Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
Diététique du sport Gels
- À consommer pendant l'effort
- Miel, gelée royale bio : effet antioxydant
- Curcuma et poivre : anti-inflammatoires
18,90€
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MelTonicEtui Tonic'Gel Antioxydant Bio
18,90€
MelTonic Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio
Diététique du sport Gels
- Certifié Agriculture Biologique
- A consommer pendant votre effort
- Réduire la fatigue musculaire
- SANS GLUTEN ET SIROP DE GLUCOSE
- Etui de 8 gels de 20g
18,90€
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STC NutritionEtui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Cola
Diététique du sport Gels
- Pour éviter les crampes
- Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
- Etui de 10 gels
18,00€
Nouveauté
STC NutritionEtui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
Diététique du sport Gels
- Pour éviter les crampes
- Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
- Etui de 10 gels
18,00€
Nouveauté
STC NutritionEtui Gels Over Blast - Citron
18,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
- Vitamines et caféine : réduit la fatigue
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18,00€
-20%
Soldes
OVERSTIMSRecharge Éco Gel Énergie ...
21,65€
17,30€
OVERSTIMS Recharge Éco Gel Énergie instantanée Coup de fouet 250 g - Fruits rouges
Diététique du sport Gels
- À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
- Effet coup de boost
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Prix public conseillé : 21,65€
vous économisez 20%
17,30€
Nouveauté
STC NutritionEtui Gels Over Blast Perf' - Fru
17,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Fruits Rouges
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
- Energie coup de fouet
- Vitamines et caféine : réduit la fatigue
- Goût : fruits rouges
17,00€
Nouveauté
STC NutritionEtui Gels Over Blast Perf' - Pomme
17,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
- Energie coup de fouet
- Vitamines et caféine : réduit la fatigue
- Goût : pomme
17,00€
-20%
Soldes
OVERSTIMSRecharge Eco Gel Enduranc ...
18,30€
14,60€
OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Antioxydant 250 g - Pomme
Diététique du sport Gels
- À consommer avant et pendant votre effort
- Réduire la fatigue musculaire
- Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 18,30€
vous économisez 20%
14,60€
-20%
Soldes
OVERSTIMSRecharge Eco Gel Enduranc ...
17,50€
14,00€
OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Energix 250 g - Citron
Diététique du sport Gels
- À prendre pendant l'effort
- Vitamine B6 : réduit la fatigue musculaire
- Apport en glucides : supporter un effort intense
Prix public conseillé : 17,50€
vous économisez 20%
14,00€
Nouveauté
GUFlask 5 doses
12,50€
GU Flask 5 doses
Diététique du sport Gels
- Flask souple pour 5 doses de gels
- Bouchon ON/OFF
- Graduation de 1 à 5 : dosage
12,50€
Nouveauté
ApurnaEtui gels passage difficile Acérola
10,20€
Apurna Etui gels passage difficile Acérola
Diététique du sport Gels
- Effet coup de fouet
- Glucides : énergie
- Vitamines et minéraux : réduire la fatigue, lutter contre le stress oxydatif
10,20€
Nouveauté
ApurnaEtui gels -2h d'effort Citron
10,20€
Apurna Etui gels -2h d'effort Citron
Diététique du sport Gels
- Effort de -2h
- Vitamine B2, B6 et C : réduction de la fatigue
- Vitamine E : protection contre le stress oxydatif
10,20€
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Soldes
StimiumEtui 32 sticks Récupérat ...
24,90€
10,00€
Stimium Etui 32 sticks Récupération MC3
Diététique du sport Gels
- À consommer avant et après votre effort
- Réduit la fatigue
- Diminue les risques de courbatures ou crampes
- Arôme cranberry
Prix public conseillé : 24,90€
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10,00€
Nouveauté
ApurnaEtui gels +2h d'effort Fruits ro
9,99€
Apurna Etui gels +2h d'effort Fruits rouges
Diététique du sport Gels
- Effort + de 2h
- Vitamine B2, B6 et C : réduction de la fatigue
- Vitamine E : protection contre le stress oxydatif
9,99€
Nouveauté
IsostarGel Energy Booster Antioxydant -
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Isostar Gel Energy Booster Antioxydant - Cranberry
Diététique du sport Gels
- Spécial endurance longue distance
- A consommer avant et pendant l'effort
- A base de ginseng et de guarana
- Etui 5 x 20g
8,90€
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Soldes
ApurnaEtui gels énergie Acérola ...
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Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
Diététique du sport Gels
- A consommer pendant l'effort
- Effet coup de fouet
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Prix public conseillé : 11,00€
vous économisez 20%
8,80€
Nouveauté
ApurnaEtui gels +2h fruits roug ...
11,00€
8,80€
Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
Diététique du sport Gels
- Effort de plus de 2 heures
- A consommer pendant l'effort
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Prix public conseillé : 11,00€
vous économisez 20%
8,80€
-20%
Soldes
ApurnaÉtui gels -2h Citron 4+1
11,00€
8,80€
Apurna Étui gels -2h Citron 4+1
Diététique du sport Gels
- Effort de moins de 2 heures
- A consommer pendant l'effort
- Apport d'énergie supplémentaire
Prix public conseillé : 11,00€
vous économisez 20%
8,80€
Nouveauté
IsostarGel Energy Booster - Cola
8,75€
Isostar Gel Energy Booster - Cola
Diététique du sport Gels
- Gel booster : énergie immédiate
- A consommer pendant l'effort
- Contient du maté et du cola
- Riche en glucides
- Étui 5 x 20g
8,75€
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Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Energie Instant ...
10,40€
7,80€
OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
Diététique du sport Gels
- À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
- Effet coup de boost
- Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
vous économisez 25%
7,80€
-25%
Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Energie Instant ...
10,40€
7,80€
OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron
Diététique du sport Gels
- À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
- Effet coup de boost
- Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
vous économisez 25%
7,80€
Nouveauté
IsostarGel Energy - Citron
6,90€
Isostar Gel Energy - Citron
Diététique du sport Gels
- Énergie immédiate
- A consommer pendant l'effort
- Riche en glucides et en vitamines C et B1
- Étui de 4 x 35g
6,90€
-25%
Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Liquides Antiox ...
8,80€
6,60€
OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Citron
Diététique du sport Gels
- A consommer avant et pendant votre effort
- Réduire la fatigue musculaire
- Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
vous économisez 25%
6,60€
-25%
Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Liquides Antiox ...
8,80€
6,60€
OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte
Diététique du sport Gels
- À consommer avant et pendant votre effort
- Réduire la fatigue musculaire
- Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
vous économisez 25%
6,60€
-25%
Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Endurance Energ ...
8,40€
6,30€
OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
Diététique du sport Gels
- À prendre pendant l'effort ( adapté aux épreuves longues )
- Réduire la fatigue musculaire
- Apport en glucides : supporter un effort intense
Prix public conseillé : 8,40€
vous économisez 25%
6,30€
-25%
Soldes
OVERSTIMSÉtui Gels Endurance Energ ...
8,40€
6,30€
OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - citron
Diététique du sport Gels
- A prendre pendant l'effort ( adapté aux épreuves longues )
- Réduire la fatigue musculaire
- Apport en glucides : supporter un effort intense
Prix public conseillé : 8,40€
vous économisez 25%
6,30€
Nouveauté
MelTonicFiole éco gel rechargeable 60 ml
5,90€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
Diététique du sport Gels
- Transporter votre gel énergétique
- Volume 60mL : 5 doses de gel
- Petite taille
- Silicone alimentaire et SANS BPA : n'altère pas le goût du gel
5,90€
Nouveauté
MelTonicFiole éco gel rechargeable 37ml
4,50€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml
Diététique du sport Gels
- Transporter votre gel énergétique
- Silicone alimentaire, SANS BPA
- Contenance : 3 doses de gel
- Volume : 37mL
4,50€
Nouveauté
AtletPurée énergétique Bio - Butternu
3,40€
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
Diététique du sport Gels
- A prendre avant et pendant votre session sportive
- Aide à compenser les pertes en sels minéraux
- Participe à la réduction de la fatigue musculaire
3,40€
Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.
Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.
Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?
Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :
- Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
- Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
- Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
- BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.
Quand prendre un gel énergétique ?
L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.
Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.
Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.
Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.
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