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OVERSTIMS Cafein
Nouveauté
OVERSTIMS
Cafein'Gel - Café
2,90€
 
 (13 avis)
OVERSTIMS Cafein'Gel - Café Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Cafein'Gel - Café
  • A consommer pendant l'effort
  • Glucides : apport d'énergie
  • Caféine : effet booster
2,90€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel F
20,90€
 
 (9 avis)
MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale Diététique du sport Gels
MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale
  • Gel énergétique BIO
  • Miel : énergie progressive
  • Antioxydant
  • SANS GLUTEN
  • Etui de 8 gels de 20g
20,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic
Nouveauté
MelTonic
Recharge Eco Tonic'Gel Endurance
22,90€
 
 (8 avis)
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Endurance Diététique du sport Gels
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Endurance
  • A consommer pendant l'effort
  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
22,90€
Apurna Étui gels +2h d
Apurna
Étui gels +2h d'effort Ag ...
12,00€
9,60€
 
 (4 avis)
Apurna Étui gels +2h d'effort Agrumes Diététique du sport Gels
Apurna Étui gels +2h d'effort Agrumes
  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • BCAA : maintien de la masse musculaire
  • Glucides : apport d'énergie
Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
9,60€
MelTonic Recharge Eco Tonic
Nouveauté
MelTonic
Recharge Eco Tonic'Gel Salé
22,90€
 
 (5 avis)
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Salé Diététique du sport Gels
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Salé
  • Gel énergétique Bio : fleur de sel de Guérande et gelée royale
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
22,90€
MelTonic Recharge Eco Tonic
Nouveauté
MelTonic
Recharge Eco Tonic'Gel Coup de F
22,90€
 
 (4 avis)
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Frais Diététique du sport Gels
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Coup de Frais
  • Gel énergétique
  • Menthe : fraîcheur
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
22,90€
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
Nouveauté
Baouw
Eco recharge XXL purée nutrition
9,75€
 
 (4 avis)
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut Diététique du sport Gels
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,75€
226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
Nouveauté
226ers
High Energy Gel BCAAs - Cassis
3,50€
 
 (4 avis)
226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis Diététique du sport Gels
226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,50€
226ers High Energy Gel BCAAs - Orange
Nouveauté
226ers
High Energy Gel BCAAs - Orange
3,50€
 
 (4 avis)
226ers High Energy Gel BCAAs - Orange Diététique du sport Gels
226ers High Energy Gel BCAAs - Orange
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,50€
Maurten Gel 100 CAF 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100 CAF 100
4,20€
 
 (45 avis)
Maurten Gel 100 CAF 100 Diététique du sport Gels
Maurten Gel 100 CAF 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
4,20€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Poire
2,95€
 
 (30 avis)
Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe Diététique du sport Gels
Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,95€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Banane - Kiwi - Vanille
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Banan
2,95€
 
 (26 avis)
Baouw Purée nutritionnelle bio - Banane - Kiwi - Vanille Diététique du sport Gels
Baouw Purée nutritionnelle bio - Banane - Kiwi - Vanille
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,95€
OVERSTIMS Gel Endurance Energix Liquide - caramel au beurre salé
Nouveauté
OVERSTIMS
Gel Endurance Energix Liquide -
2,50€
 
 (23 avis)
OVERSTIMS Gel Endurance Energix Liquide - caramel au beurre salé Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Gel Endurance Energix Liquide - caramel au beurre salé
  • A prendre pendant l'effort ( adapté aux épreuves longues )
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Apport en glucides : supporter un effort intense
2,50€
Apurna Energie Longues Distances - Fruits Rouges
Nouveauté
Apurna
Energie Longues Distances - Frui
2,40€
 
 (17 avis)
Apurna Energie Longues Distances - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
Apurna Energie Longues Distances - Fruits Rouges
  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • BCAA : maintien de la masse musculaire
  • Glucides : apport d'énergie
  • Tube de 35 gr
  • Goût : fruits rouges
2,40€
MelTonic Étui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
20,90€
 
 (14 avis)
MelTonic Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio Diététique du sport Gels
MelTonic Étui Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
  • À consommer pendant l'effort
  • Miel, gelée royale bio : effet antioxydant
  • Curcuma et poivre : anti-inflammatoires
20,90€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Ch
3,20€
 
 (13 avis)
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco Diététique du sport Gels
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
Maurten Gel 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100
3,60€
 
 (66 avis)
Maurten Gel 100 Diététique du sport Gels
Maurten Gel 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
3,60€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - An
3,20€
 
 (61 avis)
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas Diététique du sport Gels
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Framb
3,25€
 
 (36 avis)
Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic Diététique du sport Gels
Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
3,25€
OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
Nouveauté
OVERSTIMS
Red Tonic Sprint Air Liquide - m
3,00€
 
 (29 avis)
OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
3,00€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Patat
3,25€
 
 (26 avis)
Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut Diététique du sport Gels
Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits et de légumes : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
3,25€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Le
3,20€
 
 (25 avis)
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade Diététique du sport Gels
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
Isostar Gel Energy Actifood - Fruits Exotiques
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Actifood - Fruits Exo
2,99€
 
 (24 avis)
Isostar Gel Energy Actifood - Fruits Exotiques Diététique du sport Gels
Isostar Gel Energy Actifood - Fruits Exotiques
  • Gel énergétique : maintien le niveau de performance
  • A consommer pendant l'effort
  • Gourde de 90 g
2,99€
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Fruits rouges
Nouveauté
OVERSTIMS
Gel Antioxydant - Fruits rouges
2,50€
 
 (17 avis)
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Fruits rouges Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Fruits rouges
  • A consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
2,50€
GU Gel Energy - Vanille
Nouveauté
GU
Gel Energy - Vanille
2,50€
 
 (12 avis)
GU Gel Energy - Vanille Diététique du sport Gels
GU Gel Energy - Vanille
  • Avant et pendant l'effort
  • Acides aminés : diminue la fatigue musculaire
  • Apport en électrolytes : lutte contre la déshydratation
  • Gel de 32g
2,50€
Apurna Energie Longue Distance - Pomme
Nouveauté
Apurna
Energie Longue Distance - Pomme
2,40€
 
 (10 avis)
Apurna Energie Longue Distance - Pomme Diététique du sport Gels
Apurna Energie Longue Distance - Pomme
  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • BCAA : maintien de la masse musculaire
  • Glucides : apport d'énergie
  • Tube de 35 gr
  • Goût : pomme
2,40€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Fr
3,20€
 
 (57 avis)
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi Diététique du sport Gels
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
Stimium Etui 32 sticks Récupération MC3
Nouveauté
Stimium
Etui 32 sticks Récupération MC3
26,00€
 
 (37 avis)
Stimium Etui 32 sticks Récupération MC3 Diététique du sport Gels
Stimium Etui 32 sticks Récupération MC3
  • À consommer avant et après votre effort
  • Réduit la fatigue
  • Diminue les risques de courbatures ou crampes
  • Arôme cranberry
26,00€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml
Nouveauté
MelTonic
Fiole éco gel rechargeable 37ml
4,50€
 
 (25 avis)
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml Diététique du sport Gels
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml
  • Transporter votre gel énergétique
  • Silicone alimentaire, SANS BPA
  • Contenance : 3 doses de gel
  • Volume : 37mL
4,50€
Apurna Energie Longues Distances - Agrumes
Nouveauté
Apurna
Energie Longues Distances - Agrumes
2,40€
 
 (25 avis)
Apurna Energie Longues Distances - Agrumes Diététique du sport Gels
Apurna Energie Longues Distances - Agrumes
  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • BCAA : maintien de la masse musculaire
  • Glucides : apport d'énergie
  • Goût : agrumes
2,40€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
Nouveauté
MelTonic
Fiole éco gel rechargeable 60 ml
5,90€
 
 (22 avis)
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml Diététique du sport Gels
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
  • Transporter votre gel énergétique
  • Volume 60mL : 5 doses de gel
  • Petite taille
  • Silicone alimentaire et SANS BPA : n'altère pas le goût du gel
5,90€
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Pomme verte
Nouveauté
OVERSTIMS
Gel Antioxydant - Pomme verte
2,50€
 
 (22 avis)
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Pomme verte Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Pomme verte
  • A consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
2,50€
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
Nouveauté
Atlet
Purée énergétique Bio - Butternu
3,40€
 
 (21 avis)
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande Diététique du sport Gels
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
3,40€
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Citron
Nouveauté
OVERSTIMS
Gel Antioxydant - Citron
2,50€
 
 (21 avis)
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Citron Diététique du sport Gels
OVERSTIMS Gel Antioxydant - Citron
  • A consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
2,50€
Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
Apurna
Etui gels énergie Acérola ...
12,00€
9,60€
 
 (14 avis)
Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1 Diététique du sport Gels
Apurna Etui gels énergie Acérola 4+1
  • A consommer pendant l'effort
  • Effet coup de fouet
  • Glucides : énergie
Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
9,60€
MelTonic Tonic
Nouveauté
MelTonic
Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur
2,90€
 
 (13 avis)
MelTonic Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de Sel Gelée Royale Diététique du sport Gels
MelTonic Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de Sel Gelée Royale
  • Gel énergétique BIO
  • Miel : énergie progressive
  • Antioxydant
  • SANS GLUTEN
  • Gel de 20g
2,90€
GU Gel Energy - Mandarine/Orange
Nouveauté
GU
Gel Energy - Mandarine/Orange
2,50€
 
 (49 avis)
GU Gel Energy - Mandarine/Orange Diététique du sport Gels
GU Gel Energy - Mandarine/Orange
  • Avant et pendant l'effort
  • Apport énergétique : supporter un effort intense
  • Facilite la récupération
  • Gel de 32g
2,50€
Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
Nouveauté
Atlet
Compote Énergétique - Pomme/Abricot
3,00€
 
 (45 avis)
Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot Diététique du sport Gels
Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • 80 % de fruits naturels
  • Index glycémique bas : énergie
3,00€
Isostar Gel Energy Actifood - Pomme
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Actifood - Pomme
2,99€
 
 (34 avis)
Isostar Gel Energy Actifood - Pomme Diététique du sport Gels
Isostar Gel Energy Actifood - Pomme
  • Gel énergétique : maintien le niveau de performance
  • A consommer pendant l'effort
  • Contient de véritables morceaux de fruit
  • Gourde de 90g
2,99€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Coup de Boost
20,90€
 
 (14 avis)
MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost Diététique du sport Gels
MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost
  • Regain d'énergie
  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
  • Guarana : riche en caféine, stimulant naturel
  • SANS GLUTEN
  • Etui de 8 gels de 20g
20,90€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
 
 (14 avis)
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
  • Etui de 10 gels
18,00€
MelTonic Recharge Eco Tonic
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MelTonic
Recharge Eco Tonic'Gel Ultra End
22,90€
 
 (12 avis)
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Ultra Endurance Bio Diététique du sport Gels
MelTonic Recharge Eco Tonic'Gel Ultra Endurance Bio
  • À consommer pendant l'effort
  • Ingrédients naturels : miel bio, gelée royale, extrait de curcuma rhizome, poivre noir, jus de citron
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
22,90€
MelTonic Etui Tonic
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MelTonic
Etui Tonic'Gel Endurance Bio
20,90€
 
 (10 avis)
MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio Diététique du sport Gels
MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio
  • A consommer pendant l'effort
  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN et certifié A.B
  • Etui de 8 gels de 20g
20,90€
MelTonic Étui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio
20,90€
 
 (3 avis)
MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe Diététique du sport Gels
MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe
  • Gel énergétique à consommer pendant l'effort
  • Étui de 8 gels de 20g
  • Menthe : effet de fraîcheur
20,90€
Apurna Étui Gel Energie - Citron 4+1
Apurna
Étui Gel Energie - Citron ...
12,00€
9,60€
 
 (3 avis)
Apurna Étui Gel Energie - Citron 4+1 Diététique du sport Gels
Apurna Étui Gel Energie - Citron 4+1
  • A consommer pendant l'effort
  • Caféine : effet coup de boost
  • Étui de 5 tubes de 35g
Prix public conseillé : 12,00€ vous économisez 20%
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Atlet Compote énergétique Bio - Pomme et fraise
Nouveauté
Atlet
Compote énergétique Bio - Pomme
3,10€
 
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Atlet Compote énergétique Bio - Pomme et fraise Diététique du sport Gels
Atlet Compote énergétique Bio - Pomme et fraise
  • 80 % de fruits naturels
  • Index glycémique bas : énergie
  • Vitamines C : antioxydant et réduction de la fatigue
3,10€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf
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STC Nutrition
Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme
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 (5 avis)
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme Diététique du sport Gels
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme
  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Energie coup de fouet
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : pomme
17,50€
STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
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STC Nutrition
Etui Over Blast Finish - Fruits
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 (6 avis)
STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges Diététique du sport Gels
STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
  • Pour les derniers kilomètres
  • Actif breveté Beet'4Perf : augmenter l'endurance et la performance
  • Goût : fruits rouges
22,50€

Gels énergétiques

78 produit(s)

Classer par :

Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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