Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

Affiner ma recherche

Derniersarticles consultés

STC Nutrition Etui Over Blast BCAA - Menthe Fraîche
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Over Blast BCAA - Menthe Fr
21,00€
 
 (4 avis)

STC Nutrition Etui Over Blast BCAA - Menthe Fraîche

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Over Blast BCAA - Menthe Fraîche
  • Gel énergétique
  • BCAA : Constituant des fibres musculaires
  • Diminuer les courbatures après l'effort
  • Goût : menthe fraîche
21,00€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Coup de Boost
18,90€
 
 (10 avis)

MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost

Diététique du sport Gels

MelTonic Etui Tonic'Gel Coup de Boost
  • Regain d'énergie
  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
  • Guarana : riche en caféine, stimulant naturel
  • SANS GLUTEN
  • Etui de 8 gels de 20g
18,90€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Endurance Bio
18,90€
 
 (7 avis)

MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio

Diététique du sport Gels

MelTonic Etui Tonic'Gel Endurance Bio
  • A consommer pendant l'effort
  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN et certifié A.B
  • Etui de 8 gels de 20g
18,90€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel F
18,90€
 
 (4 avis)

MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale

Diététique du sport Gels

MelTonic Etui Tonic'Gel Salé BIO - Miel Fleur de sel Gelée royale
  • Gel énergétique BIO
  • Miel : énergie progressive
  • Antioxydant
  • SANS GLUTEN
  • Etui de 8 gels de 20g
18,90€
MelTonic Étui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio
18,90€
 
 (2 avis)

MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe

Diététique du sport Gels

MelTonic Étui Tonic'Gel Coup de Frais Bio - Miel Gelée Royale Menthe
  • Gel énergétique à consommer pendant l'effort
  • Étui de 5 gels de 20g
  • Menthe : effet de fraîcheur
18,90€
MelTonic Etui Tonic
Nouveauté
MelTonic
Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio
18,90€
 
 (2 avis)

MelTonic Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio

Diététique du sport Gels

MelTonic Etui Tonic'Gel Antioxydant Bio
  • Certifié Agriculture Biologique 
  • A consommer pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • SANS GLUTEN ET SIROP DE GLUCOSE
  • Etui de 8 gels de 20g
18,90€
OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Antioxydant 250 g - Pomme
Nouveauté
OVERSTIMS
Recharge Eco Gel Endurance Antio
18,30€
 

OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Antioxydant 250 g - Pomme

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Antioxydant 250 g - Pomme
  • À consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
18,30€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Cola
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
 
 (2 avis)

STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Cola

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Cola
  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
  • Etui de 10 gels
18,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast No Cramp -
18,00€
 
 (8 avis)

STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Gels Over Blast No Cramp - Fruits Rouges
  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
  • Etui de 10 gels
18,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast - Citron
18,00€
 
 (3 avis)

STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Gels Over Blast - Citron
  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : citron
18,00€
STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Over Blast Finish - Fruits
18,00€
 
 (4 avis)

STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Over Blast Finish - Fruits Rouges
  • Pour les derniers kilomètres
  • Actif breveté Beet'4Perf : augmenter l'endurance et la performance
  • Goût : fruits rouges
18,00€
OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Energix 250 g - Citron
Nouveauté
OVERSTIMS
Recharge Eco Gel Endurance Energ
17,50€
 

OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Energix 250 g - Citron

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Recharge Eco Gel Endurance Energix 250 g - Citron
  • À prendre pendant l'effort 
  • Vitamine B6 : réduit la fatigue musculaire
  • Apport en glucides : supporter un effort intense
17,50€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast Perf' - Fru
17,00€
 
 (2 avis)

STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Fruits Rouges

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Fruits Rouges
  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Energie coup de fouet
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : fruits rouges
17,00€
STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf
Nouveauté
STC Nutrition
Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme
17,00€
 
 (3 avis)

STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme

Diététique du sport Gels

STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme
  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Energie coup de fouet
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : pomme
17,00€
Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle
Mulebar
Recharge Gel Pomme Cannelle
20,00€
15,00€
 
 (2 avis)

Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle

Diététique du sport Gels

Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle
  • Recharge pour gel énergétique
  • Sirop de riz brun : libération immédiate d'énergie
  • Sirop d'agave : libération d'énergie sur la durée
Prix public conseillé : 20,00€
vous économisez 25%
15,00€
Apurna Etui gels passage difficile Acérola
Nouveauté
Apurna
Etui gels passage difficile Acérola
10,20€
 
 (2 avis)

Apurna Etui gels passage difficile Acérola

Diététique du sport Gels

Apurna Etui gels passage difficile Acérola
  • Effet coup de fouet
  • Glucides : énergie
  • Vitamines et minéraux : réduire la fatigue, lutter contre le stress oxydatif
10,20€
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
Nouveauté
Baouw
Eco recharge XXL purée nutrition
9,50€
 

Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic

Diététique du sport Gels

Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
Nouveauté
Baouw
Eco recharge XXL purée nutrition
9,50€
 

Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe

Diététique du sport Gels

Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
Baouw Flasque Trail 200mL
Nouveauté
Baouw
Flasque Trail 200mL
9,00€
 

Baouw Flasque Trail 200mL

Diététique du sport Gels

Baouw Flasque Trail 200mL
  • Idéale pour transporter vos purées nutritionnelles Baouw
  • Souple : praticité
  • Contenance : 200mL
9,00€
Isostar Gel Energy Booster - Cola
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Booster - Cola
8,75€
 
 (62 avis)

Isostar Gel Energy Booster - Cola

Diététique du sport Gels

Isostar Gel Energy Booster - Cola
  • Gel booster : énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Contient du maté et du cola
  • Riche en glucides
  • Étui 5 x 20g
8,75€
Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
Nouveauté
Isostar
Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
7,95€
 
 (5 avis)

Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4

Diététique du sport Gels

Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
  • A consommer avant ou pendant l'effort
  • Contient de la caféine
  • Riche en glucides
  • Tube de 29mL
7,95€
Isostar Gel Energy - Citron
Nouveauté
Isostar
Gel Energy - Citron
6,90€
 
 (23 avis)

Isostar Gel Energy - Citron

Diététique du sport Gels

Isostar Gel Energy - Citron
  • Énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Riche en glucides et en vitamines C et B1
  • Étui de 4 x 35g
6,90€
OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
OVERSTIMS
Étui Gels Endurance Energ ...
8,40€
6,30€
 
 (35 avis)

OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Fruits rouges
  • À prendre pendant l'effort  ( adapté aux épreuves longues )
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Apport en glucides : supporter un effort intense
Prix public conseillé : 8,40€
vous économisez 25%
6,30€
Maurten Gel 100 CAF 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100 CAF 100
4,20€
 
 (7 avis)

Maurten Gel 100 CAF 100

Diététique du sport Gels

Maurten Gel 100 CAF 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
4,20€
Maurten Gel 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100
3,60€
 
 (14 avis)

Maurten Gel 100

Diététique du sport Gels

Maurten Gel 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
3,60€
Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
Nouveauté
Atlet
Purée énergétique Bio - Butternu
3,40€
 
 (7 avis)

Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande

Diététique du sport Gels

Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
3,40€
226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
Nouveauté
226ers
High Energy Gel BCAAs - Cassis
3,30€
 

226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel BCAAs - Cassis
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
226ers High Energy Gel BCAAs - Orange
Nouveauté
226ers
High Energy Gel BCAAs - Orange
3,30€
 
 (1 avis)

226ers High Energy Gel BCAAs - Orange

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel BCAAs - Orange
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
226ers High Energy Gel - Banane
Nouveauté
226ers
High Energy Gel - Banane
3,30€
 

226ers High Energy Gel - Banane

Diététique du sport Gels

226ers High Energy Gel - Banane
  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - An
3,20€
 
 (56 avis)

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Ananas
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Myrtille/Grenade
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - My
3,20€
 
 (61 avis)

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Myrtille/Grenade

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Myrtille/Grenade
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit les sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Ce
3,20€
 
 (42 avis)

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Fr
3,20€
 
 (47 avis)

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
Nouveauté
GU
Gel Roctane Ultra Endurance - Le
3,20€
 
 (21 avis)

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
Nouveauté
Atlet
Compote Énergétique - Pomme/Abricot
3,00€
 
 (21 avis)

Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot

Diététique du sport Gels

Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • 80 % de fruits naturels
  • Index glycémique bas : énergie
3,00€
226ers Isotonic Gel - Citron
Nouveauté
226ers
Isotonic Gel - Citron
3,00€
 
 (1 avis)

226ers Isotonic Gel - Citron

Diététique du sport Gels

226ers Isotonic Gel - Citron
  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
3,00€
226ers Isotonic Gel - Pastèque
Nouveauté
226ers
Isotonic Gel - Pastèque
3,00€
 

226ers Isotonic Gel - Pastèque

Diététique du sport Gels

226ers Isotonic Gel - Pastèque
  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
3,00€
226ers Isotonic Gel - Cola
Nouveauté
226ers
Isotonic Gel - Cola
3,00€
 

226ers Isotonic Gel - Cola

Diététique du sport Gels

226ers Isotonic Gel - Cola
  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
3,00€
OVERSTIMS Cafein
Nouveauté
OVERSTIMS
Cafein'Gel - Café
2,90€
 
 (9 avis)

OVERSTIMS Cafein'Gel - Café

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Cafein'Gel - Café
  • A consommer pendant l'effort
  • Glucides : apport d'énergie
  • Caféine : effet booster
2,90€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Framb
2,60€
 
 (1 avis)

Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic

Diététique du sport Gels

Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,60€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Patat
2,60€
 
 (1 avis)

Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut

Diététique du sport Gels

Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits et de légumes : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,60€
Oxsitis Gel Energiz
Nouveauté
Oxsitis
Gel Energiz'Heure Climat Chaud -
2,50€
 
 (3 avis)

Oxsitis Gel Energiz'Heure Climat Chaud - Citron

Diététique du sport Gels

Oxsitis Gel Energiz'Heure Climat Chaud - Citron
  • A consommer par temps chaud (25°C-50°C)
  • Apport de glucides et de vitamine B1 : énergie
  • Sodium et potassium : réhydratation
  • Goût : citron
2,50€
Mulebar Gel Energy Caramel Salé
Nouveauté
Mulebar
Gel Energy Caramel Salé
2,50€
 
 (3 avis)

Mulebar Gel Energy Caramel Salé

Diététique du sport Gels

Mulebar Gel Energy Caramel Salé
  • Gel énergétique
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
  • Sirop d'agave : apport constant d'énergie
  • Goût : caramel salé
2,50€
MelTonic Tonic
Nouveauté
MelTonic
Tonic'Gel Coup de Frais BIO - Mi
2,50€
 
 (4 avis)

MelTonic Tonic'Gel Coup de Frais BIO - Miel Gelée Royale Menthe

Diététique du sport Gels

MelTonic Tonic'Gel Coup de Frais BIO - Miel Gelée Royale Menthe
  • Gel énergétique
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Gel de 20g
2,50€
MelTonic Tonic Gel Ultra Endurance Bio
Nouveauté
MelTonic
Tonic Gel Ultra Endurance Bio
2,50€
 
 (5 avis)

MelTonic Tonic Gel Ultra Endurance Bio

Diététique du sport Gels

MelTonic Tonic Gel Ultra Endurance Bio
  • À consommer pendant l'effort
  • Miel, gelée royale bio : effet antioxydant
  • Curcuma et poivre : anti-inflammatoires
  • Gel de 20g
2,50€
MelTonic Tonic
Nouveauté
MelTonic
Tonic'Gel Antioxydant Bio
2,50€
 
 (5 avis)

MelTonic Tonic'Gel Antioxydant Bio

Diététique du sport Gels

MelTonic Tonic'Gel Antioxydant Bio
  • Certifié Agriculture Biologique
  • A consommer pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • SANS GLUTEN
  • Gel de 20g
2,50€
Atlet Gel Énergétique - Fruits Rouges
Nouveauté
Atlet
Gel Énergétique - Fruits Rouges
2,50€
 
 (18 avis)

Atlet Gel Énergétique - Fruits Rouges

Diététique du sport Gels

Atlet Gel Énergétique - Fruits Rouges
  • A consommer pendant l'effort
  • Apport d'énergie supplémentaire
  • 4 sources de glucides 
2,50€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
Nouveauté
Baouw
Purée nutritionnelle bio - Poire
2,30€
 
 (2 avis)

Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe

Diététique du sport Gels

Baouw Purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,30€

Gels énergétiques

68 produit(s)

Classer par :

Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

Nos marques running

Mon panier - Mon compte - Suivi de commande
Accueil / Diététique du sport / Gels
Trouver une chaussure de running ou un vêtement technique