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  • Miel : énergie progressive
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  • Recharge de 250g soit 12 doses
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf
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STC Nutrition Etui Gels Over Blast Perf' - Pomme

Diététique du sport Gels

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Mulebar Recharge Gel Caramel Salé
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Mulebar Recharge Gel Pomme Cannelle
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20,00€
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Diététique du sport Gels

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Prix public conseillé : 20,00€
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Apurna Étui gels -2h Citron 4+1
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Étui gels -2h Citron 4+1
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Isostar Gel Energy Booster - Cola
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Gel Energy Booster - Cola
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Isostar Gel Energy - Citron
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Gel Energy - Citron
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Diététique du sport Gels

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  • Énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Riche en glucides et en vitamines C et B1
  • Étui de 4 x 35g
6,90€
MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml
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MelTonic
Fiole éco gel rechargeable 37ml
4,50€
 
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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml

Diététique du sport Gels

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  • Contenance : 3 doses de gel
  • Volume : 37mL
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Maurten Gel 100 CAF 100
Nouveauté
Maurten
Gel 100 CAF 100
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Maurten Gel 100 CAF 100

Diététique du sport Gels

Maurten Gel 100 CAF 100
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
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Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
Nouveauté
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Purée énergétique Bio - Butternu
3,40€
 
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Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande

Diététique du sport Gels

Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Myrtille/Grenade
Nouveauté
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Gel Roctane Ultra Endurance - My
3,20€
 
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Myrtille/Grenade
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit les sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
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3,20€
 
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi

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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade

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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance Chocolat Sel de mer
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GU Gel Roctane Ultra Endurance Chocolat Sel de mer

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance Chocolat Sel de mer
  • Gel énergétique GU: 32g
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
3,20€
GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco

Diététique du sport Gels

GU Gel Roctane Ultra Endurance - Chocolat/Noix de Coco
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
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3,00€
 
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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus

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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
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226ers Isotonic Gel
Nouveauté
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Isotonic Gel
3,00€
 
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226ers Isotonic Gel

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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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OVERSTIMS Cafein
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Cafein'Gel - Café
2,90€
 
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OVERSTIMS Cafein'Gel - Café

Diététique du sport Gels

OVERSTIMS Cafein'Gel - Café
  • A consommer pendant l'effort
  • Glucides : apport d'énergie
  • Caféine : effet booster
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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
Nouveauté
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Compote Énergétique - Pomme/Abricot
2,80€
 
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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot

Diététique du sport Gels

Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
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2,80€
Clif Gel Shot Energy - Double expresso
Nouveauté
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Gel Shot Energy - Double expresso
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Clif Gel Shot Energy - Double expresso

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  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
  • Portion individuelle
  • Goût : double expresso
  • Gel de 34g
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Clif Gel Shot Energy - Chocolat
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Clif
Gel Shot Energy - Chocolat
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Clif Gel Shot Energy - Chocolat

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  • Gel énergétique
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Mulebar Gel Energy Vegan Café Cortado
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Gel Energy Vegan Café Cortado
2,50€
 
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Mulebar Gel Energy Vegan Café Cortado

Diététique du sport Gels

Mulebar Gel Energy Vegan Café Cortado
  • 100 mg de caféine : idéal pendant un effort intense
  • Sirop de riz brun et sirop d'orge : apport d'énergie immédiat
  • Sirop d'agave : apport constant d'énergie
  • Goût : café
2,50€
Mulebar Gel Energy Caramel Salé
Nouveauté
Mulebar
Gel Energy Caramel Salé
2,50€
 
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Mulebar Gel Energy Caramel Salé

Diététique du sport Gels

Mulebar Gel Energy Caramel Salé
  • Gel énergétique
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
  • Sirop d'agave : apport constant d'énergie
  • Goût : caramel salé
2,50€
Mulebar Gel Energy  Lemon Zinger Vegan - Citron/Gingembre
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Mulebar
Gel Energy Lemon Zinger Vegan -
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Mulebar Gel Energy Lemon Zinger Vegan - Citron/Gingembre

Diététique du sport Gels

Mulebar Gel Energy  Lemon Zinger Vegan - Citron/Gingembre
  • Gel énergétique Vegan
  • Sirop de riz brun : énergie immédiate
  • Sirop d'agave : apport constant d'énergie
  • Goût : citron/gingembre
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Gels énergétiques

71 produit(s)

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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