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  • Réduit la fatigue
  • Diminue les risques de courbatures ou crampes
  • Arôme cranberry
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  • SANS GLUTEN
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  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
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  • SANS GLUTEN
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  • SANS GLUTEN
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  • Miel d'acacia Bio : énergie progressive
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  • SANS GLUTEN
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  • Eviter le coup de fatigue
  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN et certifié A.B
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  • SANS GLUTEN
  • Etui de 8 gels de 20g
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  • Certifié Agriculture Biologique 
  • A consommer pendant votre effort
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  • SANS GLUTEN ET SIROP DE GLUCOSE
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  • Meilleure oxygénation musculaire
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  • Pour éviter les crampes
  • Raisin Powergrape : réduit les sensations de jambes lourdes et protège les cellules du stress
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  • Goût : fruits rouges
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  • A consommer pendant l'effort : efforts intenses et de courtes durées
  • Energie coup de fouet
  • Vitamines et caféine : réduit la fatigue
  • Goût : pomme
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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
Nouveauté
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Eco recharge XXL purée nutrition
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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe

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Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
9,50€
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Baouw
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Baouw Flasque Trail 200mL

Diététique du sport Gels

Baouw Flasque Trail 200mL
  • Idéale pour transporter vos purées nutritionnelles Baouw
  • Souple : praticité
  • Contenance : 200mL
9,00€
Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
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Apurna
Etui gels +2h fruits roug ...
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Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1

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Apurna Etui gels +2h fruits rouges 4+1
  • Effort de plus de 2 heures
  • A consommer pendant l'effort
  • Apport d'énergie supplémentaire
Prix public conseillé : 11,00€
vous économisez 18%
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Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
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Isostar
Gel Energy Booster Liquid Citrus x4
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Isostar Gel Energy Booster Liquid Citrus x4

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  • Contient de la caféine
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges

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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Fruits rouges
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron
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OVERSTIMS Étui Gels Energie Instantanée Coup de Fouet 3+1 - Citron
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
Prix public conseillé : 10,40€
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Gel Energy - Pomme
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Isostar Gel Energy - Pomme

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Isostar Gel Energy - Pomme
  • Énergie immédiate
  • A consommer pendant l'effort
  • Riche en vitamines C et B1
  • Riche en glucides
  • Étui de 4 x 35g
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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Citron
  • A consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
vous économisez 25%
6,60€
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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte

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OVERSTIMS Étui Gels Liquides Antioxydant 3+1 - Pomme verte
  • À consommer avant et pendant votre effort
  • Réduire la fatigue musculaire
  • Meilleure oxygénation musculaire
Prix public conseillé : 8,80€
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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 37ml
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  • Transporter votre gel énergétique
  • Silicone alimentaire, SANS BPA
  • Contenance : 3 doses de gel
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Apurna Énergie Longue Distance XL - Cola
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Énergie Longue Distance XL - Cola
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Apurna Énergie Longue Distance XL - Cola

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  • Saveur cola
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
  • Trois types de glucides : apport en énergie progressif et durable
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Énergie Longue Distance XL - Banane
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  • Saveur banane
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
  • Trois types de glucides : apport en énergie progressif et durable
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Maurten Gel 100 CAF 100

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  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
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  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
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3,30€
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
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  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit les sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Lemonade
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus

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OVERSTIMS Red Tonic Sprint Air Liquide - menthe eucalyptus
  • À consommer en prévision d'un passage difficile et à l'approche de l'arrivée
  • Effet coup de boost
  • Vitamines B6, B1 : réduction de la fatigue
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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot

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Atlet Compote Énergétique - Pomme/Abricot
  • A prendre avant et pendant votre session sportive
  • 80 % de fruits naturels
  • Index glycémique bas : énergie
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226ers Isotonic Gel - Citron

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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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226ers Isotonic Gel - Pastèque

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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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Gels énergétiques

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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