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  • Réduit la fatigue
  • Diminue les risques de courbatures ou crampes
  • Arôme cranberry
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  • SANS GLUTEN ET SIROP DE GLUCOSE
  • Etui de 8 gels de 20g
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  • A consommer pendant l'effort
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  • Ingrédients naturels : miel bio et huiles essentielles
  • SANS GLUTEN
  • Recharge de 250g soit 12 doses
19,90€
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  • Menthe : fraîcheur
  • Miel : énergie progressive
  • SANS GLUTEN
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  • À prendre pendant l'effort 
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  • A consommer pendant l'effort
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  • A consommer pendant l'effort
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  • A consommer pendant l'effort
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Apurna Étui gels +2h d
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  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
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Prix public conseillé : 11,50€
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Apurna Étui gels +2h d
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Étui gels +2h d'effort Ag ...
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  • Gel énergétique
  • A consommer pendant l'effort
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Prix public conseillé : 11,50€
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  • Contenance : 200mL
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  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
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  • Contient de la caféine
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Fiole éco gel rechargeable 60 ml
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MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
  • Transporter votre gel énergétique
  • Volume 60mL : 5 doses de gel
  • Petite taille
  • Silicone alimentaire et SANS BPA : n'altère pas le goût du gel
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  • Saveur cola
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
  • Trois types de glucides : apport en énergie progressif et durable
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  • Saveur banane
  • BCCA : maintien de la masse musculaire
  • Trois types de glucides : apport en énergie progressif et durable
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  • A prendre avant et pendant votre session sportive
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  • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
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High Energy Gel - Salty Strawberry
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226ers High Energy Gel - Salty Strawberry

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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
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  • À consommer pendant l'effort
  • Stick énergétique de 76g
  • Cyclodextrine : source d'énergie progressive et renouvellement des réserves de glycogène
3,30€
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  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit les sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Cerise/Citron vert
  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
3,20€
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GU Gel Roctane Ultra Endurance - Fraise/Kiwi

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  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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GU Gel Roctane Ultra Endurance Chocolat Sel de mer

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GU Gel Roctane Ultra Endurance Chocolat Sel de mer
  • Gel énergétique GU: 32g
  • Acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
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  • Caféine, acides aminés et OKG
  • Réduit la sensation de douleur, la fatigue musculaire et cardiaque
  • Augmente la capacité de vos muscles à neutraliser les toxines
  • Gel de 32g
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  • A prendre avant et pendant votre session sportive
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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
3,00€
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226ers Isotonic Ice Mint Gel - Mint
  • Stick énergétique de 68g
  • À consommer pendant et après l'effort
  • Se consomme sans préparation, ni eau
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Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
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Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic

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Baouw Purée nutritionnelle bio - Framboise - Fraise - Basilic
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,95€
Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
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Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut

Diététique du sport Gels

Baouw Purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • À base de fruits et de légumes : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
  • Fabriquée dans les Alpes françaises
2,95€
OVERSTIMS Cafein
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OVERSTIMS Cafein'Gel - Café

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OVERSTIMS Cafein'Gel - Café
  • A consommer pendant l'effort
  • Glucides : apport d'énergie
  • Caféine : effet booster
2,90€

Gels énergétiques

76 produit(s)

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Le gel énergétique, pourtant utilisé en masse par tous les sportifs de haut niveau, a mauvaise presse. En effet, il est à tort tenu responsable de troubles digestifs. Un bon gel énergétique doit impérativement contenir des doses importantes de sodium, de glucides et de diverses vitamines.

Notre alimentation quotidienne assure certes une locomotion modérée, l'accomplissement des tâches journalières mais s'avère insuffisante en cas d'efforts importants. De fait, les sportifs adeptes de running, de trail, de triathlon et d'autres sports plus ou moins intenses ont besoin d'un apport glucidique, notamment, additionnel. D'où l'importance de recourir aux gels énergétiques si toutefois l'activité sportive que l'on pratique s'étale sur plus de deux heures.

Qu'est-ce qu'un gel énergétique de qualité ?

Pour qu'un gel énergétique soit fiable et qualitatif, il doit nécessairement contenir un certain nombre d'éléments, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps lorsqu'on s'adonne à une activité sportive sur le long. Il est difficile que les repas que nous consommons au quotidien contiennent tout ce dont notre métabolisme a besoin. D'où le recours judicieux aux gels énergétiques. Favorisez les gels qui sont composés de :

  • Magnésium : les doses en magnésium contenues dans le gel énergétique assure notamment une contraction efficace des muscles. Il est recommandé pour tous les sportifs pratiquant de longues séances éreintantes.
  • Potassium : le potassium se perd dans la sueur. Par temps chaud, vous aurez tendance à transpirer abondamment. Un rééquilibrage sera donc de rigueur. Le gel énergétique en contient.
  • Vitamine C & E : ces deux vitamines sont connues pour leur anti-oxydation. Elles participent grandement à la régénération des cellules, suite à un long et intense effort physique. Elles sont également indiquées pour une récupération rapide.
  • BCAA : ce sont des protéines qui favorisent également la récupération après un marathon exténuant ou des entraînements intensifs et redondants.

Quand prendre un gel énergétique ?

L'une des règles d'or connue de tous les sportifs de qualité, c'est de ne jamais tester un produit le jour d'une compétition importante. Ceci s'applique aussi pour les gels énergétiques. Testez-les plutôt durant vos séances d'entraînements afin de choisir les bons gels et les moments propices à leur prise. Si pour certaines personnes, l'effet du gel se fait sentir dans les premières minutes qui suivent sa prise, le métabolisme d'autres sportifs est fait de sorte à ce que ses effets ne se manifestent qu'une vingtaine de minutes plus trad.

Par ailleurs, il est très peu recommandé de démarrer vos compétitions en ayant dans l'estomac qu'un gel énergétique. Prenez une collation équilibrée avant le départ. Le gel énergétique devrait être pris en addition et non s'en contenter. Idéalement, vous pouvez prendre l'équivalent d'un verre de gel énergétique une heure après l'effort.

Quant à la fréquence de la prise du gel durant la course, elle dépendra de chaque sportif et de sa tolérance au produit. On peut considérer, en règle générale, que deux verres de gel énergétique en une heure est un bon dosage.

Gardez, enfin, à l'esprit que votre estomac ne travaille pas durant la course.

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