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Stimium C Whey - Vanille - 2 kg
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Stimium
C Whey - Vanille - 2 kg
77,00€
 
Stimium C Whey - Vanille - 2 kg Diététique du sport Protéines / récupération
Stimium C Whey - Vanille - 2 kg
  • À consommer après l'effort
  • Haute teneur en protéine : construction musculaire
  • Saveur vanille

 

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Stimium C Whey - Chocolat - 2 kg
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C Whey - Chocolat - 2 kg
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Stimium C Whey - Chocolat - 2 kg Diététique du sport Protéines / récupération
Stimium C Whey - Chocolat - 2 kg
  • À consommer après l'effort
  • Haute teneur en protéine : construction musculaire
  • Saveur chocolat

 

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Hydrixir Longue Distance 3 kg -
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Citron/citron vert Diététique du sport Boissons
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Citron/citron vert
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA
  • Arôme naturel
  • Goût : citron, citron vert

 

76,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
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OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 3 kg -
76,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges Diététique du sport Boissons
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA 
  • Goût : fruits rouges

 

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe
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OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 3 kg -
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe Diététique du sport Boissons
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Goût : menthe

 

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OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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OVERSTIMS
Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron Diététique du sport Boissons
OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Vitamines B1 : réduction de la fatigue
  • Sans gluten
  • Goût : citron

 

67,90€
OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges Diététique du sport Boissons
OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Menthe
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Hydrixir 3 kg - Menthe
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Menthe Diététique du sport Boissons
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  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert
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  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

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226ers Isolate Protein Drink - Chocolat - 1kg
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226ers
Isolate Protein Drink - Chocolat
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226ers Isolate Protein Drink - Chocolat - 1kg Diététique du sport Protéines / récupération
226ers Isolate Protein Drink - Chocolat - 1kg
  • Saveur chocolat
  • Protéines d'isolat de lactosérum filtré : croissance musculaire et meilleure assimilation
  • Faible teneur en calorie : adapté aux objectifs de perte de poids
60,00€
Baouw Coffret Trail
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Baouw
Coffret Trail
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Baouw Coffret Trail Diététique du sport Packs
Baouw Coffret Trail
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • Coffret avec 12 barres nutritionnelles bio, 5 purées nutritionnelles bio et 1 Eco recharge XXL de purée nutritionnelle bio
  • 1 flasque rechargeable Trail de 200mL incluse
57,00€
Baouw Coffret Winter by Blackpeuf + 1 bandeau offert
Nouveauté
Baouw
Coffret Winter by Blackpeuf + 1
55,00€
 
 (1 avis)
Baouw Coffret Winter by Blackpeuf + 1 bandeau offert Diététique du sport Packs
Baouw Coffret Winter by Blackpeuf + 1 bandeau offert
  • Édition limitée spéciale hiver en collaboration avec l’illustratrice savoyarde de Blackpeuf
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • 3 mélanges de fruits secs bio, 11 barres nutritionnelles bio et 5 purées nutritionnelles bio + 1 bandeau collector offert

 

55,00€
MelTonic Pack Triathlon
Nouveauté
MelTonic
Pack Triathlon
52,90€
 
 (3 avis)
MelTonic Pack Triathlon Diététique du sport Packs
MelTonic Pack Triathlon
  • 10 gels Tonic'Gel bio : antioxydant, endurance, coupe de boost, coup de frais 
  • 2 barres énergétiques bio
  • 8 sachets boissons antioxydante bio
  • 1 fiole éco gel 37 ml

 

52,90€
Maurten Drink Mix 320 CAF 100 - 14 sachets
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Drink Mix 320 CAF 100 - 14 sachets
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Maurten Drink Mix 320 CAF 100 - 14 sachets Diététique du sport Packs
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  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Caféine 100 gr par sachet : effet booster, réduction de la perception de l'effort et de la douleur
50,60€
MelTonic Pack Trail - Boisson Énergétique Antioxydante saveur citron
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MelTonic
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MelTonic Pack Trail - Boisson Énergétique Antioxydante saveur citron Diététique du sport Packs
MelTonic Pack Trail - Boisson Énergétique Antioxydante saveur citron
  • 10 doses Tonimel Express Bio
  • 3 sachets boisson énergétique antioxydante bio saveur citron, 1 fiole éco gel 37ML
  • 4 barres Tonic'Barre
  • 4 gels Tonic'Gel
49,90€
GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Vanille
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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Vanille Diététique du sport Boissons
GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Vanille
  • À consommer après l'effort
  • Accélère la récupération
  • Sans-gluten

 

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Gel 100 CAF 100 - 12 gels
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Maurten Gel 100 CAF 100 - 12 gels Diététique du sport Packs
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  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
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Drink Mix 320 - 14 sachets
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  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Maltodextrine et fructose : tonus
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Apurna Gainer Mass+ - Chocolat 2 Kg
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Gainer Mass+ - Chocolat 2 Kg
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Apurna Gainer Mass+ - Chocolat 2 Kg Diététique du sport Protéines / récupération
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  • A consommer avant et/ou après l'effort
  • Parfait pour les débutants ou les morphologies fines
  • Protéines : accroît la masse musculaire
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OVERSTIMS Vegan Protéines Bio 700 g - Vanille
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OVERSTIMS
Vegan Protéines Bio 700 g - Vanille
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OVERSTIMS Vegan Protéines Bio 700 g - Vanille Diététique du sport Protéines / récupération
OVERSTIMS Vegan Protéines Bio 700 g - Vanille
  • Saveur Vanille
  • Ingrédients 100 % naturels et biologiques
  • Protéines de pois et de riz bio : croissance musculaire et bonne digestion 
43,90€
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Spordej 1,5 kg - Vanille/noix de
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OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Vanille/noix de pécan Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Vanille/noix de pécan
  • Idéale au petit déjeuner avant un entraînement ou une compétition
  • Protéines : maintien de la masse musculaire
  • Vitamine B1 : contribue à un bon fonctionnement du métabolisme
42,90€
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Chocolat
Nouveauté
OVERSTIMS
Spordej 1,5 kg - Chocolat
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 (6 avis)
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Chocolat Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Chocolat
  • Idéale au petit déjeuner avant un entraînement ou une compétition
  • Protéines : maintien de la masse musculaire
  • Vitamine B1 : contribue à un bon fonctionnement du métabolisme
42,90€
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Brownie
Nouveauté
OVERSTIMS
Spordej 1,5 kg - Brownie
42,90€
 
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OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Brownie Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Brownie
  • Idéale au petit déjeuner avant un entraînement ou une compétition
  • Protéines : maintien de la masse musculaire
  • Vitamine B1 : contribue à un bon fonctionnement du métabolisme
42,90€
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Praliné
Nouveauté
OVERSTIMS
Spordej 1,5 kg - Praliné
42,90€
 
 (1 avis)
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Praliné Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Spordej 1,5 kg - Praliné
  • Idéale au petit déjeuner avant un entraînement ou une compétition
  • Protéines : maintien de la masse musculaire
  • Vitamine B1 : contribue à un bon fonctionnement du métabolisme
42,90€
226ers Recovery Drink - Vanille - 1kg
Nouveauté
226ers
Recovery Drink - Vanille - 1kg
42,00€
 
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226ers Recovery Drink - Vanille - 1kg Diététique du sport Protéines / récupération
226ers Recovery Drink - Vanille - 1kg
  • Saveur vanille
  • À consommer après l'effort
  • Aide la bonne récupération et la croissance musculaire
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226ers Recovery Drink - Fraise - 1kg
Nouveauté
226ers
Recovery Drink - Fraise - 1kg
42,00€
 
226ers Recovery Drink - Fraise - 1kg Diététique du sport Protéines / récupération
226ers Recovery Drink - Fraise - 1kg
  • Saveur fraise
  • À consommer après l'effort
  • Aide la bonne récupération et la croissance musculaire
42,00€
Stimium ThermoShape
Nouveauté
Stimium
ThermoShape
41,00€
 
Stimium ThermoShape Diététique du sport Compléments
Stimium ThermoShape
  • Brûleur de graisses
  • Extrait de café vert : réduction de la sensation de faim
  • Caféine, extrait d'ortie indienne (forskoline), d'orange amère (p-synéphrine) et ALA (acide alpha-lipoïque) : aide à l'élimination des graisses

 

41,00€
STC Nutrition Whey Muscle+ 750g - Vanille
Nouveauté
STC Nutrition
Whey Muscle+ 750g - Vanille
41,00€
 
 (1 avis)
STC Nutrition Whey Muscle+ 750g - Vanille Diététique du sport Protéines / récupération
STC Nutrition Whey Muscle+ 750g - Vanille
  • Développer la masse musculaire
  • Pauvre en lipides et glucides
  • Protéines : construction musculaire
  • Goût : vanille
41,00€
Maurten Solid 225 - 12 barres
Nouveauté
Maurten
Solid 225 - 12 barres
40,20€
 
 (2 avis)
Maurten Solid 225 - 12 barres Diététique du sport Packs
Maurten Solid 225 - 12 barres
  • Composée d'avoine et de riz : source de glucides
  • Sodium : restaure les réserves après un effort
  • 12 barres de 60 g chacune
40,20€
Maurten Solid 225 Cacao - 12 barres
Nouveauté
Maurten
Solid 225 Cacao - 12 barres
40,20€
 
 (1 avis)
Maurten Solid 225 Cacao - 12 barres Diététique du sport Packs
Maurten Solid 225 Cacao - 12 barres
  • Composée d'avoine et de riz : source de glucides
  • Sodium : restaure les réserves après un effort
  • 12 barres de 60 g chacune
40,20€
Maurten Mix Box Solid 225 et 225 Cacao - 12 barres
Nouveauté
Maurten
Mix Box Solid 225 et 225 Cacao -
40,20€
 
 (1 avis)
Maurten Mix Box Solid 225 et 225 Cacao - 12 barres Diététique du sport Packs
Maurten Mix Box Solid 225 et 225 Cacao - 12 barres
  • Composée d'avoine et de riz : source de glucides
  • Sodium : restaure les réserves après un effort
  • 12 barres de 60 g chacune
40,20€
Maurten Gel 100 - 12 gels
Nouveauté
Maurten
Gel 100 - 12 gels
40,00€
 
 (32 avis)
Maurten Gel 100 - 12 gels Diététique du sport Packs
Maurten Gel 100 - 12 gels
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Glucose et fructose : tonus
40,00€
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Citron/citron vert
Nouveauté
OVERSTIMS
Malto Antioxydant 2 kg - Citron/
39,90€
 
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OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Citron/citron vert Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Citron/citron vert
  • Boisson de préparation avant l'effort
  • Vitamine B1 : augmente votre stock énergétique
  • Vitamine C : réduit la fatigue
  • Sans gluten

 

39,90€
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Neutre
Nouveauté
OVERSTIMS
Malto Antioxydant 2 kg - Neutre
39,90€
 
 (3 avis)
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Neutre Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Neutre
  • Boisson de préparation avant l'effort
  • Vitamine B1 : augmente votre stock énergétique
  • Vitamine C : réduit la fatigue
  • Sans gluten

 

39,90€
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Fruit rouges
Nouveauté
OVERSTIMS
Malto Antioxydant 2 kg - Fruit r
39,90€
 
 (5 avis)
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Fruit rouges Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Malto Antioxydant 2 kg - Fruit rouges
  • Boisson de préparation avant l'effort
  • À consommer les 3 derniers jours précédant l'épreuve
  • Consommer 150 g dilué dans 1,5 L d'eau par jour
39,90€
Maurten Drink Mix 160 - 18 sachets
Nouveauté
Maurten
Drink Mix 160 - 18 sachets
39,00€
 
 (3 avis)
Maurten Drink Mix 160 - 18 sachets Diététique du sport Packs
Maurten Drink Mix 160 - 18 sachets
  • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
  • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
  • Maltodextrine et fructose : tonus
39,00€
Baouw Coffret Expérience
Nouveauté
Baouw
Coffret Expérience
39,00€
 
 (6 avis)
Baouw Coffret Expérience Diététique du sport Packs
Baouw Coffret Expérience
  • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
  • Coffret avec 11 barres nutritionnelles bio et 3 purées nutritionnelles bio
  • Sans sucres ajoutés : encas sain 
39,00€
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Vanille
Nouveauté
STC Nutrition
Micellar Casein 750g - Vanille
39,00€
 
 (1 avis)
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Vanille Diététique du sport Protéines / récupération
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Vanille
  • Idéale en période de sèche et pour une définition musculaire
  • Maintien de masse musculaire
  • 80 % de protéines à libération prolongée
39,00€
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Chocolat
Nouveauté
STC Nutrition
Micellar Casein 750g - Chocolat
39,00€
 
 (1 avis)
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Chocolat Diététique du sport Protéines / récupération
STC Nutrition Micellar Casein 750g - Chocolat
  • Idéale en période de sèche et pour une définition musculaire
  • Maintien de masse musculaire
  • 80 % de protéines à libération prolongée
39,00€
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Chocolat
Nouveauté
Apurna
Isolat Whey Native 720 g - Chocolat
38,99€
 
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Chocolat Diététique du sport Protéines / récupération
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Chocolat
  • À consommer après l'effort
  • Protéine pure extraite à froid Prolacta : protéines de qualité, aminogramme riche et meilleure assimulation
  • Acides aminés essentiels : participent au maintien, développement et récupération de la masse musculaire
38,99€
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Vanille
Nouveauté
Apurna
Isolat Whey Native 720 g - Vanille
38,99€
 
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Vanille Diététique du sport Protéines / récupération
Apurna Isolat Whey Native 720 g - Vanille
  • À consommer après l'effort
  • Protéine pure extraite à froid Prolacta : protéines de qualité, aminogramme riche et meilleure assimulation
  • Acides aminés essentiels : participent au maintien, développement et récupération de la masse musculaire
38,99€
Apurna Pre-Workout - Fruits rouges - 420 g
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Apurna
Pre-Workout - Fruits rouges - 420 g
35,99€
 
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Apurna Pre-Workout - Fruits rouges - 420 g Diététique du sport Compléments
Apurna Pre-Workout - Fruits rouges - 420 g
  • Se consomme avant l'effort
  • Complexe de principes actifs : endurance, puissance et énergie
  • Créatine : énergie et augmentation des capacités physiques

 

35,99€
OVERSTIMS Pancakes Protéinés Bio 900 g - Nature
Nouveauté
OVERSTIMS
Pancakes Protéinés Bio 900 g -
35,90€
 
 (1 avis)
OVERSTIMS Pancakes Protéinés Bio 900 g - Nature Diététique du sport Préparation
OVERSTIMS Pancakes Protéinés Bio 900 g - Nature
  • Saveur nature
  • Protéines de pois : croissance musculaire, excellente assimilation, végan
  • Farine d'avoine : apport en glucide à indexe glycémique bas
35,90€
226ers Salts Électrolytes Sub9 - 100 comprimés
Nouveauté
226ers
Salts Électrolytes Sub9 - 100 co
35,00€
 
 (3 avis)
226ers Salts Électrolytes Sub9 - 100 comprimés Diététique du sport Compléments
226ers Salts Électrolytes Sub9 - 100 comprimés
  • À consommer avant et après l'effort
  • 4 électrolytes : sodium, potassium, calcium et magnésium
  • Gingembre : effet tonique et meilleure digestion
35,00€
Stimium Iso Hwy - Chocolat - 700 g
Nouveauté
Stimium
Iso Hwy - Chocolat - 700 g
35,00€
 
Stimium Iso Hwy - Chocolat - 700 g Diététique du sport Protéines / récupération
Stimium Iso Hwy - Chocolat - 700 g
  • À consommer après l'effort
  • Isolat de protéine
  • Saveur chocolat

 

35,00€
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical
Nouveauté
GU
Boisson Roctane Ultra Endurance
35,00€
 
 (13 avis)
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical Diététique du sport Boissons
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical
  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Caféine, taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
35,00€
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Raisin
Nouveauté
GU
Boisson Roctane Ultra Endurance
35,00€
 
 (22 avis)
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Raisin Diététique du sport Boissons
GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Raisin
  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
35,00€
GU Boisson Energy Drink Mix - Orange
Nouveauté
GU
Boisson Energy Drink Mix - Orange
35,00€
 
 (1 avis)
GU Boisson Energy Drink Mix - Orange Diététique du sport Boissons
GU Boisson Energy Drink Mix - Orange
  • Boisson énergisante et hydratante
  • Electrolytes : préviennent de la déshydratation
  • Fructose et Maltodextrine : apportent de l’énergie
  • Contenance : 840g pour 30 doses

 

 

 

 

 

35,00€

La diététique sportive

395 produit(s)

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Un sportif amateur de sports d'endurance tels que le running, le marathon, le biathlon ou encore le triathlon, ne peut pas se contenter d'une alimentation ordinaire et quotidienne. Les pertes énergétiques survenues durant ces exercices physiques plus ou moins intenses doivent être corrigées. La diététique ne garantit peut-être pas des performances hors du commun mais elle évite les faiblesses physiques dues à une mauvaise alimentation. Beaucoup de sportifs en manque d'expérience commettent des bourdes nutritionnelles qui leur portent préjudice lors des compétitions. A l'inverse, une alimentation idoine et diététique boostera vos aptitudes physiques et subséquemment vos prestations sportives.

Diététique sportive : quels aliments privilégier ?

Pour rester au sommet de sa forme et affronter ses entraînements et compétitions en toute aisance, il importe de privilégier la consommation de certains aliments, réputés pour être hautement bénéfiques pour le métabolisme du sportif. En voici quelques-uns :

  • Les fruits : privilégiez spécifiquement les agrumes, les bananes (très riches en potassium et franchement contributives à la récupération). Consommez également sans modération les fruits rouges (cassis, myrtilles, fraises) pas très riches en calories et assurément anti-oxydants.
  • Les légumes secs : favorisez, notamment par temps froid et hivernal, la consommation des lentilles, pois chiches, pois cassés, etc. Ils apportent une bonne dose de protéines, de fibres et de minéraux. De plus, vous pouvez en manger jusqu'à pleine satiété vu qu'ils sont à faible teneur glucidique.
  • Les viandes blanches : un corps mis à rude épreuve élimine en masse des fibres musculaires et des vitamines. On peut facilement les compenser en dégustant des viandes blanches, que ce soit du poulet ou de la dinde, par exemple.
  • Les produits laitiers : la consommation des produits laitiers aide à récupérer rapidement. A l'issue de l'effort, mangez des yaourts ou des fromages.
  • Les œufs et les Oméga 3 : les œufs contiennent des quantités importantes d'acides aminés et sont riches en vitamines phosphorées. Ils sont de ce fait indispensables pour la régénérescence de votre métabolisme. N'hésitez pas à prendre aussi des noix, des amandes et autres pistaches. Leur richesse en protéines est hautement bénéfique pour le corps.
  • Les graines : cette liste non exhaustive ne saurait se clore sans les graines. Si les pâtes ne font pas partie de vos mets favoris, des graines comme les quinoas ou les sarrasins peuvent parfaitement s'y substituer. Elles sont en effet riches en protéines et présentent une charge glycémique moindre que les céréales.

Quelques erreurs nutritives à éviter

Les préjugés ont la peau dure ! Beaucoup d'erreurs en termes d'alimentation circulent. Pour une meilleure diététique, il convient d'éviter un apport abusif en vitamines. Celles-ci corrigent seulement un déficit en vitamines et n'améliorent guère les performances. Aussi, une consommation excessive de viande n'optimise pas la fortification de la masse musculaire et peut être néfaste pour le bon fonctionnement des reins. Enfin, beaucoup s'abstiennent de boire de l'eau durant l'effort pour améliorer leurs prestations, ce qui est une erreur monumentale. Il faut bien s'hydrater non seulement avant mais aussi tout au long des entraînements et compétitions. Privilégiez une hydratation par petites doses régulières et non une ingurgitation soudaine et abondante.

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