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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Citron/citron vert
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 3 kg -
69,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Citron/citron vert
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA
  • Arôme naturel
  • Sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
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Hydrixir Longue Distance 3 kg -
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA 
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe
Nouveauté
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Hydrixir Longue Distance 3 kg -
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 3 kg - Menthe
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

69,90€
OVERSTIMS Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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Hydrixir 2,5 kg Bio - Citron
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  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Vitamines B1 : réduction de la fatigue
  • Sans gluten
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
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OVERSTIMS Hydrixir  3 kg - Menthe
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Hydrixir 3 kg - Menthe
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OVERSTIMS Hydrixir  3 kg - Menthe
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert
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Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert
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OVERSTIMS Hydrixir 3 kg - Citron/Citron vert
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Smoothie Chocolat
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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Smoothie Chocolat
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  • À consommer après l'effort
  • Accélère la récupération
  • Sans-gluten

 

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GU Boisson Roctane Protein Recovery Drink Mix - Vanille
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  • À consommer après l'effort
  • Accélère la récupération
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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Fruit tropical
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  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Caféine, taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Raisin
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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Raisin
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  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
35,00€
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Boisson Energy Drink Mix - Orange
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GU Boisson Energy Drink Mix - Orange
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  • Boisson énergisante et hydratante
  • Electrolytes : préviennent de la déshydratation
  • Fructose et Maltodextrine : apportent de l’énergie
  • Contenance : 840g pour 30 doses

 

 

 

 

 

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  • Boisson énergisante et hydratante
  • Electrolytes : préviennent de la déshydratation
  • Fructose et Maltodextrine : apportent de l’énergie
  • Contenance : 840g pour 30 doses

 

 

 

 

 

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GU Boisson Roctane Ultra Endurance - Citron Fruits Rouges
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  • Pendant l'effort intense et/ou long
  • Riche en glucides et sels minéraux
  • Taurine et bêta-alanine : améliorer vos performances
  • Pot de 780g
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  • Apport de vitamines et de minéraux
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  • Sachet de 1500g
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AC+ - Mandarine Givrée
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Nutrisens Sport AC+ - Mandarine Givrée
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Fruits rouges
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 12 sach
27,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Menthe
Diététique du sport Boissons
  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Citron/citron vert
Nouveauté
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Citron/citron vert
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  • Sachets individuels de boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Assortiments d
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Hydrixir Longue Distance 12 sach
27,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 12 sachets - Assortiments d'arômes
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Diététique du sport Boissons
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  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten

 

27,90€
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Fruits rouges
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Hydrixir 15 sachets - Fruits rouges
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OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

24,90€
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Menthe
Nouveauté
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Hydrixir 15 sachets - Menthe
24,90€
 
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Menthe
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

24,90€
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Citron/citron vert
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Hydrixir 15 sachets - Citron/cit
24,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Citron/citron vert
OVERSTIMS Hydrixir 15 sachets - Citron/citron vert
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

24,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Fruits rouges
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 600g -
22,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

22,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Citron/citron vert
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 600g -
22,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Citron/citron vert
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

22,90€
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Menthe
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 600g -
22,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Menthe
OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Menthe
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Thé pêche
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir Longue Distance 600g -
22,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir Longue Distance 600g - Thé pêche
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • BCAA : réduit les traumatismes musculaires et facilite la récupération
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : thé pêche

 

22,90€
Stimium Antioxydant
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Stimium
Antioxydant
21,90€
 
Stimium Antioxydant
Stimium Antioxydant
Diététique du sport Boissons
  • Aide votre corps à éliminer les déchets
  • Réduit la sensation de fatigue
  • Permet d'éviter les blessures
  • Arôme fruits rouges
21,90€
Oxsitis Boisson Energiz
Nouveauté
Oxsitis
Boisson Energiz'Heure Climat Tem
20,00€
 
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Oxsitis Boisson Energiz'Heure Climat Tempéré - Fruits Rouges
Oxsitis Boisson Energiz'Heure Climat Tempéré - Fruits Rouges
Diététique du sport Boissons
  • Préparation pour boisson énergétique
  • A consommer par temps doux (10°C-25°C)
  • Goût : fruits rouges
20,00€
Nutrisens Sport CarboMax 750g - Fruits rouges
Nouveauté
Nutrisens Sport
CarboMax 750g - Fruits rouges
19,95€
 
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Nutrisens Sport CarboMax 750g - Fruits rouges
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Diététique du sport Boissons
  • Rythme d'effort soutenu
  • Guarana : apport d'énergie
  • Goût : fruits rouges
  • Sans gluten
19,95€
Nutrisens Sport CarboMax - Ananas/Pêche
Nouveauté
Nutrisens Sport
CarboMax - Ananas/Pêche
19,95€
 
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Nutrisens Sport CarboMax - Ananas/Pêche
Nutrisens Sport CarboMax - Ananas/Pêche
Diététique du sport Boissons
  • Guarana : apport d'énergie
  • A consommer avant ou après votre effort
  • Goût : ananas pêche
  • Sans gluten 
19,95€
OVERSTIMS Hydrixir  500g Bio - Citron
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir 500g Bio - Citron
19,95€
 
 (2 avis)
OVERSTIMS Hydrixir  500g Bio - Citron
OVERSTIMS Hydrixir 500g Bio - Citron
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Vitamines B1 : réduction de la fatigue
  • Sans gluten
  • Goût : citron

 

19,95€
Nutrisens Sport Booster Trail - Menthe
Nouveauté
Nutrisens Sport
Booster Trail - Menthe
19,90€
 
 (12 avis)
Nutrisens Sport Booster Trail - Menthe
Nutrisens Sport Booster Trail - Menthe
Diététique du sport Boissons
  • Spéciale Trail :
  • A consommer : pendant l'effort
  • Goût frais et peu sucré à la menthe
  • Sans gluten
19,90€
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Thé pêche
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir 600g - Thé pêche
19,90€
 
 (3 avis)
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Thé pêche
OVERSTIMS Hydrixir 600g - Thé pêche
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : thé pêche

 

19,90€
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Menthe
Nouveauté
OVERSTIMS
Hydrixir 600g - Menthe
19,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir  600g - Menthe
OVERSTIMS Hydrixir 600g - Menthe
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : menthe

 

19,90€
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Multifruits
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OVERSTIMS
Hydrixir 600g - Multifruits
19,90€
 
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Multifruits
OVERSTIMS Hydrixir 600g - Multifruits
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : multifruits

 

19,90€
OVERSTIMS Hydrixir  600g - Passion mangue
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OVERSTIMS
Hydrixir 600g - Passion mangue
19,90€
 
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OVERSTIMS Hydrixir  600g - Passion mangue
OVERSTIMS Hydrixir 600g - Passion mangue
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : passion, mangue

 

19,90€
OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Citron/citron vert
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Hydrixir 600 g - Citron/citron vert
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OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Citron/citron vert
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Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : citron, citron vert

 

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OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Fruits rouges
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Hydrixir 600 g - Fruits rouges
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OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Fruits rouges
OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Fruits rouges
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : fruits rouges

 

19,90€
Atlet Boisson Énergétique - Agrumes
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Boisson Énergétique - Agrumes
19,90€
 
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Atlet Boisson Énergétique - Agrumes
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Diététique du sport Boissons
  • Aide à la réhydratation pendant l'effort
  • Vitamines C et Acérola : antioxydants
  • Apport glucidique : énergie
19,90€
OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Orange/mangue
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OVERSTIMS
Hydrixir 600 g - Orange/mangue
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OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Orange/mangue
OVERSTIMS Hydrixir 600 g - Orange/mangue
Diététique du sport Boissons
  • Boisson isotonique, antioxydante et sans acidité
  • Arôme naturel, sans gluten
  • Goût : orange et mangue

 

19,90€
STC Nutrition VO2 Max Fruits Rouges 525g
Nouveauté
STC Nutrition
VO2 Max Fruits Rouges 525g
19,00€
 
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STC Nutrition VO2 Max Fruits Rouges 525g
STC Nutrition VO2 Max Fruits Rouges 525g
Diététique du sport Boissons
  • Préparation pour boisson énergétique
  • Aminolise : aide à la digestion
  • Pour les efforts de longue durée
  • Maintien des muscles
  • Goût fruits rouges
19,00€
Nutrisens Sport Hydramax - Citron/Menthe
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Hydramax - Citron/Menthe
18,50€
 
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Nutrisens Sport Hydramax - Citron/Menthe
Nutrisens Sport Hydramax - Citron/Menthe
Diététique du sport Boissons
  • Boisson fraîche et tonique, spéciale sport d'endurance
  • Apport de sucres lents et rapides : énergie sur longue durée
  • Sans gluten
  • Goût : menthe et citron
18,50€
Stimium Etui de 20 sticks Régénération
Nouveauté
Stimium
Etui de 20 sticks Régénération
18,50€
 
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Stimium Etui de 20 sticks Régénération
Stimium Etui de 20 sticks Régénération
Diététique du sport Boissons
  • Permet une récupération plus rapide
  • Améliore l'hydratation post-effort 
  • 20 sticks
  • Arôme menthe
18,50€
Nutrisens Sport Boisson Bio Energy - Orange
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Nutrisens Sport
Boisson Bio Energy - Orange
17,90€
 
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Nutrisens Sport Boisson Bio Energy - Orange
Nutrisens Sport Boisson Bio Energy - Orange
Diététique du sport Boissons
  • A prendre pendant l'effort
  • Sels minéraux pour prévenir de la déshydratation
  • Fabriqués en France avec des produits biologiques
  • Goût : orange 100 % naturel
17,90€
Isostar Endurance + - Orange
Nouveauté
Isostar
Endurance + - Orange
16,00€
 
 (4 avis)
Isostar Endurance + - Orange
Isostar Endurance + - Orange
Diététique du sport Boissons
  • A prendre avant, pendant et après l'effort
  • Utilisation : efforts de très longue durée
  • Bénéfices : hydratation, endurance et récupération
16,00€
Isostar Endurance + - Fruits Exotiques
Nouveauté
Isostar
Endurance + - Fruits Exotiques
16,00€
 
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Isostar Endurance + - Fruits Exotiques
Isostar Endurance + - Fruits Exotiques
Diététique du sport Boissons
  • A prendre avant, pendant et après l'effort
  • Utilisation : efforts de très longue durée
  • Bénéfices : hydratation, endurance et récupération
16,00€
Apurna Préparation Hydratation - Orange
Nouveauté
Apurna
Préparation Hydratation - Orange
15,95€
 
 (3 avis)
Apurna Préparation Hydratation - Orange
Apurna Préparation Hydratation - Orange
Diététique du sport Boissons
  • Pour l'hydratation
  • A consommer avant, pendant et après l'effort
  • Effet : antioxydant et isotonique
  • Goût orange
  • Pot de 500g
15,95€

Boissons énergétiques

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Courir un marathon ou se livrer à des entraînements intensifs, c'est mettre son corps à rude épreuve. Pousser le corps au bout de ses limites inclut des pertes importantes en sueur et en calories. D'où l'importance de rééquilibrer le métabolisme en lui apportant les doses nécessaires en glucides, en magnésium, en potassium, etc. A ce titre, les boissons énergétiques, dûment consommées, jouent un rôle important de rééquilibrage métabolique. Cet apport permet au sportif de poursuivre ses objectifs sportifs et favorise une bonne récupération. Nous vous expliquons le rôle des boissons énergétiques et quand les consommer en bonne et due forme.

Qu'est-ce qu'une boisson énergétique ?

Éclairons tout de suite une confusion hélas très répandue, notamment chez les runneurs débutants. Une boisson énergétique n'est pas une boisson énergisante. Cette dernière est absolument à éviter pendant, après et même avant l'effort. En revanche, une boisson énergétique est réglementée par des instances compétentes et conseillée, de ce fait, pour tous les sportifs adeptes des sports extrêmes et de longues sorties trail. En plus de vous apporter un apport glucidique revigorant, elle assure une meilleure hydratation. Bues après un entraînement intense, elles favorisent une récupération aussi prompte qu'efficace. En effet, ces boissons énergétiques contiennent également des protéines. Celles-ci associées aux glucides augmentent la rapidité et l'efficience de la récupération physique.

Quand consommer une boisson énergétique ?

Il n'est pas toujours évident de se retrouver face aux innombrables boissons énergétiques proposées dans le commerce. Il n'est pas non plus facile de démêler ce qui relève du pur marketing mercantile de ce qui est véritablement bénéfique pour le métabolisme. Pour dénicher la boisson énergétique idéale, procédez à des tests lors de vos entraînements, n'attendez pas surtout pas le jour des compétitions pour tester une quelconque boisson. Pour une consommation convenable, veillez à :

  • Avant l'effort : il faut avant tout éviter les sodas ainsi que les jus fruités proposés dans le commerce avant d'entamer une course, un marathon ou une longue randonnée. Si vous n'avez pas eu le temps de tester des gels et boissons énergétiques, vous pouvez en réaliser vous-mêmes. Quelques heures avant la course, consommez des smoothies à base de fruits (oranges, bananes, dattes, etc). Vous pouvez aussi prendre des cafés gourmands ou des infusions riches en vitamines.
  • Durant l'effort : durant votre course, votre métabolisme aura tendance à se rabattre sur ses réserves en lipides et en glucides. Les minéraux, évacués notamment par voie de transpiration, doivent être compensés. La consommation de boissons énergétiques dépend entièrement de la nature de l'effort fourni : intense ou modéré. Si votre effort s'étale sur plus de deux heures, il est conseillé de boire un verre de votre boisson énergétique tous les 5 kilomètres environ.
  • Après l'effort : il est important de bien récupérer lorsqu'on a fourni un long effort. Il est conseillé de privilégier des boissons riches en glucides après l'effort afin de fluidifier la récupération. Après un laps de temps subséquent à votre effort, vous pouvez continuer à vous alimenter normalement en prenant soin de bien vous hydrater régulièrement.

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