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Ta Energy BCAA
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Ta Energy
BCAA
14,90€
 
 (9 avis)
Ta Energy BCAA Diététique du sport Compléments
Ta Energy BCAA
  • Se consomme avant ou après l'effort
  • Acides aminés essentiels : participent au maintien, développement et récupération de la masse musculaire
  • Vitamine B6 et B12 : bon fonctionnement du système nerveux et réduction de la fatigue
14,90€
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Apurna Pure Créatine - Neutre - 500 g Diététique du sport Compléments
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  • Se consomme avant et après l'effort
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Ta Energy Multi Diététique du sport Compléments
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Apurna Complex Vitamines et Minéraux - 30 gélules Diététique du sport Compléments
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  • À consommer au cours de la journée
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  • À consommer avant et après l'effort
  • 4 électrolytes : sodium, potassium, calcium et magnésium
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MelTonic Curcuma Tonic Bio Diététique du sport Compléments
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Ta Energy Sel Électrolytes Plus Diététique du sport Compléments
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MelTonic Magnésium Tonic
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MelTonic Magnésium Tonic Diététique du sport Compléments
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MelTonic Tonic Boost Bio Diététique du sport Compléments
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OVERSTIMS Salt & Electrolytes Diététique du sport Compléments
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  • À consommer pendant l'effort
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226ers Glutamine 300 g Diététique du sport Compléments
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Apurna Pre-Workout - Fruits rouges - 420 g Diététique du sport Compléments
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Ta Energy Omega 3 Diététique du sport Compléments
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Apurna L-Carnitine - 120 gélules
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L-Carnitine - 120 gélules
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Apurna L-Carnitine - 120 gélules Diététique du sport Compléments
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Apurna Burner - 126 gélules Diététique du sport Compléments
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BCAA 2:1:1
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Apurna BCAA 2:1:1 Diététique du sport Compléments
Apurna BCAA 2:1:1
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  • Acides aminés essentiels : participent au maintien, développement et récupération de la masse musculaire
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Apurna L-Glutamine - Neutre - 500 g Diététique du sport Compléments
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Apurna EAA - Mangue Passion - 400 g
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Apurna EAA - Mangue Passion - 400 g Diététique du sport Compléments
Apurna EAA - Mangue Passion - 400 g

 

  • Se consomme pendant ou après l'effort
  • Goût mangue passion
  • 9 Acides aminés essentiels : réparent les tissus musculaires, maintiennent la masse musculaire et récupération musculaire

 

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Apurna BCAA 4:1:1 Diététique du sport Compléments
Apurna BCAA 4:1:1
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Apurna Complex Amino
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Apurna Complex Amino Diététique du sport Compléments
Apurna Complex Amino
  • Se consomme avant et/ou après l'effort
  • 8 acides aminés essentiels : bon fonctionnement du métabolisme et récupération
  • BCAA 2:1:1 (Leucine, Valine, Isoleucine) : ratio dit naturel, limite la dégradation des fibres musculaires
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Apurna CLA - 105 capsules
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Apurna
CLA - 105 capsules
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Apurna CLA - 105 capsules Diététique du sport Compléments
Apurna CLA - 105 capsules
  • À consommer au cours de la journée ou avant l'effort
  • Limite le stockage des graisses
  • Favorise le déstockage des graisses

 

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Compléments alimentaires

26 produit(s)

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Tout sportif s'attelant à une pratique assidue de trail, de running, de triathlon, etc. se doit de se nourrir convenablement, en veillant systématiquement à compenser nutritionnellement les pertes en glucides, magnésium, minéraux, etc. survenues durant l'effort. En poussant le corps au bout de ses limites, il n'est pas rare qu'une fatigue chronique survienne. Et c'est là qu'entrent en jeu les compléments alimentaires pour rectifier le tir et permettre aux sportifs, toutes disciplines confondues, de continuer la partie et de réaliser les performances escomptées dans les meilleures conditions.

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?

Il est important de préciser de prime abord qu'un complément alimentaire, comme son nom l'indique, ne vient pas se substituer à une alimentation ordinaire et variée. Il se prend plutôt en addition à celle-ci pour corriger les déficits en tous genres occasionnés par une pratique sportive intense.

Il convient également de souligner que le complément alimentaire ne confine pas au dopage, tant s'en faut. Tandis que les produits de dopage visent à booster artificieusement les capacités physiques d'un coureur le temps d'une compétition et sont à ce titre néfastes pour la santé, les compléments alimentaires viennent compléter les insuffisances alimentaires, accentuées par une pratique sportive quotidienne et intensive. De plus, les compléments alimentaires, contrairement aux produits dopants, sont totalement légaux, inoffensifs et bons pour la santé du sportif.

Que contiennent les compléments alimentaires ?

La course à pied, si elle est pratiquée tous les jours et plus ou moins intensément, elle risque de provoquer des déficits multiples étant donné que notre métabolisme puise dans les ressources stockées. Voici quelques-uns des compléments alimentaires, utiles et bénéfiques pour les runneurs :

  • Spiruline : la spiruline est consommée il y a déjà des siècles en arrière. Les subalternes chargés de s'occuper des besoins du roi la consommaient sans modération pour pouvoir tenir la cadence tous les jours. Ils pouvaient avaler une centaine de kilomètres par jour. Elle est également prise par les sportifs de nos jours pour booster leurs aptitudes physiques.
  • Les multi-vitamines : les multi-vitamines contiennent l'essentiel des vitamines et minéraux nécessaires pour le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il ne sert à rien d'en consommer outre mesure puisque le corps supprime naturellement les quantités superfétatoires. Respectez les doses prescrites pour un apport optimal.
  • Les Oméga 3-6 : notre corps a besoin d'acides gras, requis pour la fluidité du sang et de l'oxygène. On les retrouve généralement dans le poisson, mais si vous n'êtes pas un consommateur régulier des fruits de mer, il est nécessaire de faire rééquilibrage sporadique en Oméga 3. Cependant, il est déconseillé d'en prendre le jour des entraînements importants ou des compétitions décisives.
  • Les oxydes nitriques : ils sont abondamment présents dans les carottes, choux, betteraves et épinards. Mais si vous n'en consommez pas suffisamment, il est recommandé de recourir aux oxydes nitriques vendus dans le commerce en guise de compléments alimentaires.

Ces compléments alimentaires jouent un rôle décisif dans l'irrigation sanguine, le transport d'oxygène et la compensation des insuffisances alimentaires produites lors des efforts intensifs. Consommez-en à dose homéopathique, sans excès et en fonction de l'intensité de l'effort fourni.

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