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Montre connectée : sport, activité, sommeil à votre poignet

Montre connectée, le bijou du 21ème siècle

On pensait que la présence de l’heure sur les smartphones allait relayer dans les tiroirs ce bijou qui donne l’heure. C’était sans compter les possibles interactions entre votre smartphone et votre montre. Les fabricants spécialistes de l’électronique grand public comme SamsungGarminApple ont tous créé une gamme de montres connectées. Des bijoux de miniaturisation aux possibilités quasi-infinies : capteur cardiaquecompteur de pasanalyse du sommeilpuce GPSaccéléromètrebaromètrealtimètre, … Vous pouvez maintenant payer avec votre montre grâce au sans contact ou stocker votre musique sur votre montre pour écouter des mp3.

Si votre smartphone est souvent dans votre poche, votre montre connectée est toujours à votre poignet. La montre devient une interface de votre smartphone, elle affiche des notifications directement sur l’écran sans que vous ayez besoin de sortir le téléphone de votre poche. La montre connectée est un véritable ordinateur miniaturisé : processeurmémoirecapacité de stockage. Il est même possible d’ajouter des applications sur les montres grâce au système d’exploitation : Android Wear de GoogleWatch OS sur l'apple watch ou Connect IQ pour Garmin. Elles sont capables d’interagir avec la plupart des smartphones : iPhones sous iOs ou smartphones Android. Vous pourrez même installer des applications sur ces bracelets connectés high tech.

 

Les fonctions classiques de la montre connectée

Les montres connectées proposent de nombreuses fonctionnalités et elles ont également la capacité de se mettre à jour pour en ajouter de nouvelles. Ces montres de sport vont bien sûr enregistrer avec précision toutes vos activités physiques comme la course à pied, le vélo, la natation mais aussi le VTT, le trail ou la randonnée. Elles enregistrent alors un grand nombre de données comme Mais en dehors de ces périodes d’activités sportives, elles enregistrent votre rythme cardiaque pour estimer le nombres de calories brûlées tout au long de la journée et de la nuit.

Le suivi du sommeil est également généralement intégré dans la plupart des traqueurs de dernière génération. Vous pourrez ainsi connaître la durée exacte de votre sommeil mais aussi sa qualité. Ces montres intelligentes vous permettront de découvrir les différentes phases de votre sommeil : sommeil léger ou sommeil profond.  Vous pourrez les porter tout le temps car elles sont waterproof, ce sont des véritables montres étanches.

Fini les aiguilles ou les affichages figés, ces montres sont équipés avec des écrans composés de nombreux pixels. Cela vous permettra de choisir parmi les nombreux affichages de l’heure disponibles : aiguilles à l’ancienne ou vue très complète avec un maximum d’informations comme les heures de lever et de coucher du soleil, le nombre de pas effectué dans la journée, votre fréquence cardiaque en temps réel, les calories brulées…

 

Les avantages des montres de sport connectées

La principale fonction de la montre de sport est d'enregistrer les données de vos activités sportives. Dans le cas de la course à pied, elle enregistrera votre fréquence cardiaque, votre position GPS et elle va pouvoir calculer votre allure ou votre vitesse, la longueur de votre foulée mais aussi la distance parcourue, le temps lors du dernier kilomètre et de nombreux autres paramètres qui en découlent.

Une fois l'activité sportive terminée, l'ensemble des données seront transmis au service en ligne associé à votre montre comme Garmin Connect pour Garmin ou Polar Flow chez Polar. Sur ces plateformes, vous allez pouvoir consulter l'ensemble de données grâce à de nombreux graphiques et des cartes géographiques. Vous allez pouvoir analyser vos accélérations, vos coups de moins bien ou tout simplement votre régularité. Vous serez ainsi en mesure de mieux comprendre votre entrainement et votre gestion de l'effort.

Ces services en ligne vous serviront également de mémoire pour constater vos progrès dans le temps. Avant les coureurs tenaient à jour un cahier où ils notaient chacun de leur entrainement : durée, distance, détail de la séance d'entrainement mais aussi ressenti. Plus besoin de tout cela, le service en ligne va cumuler pour vous toutes les données : nombre de kilomètres par semaine, nombre d'entrainements sur le mois ou la semaine mais aussi une analyse de la charge de votre entrainement sur les derniers jours. Vous pourrez aussi voir sur certains services une estimation de votre VO2 Max et son évolution à travers le temps. Vous pourrez ainsi juger de l'efficacité de vos entrainements.

 

La gestion de vos entrainements

Si vous suivez un plan d'entrainement précis en vue de réaliser votre objectif (comme un marathon ou un trail de longue distance), vous devez sans doute réaliser des séances très précises fractionnés courts ou longs voire du pyramidales. Ce type de séance est souvent compliqué à mettre en place et vous pouvez être obligé de le réaliser sur une piste d'athlétisme pour pouvoir facilement mesurer vos distances.

Avec une montre de sport connectée, rien de plus simple, vous pouvez enregistrer l'intégralité de votre séance dans un programme et le montre vous donnera des indications au fur et à mesure de la séance : accélération ou récupération tout en vous indiquant la fréquence cardiaque à maitriser ou la l'allure à respecter.

Inutile d'être sur une piste d'athlétisme, les distances seront mesurées précisément par les capacités GPS de la montre, elle vous préviendra à chaque changement d'allure et vous informera si vous ne respectez pas les fourchettes programmées.

Ce type d'outils a véritablement révolutionné l'entrainement et l'a rendu accessible à des coureurs en dehors des clubs d'athlétisme.

En plus de la gestion d'une séance d'entrainement précise, la montre sera capable de gérer votre agenda en enregistrant un plan d'entrainement complet. Certains modèles sont même capables de vous informer sur vos capacités aérobies et anaérobies et vous donnent des conseils sur le type de séance à effectuer. Elle vous propose également des temps de récupération à la fin de chaque séances.

De nombreux outils qui pourront vous accompagner au quotidien dans votre pratique de la course à pied.

 

Les différents bracelets

A vous de choisir si vous souhaitez un bracelet en cuir ou en silicon. La plupart des modèles offrent la possibilité de changer facilement le bracelet sans nécessiter du matériel de précision comme en horlogerie. C’est le cas du système QuickFit créé par la marque Garmin.

Nous avons sélectionné pour vous différents modèles de montre connectée de sport.

Montre connectée Samsung

Samsung Galaxy Watch Active
-16%
Running Weeks
Samsung
Galaxy Watch Active
249,00€
209,00€
3X sans frais : 69,67€  
 (1 avis)
Samsung Galaxy Watch Active
Samsung Galaxy Watch Active
Electronique Cardio-Gps
  • Parfaite pour une utilisation sportive et quotidienne
  • Version 40 mm
  • Écran Super AMOLED Full Color 1,1"
209,00€
Prix public conseillé : 249,00€
vous économisez 16%
Samsung Galaxy Watch Active
-16%
Running Weeks
Samsung
Galaxy Watch Active
249,00€
209,00€
3X sans frais : 69,67€  
 (2 avis)
Samsung Galaxy Watch Active
Samsung Galaxy Watch Active
Electronique Cardio-Gps
  • Parfaite pour une utilisation sportive et quotidienne
  • Version 40 mm
  • Écran Super AMOLED Full Color 1,1"
209,00€
Prix public conseillé : 249,00€
vous économisez 16%
Samsung Galaxy Fit
-14%
Running Weeks
Samsung
Galaxy Fit
99,00€
85,00€
 
Samsung Galaxy Fit
Samsung Galaxy Fit
Electronique Bracelets d'activité
  • Idéal pour un usage sportif et au quotidien
  • Écran Super Amoled Full Color tactile 0.95"
  • Suivi de plus de 90 exercices
85,00€
Prix public conseillé : 99,00€
vous économisez 14%
Samsung Galaxy Fit
-14%
Running Weeks
Samsung
Galaxy Fit
99,00€
85,00€
 
Samsung Galaxy Fit
Samsung Galaxy Fit
Electronique Bracelets d'activité
  • Idéal pour un usage sportif et au quotidien
  • Écran Super Amoled Full Color tactile 0.95"
  • Suivi de plus de 90 exercices
85,00€
Prix public conseillé : 99,00€
vous économisez 14%

Montre connectée fitbit

Fitbit Ionic
Fitbit
Ionic
349,00€
269,00€
3X sans frais : 89,67€  
 (3 avis)
Fitbit Ionic
Fitbit Ionic
Electronique Cardio-Gps
  • Suivi d'activité et fréquence cardiaque: statistiques 
  • Étanche : jusqu'à 50 mètres
  • GPS intégré
  • Notifications : appels, sms, calendrier
269,00€
Prix public conseillé : 349,00€
vous économisez 22%
Fitbit Versa Edition Spéciale
Nouveauté
Fitbit
Versa Edition Spéciale
229,00€
3X sans frais : 76,33€  
 (2 avis)
Fitbit Versa Edition Spéciale
Fitbit Versa Edition Spéciale
Electronique Cardio-Gps
  • Suivi quotidien : pas, distance, sommeil, fréquence cardiaque
  • Téléchargement de vos applications préférées
  • Stockage et écoute de musique
229,00€
Fitbit Charge 3
Nouveauté
Fitbit
Charge 3
149,00€
2X sans frais : 74,50€  
 (5 avis)
Fitbit Charge 3
Fitbit Charge 3
Electronique Bracelets d'activité
  • Véritable coach électronique qui permet de suivre vos activités
  • Suivi de votre forme et de vos efforts
  • Fréquence cardiaque au poignet
149,00€
Fitbit Charge 3 Édition Spéciale
Nouveauté
Fitbit
Charge 3 Édition Spéciale
169,00€
2X sans frais : 84,50€  
Fitbit Charge 3 Édition Spéciale
Fitbit Charge 3 Édition Spéciale
Electronique Bracelets d'activité
  • Véritable coach électronique qui permet de suivre toutes vos activités
  • Suivi en continu de votre fréquence cardiaque au poignet : calories brûlées et santé
  • Suivi de votre forme et de vos efforts
169,00€

Montre connectée Garmin

Garmin Fenix 6 Sapphire Titane
Nouveauté
Garmin
Fenix 6 Sapphire Titane
899,00€
3X sans frais : 299,67€  
 (8 avis)
Garmin Fenix 6 Sapphire Titane
Garmin Fenix 6 Sapphire Titane
Electronique Cardio-Gps
  • Verre Saphir : résistance et durabilité
  • Cadran en Titane : matériau de haute qualité
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
899,00€
Garmin Fenix 6X Sapphire
Nouveauté
Garmin
Fenix 6X Sapphire
849,00€
3X sans frais : 283,00€  
 (17 avis)
Garmin Fenix 6X Sapphire
Garmin Fenix 6X Sapphire
Electronique Cardio-Gps
  • Verre Saphir : résistance et durabilité
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
849,00€
Garmin Forerunner 645
-25%
Running Weeks
Garmin
Forerunner 645
399,00€
299,00€
3X sans frais : 99,67€  
 (69 avis)
Garmin Forerunner 645
Garmin Forerunner 645
Electronique Cardio-Gps
  • Montre GPS/GLONASS : vitesse, distance, allure
  • Cardio-poignet Garmin Elevate
  • Altimètre-barométrique
  • Running Dynamics : analyse de la foulée

 

 

299,00€
Prix public conseillé : 399,00€
vous économisez 25%
Garmin Forerunner 30
-20%
Running Weeks
Garmin
Forerunner 30
149,00€
119,00€
2X sans frais : 59,50€  
 (58 avis)
Garmin Forerunner 30
Garmin Forerunner 30
Electronique Cardio-Gps
  • Montre GPS avec fonction cardio-poignet
  • Idéale pour les runneurs débutants
  • Profils de sport préchargés : course à pied et cyclisme
119,00€
Prix public conseillé : 149,00€
vous économisez 20%
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