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Montre connectée : sport, activité, sommeil à votre poignet

Montre connectée, le bijou du 21ème siècle

On pensait que la présence de l’heure sur les smartphones allait relayer dans les tiroirs ce bijou qui donne l’heure. C’était sans compter les possibles interactions entre votre smartphone et votre montre. Les fabricants spécialistes de l’électronique grand public comme SamsungGarminApple ont tous créé une gamme de montres connectées. Des bijoux de miniaturisation aux possibilités quasi-infinies : capteur cardiaquecompteur de pasanalyse du sommeilpuce GPSaccéléromètrebaromètrealtimètre, … Vous pouvez maintenant payer avec votre montre grâce au sans contact ou stocker votre musique sur votre montre pour écouter des mp3.

Si votre smartphone est souvent dans votre poche, votre montre connectée est toujours à votre poignet. La montre devient une interface de votre smartphone, elle affiche des notifications directement sur l’écran sans que vous ayez besoin de sortir le téléphone de votre poche. La montre connectée est un véritable ordinateur miniaturisé : processeurmémoirecapacité de stockage. Il est même possible d’ajouter des applications sur les montres grâce au système d’exploitation : Android Wear de GoogleWatch OS sur l'apple watch ou Connect IQ pour Garmin. Elles sont capables d’interagir avec la plupart des smartphones : iPhones sous iOs ou smartphones Android. Vous pourrez même installer des applications sur ces bracelets connectés high tech.

 

Les fonctions classiques de la montre connectée

Les montres connectées proposent de nombreuses fonctionnalités et elles ont également la capacité de se mettre à jour pour en ajouter de nouvelles. Ces montres de sport vont bien sûr enregistrer avec précision toutes vos activités physiques comme la course à pied, le vélo, la natation mais aussi le VTT, le trail ou la randonnée. Elles enregistrent alors un grand nombre de données comme Mais en dehors de ces périodes d’activités sportives, elles enregistrent votre rythme cardiaque pour estimer le nombres de calories brûlées tout au long de la journée et de la nuit.

Le suivi du sommeil est également généralement intégré dans la plupart des traqueurs de dernière génération. Vous pourrez ainsi connaître la durée exacte de votre sommeil mais aussi sa qualité. Ces montres intelligentes vous permettront de découvrir les différentes phases de votre sommeil : sommeil léger ou sommeil profond.  Vous pourrez les porter tout le temps car elles sont waterproof, ce sont des véritables montres étanches.

Fini les aiguilles ou les affichages figés, ces montres sont équipés avec des écrans composés de nombreux pixels. Cela vous permettra de choisir parmi les nombreux affichages de l’heure disponibles : aiguilles à l’ancienne ou vue très complète avec un maximum d’informations comme les heures de lever et de coucher du soleil, le nombre de pas effectué dans la journée, votre fréquence cardiaque en temps réel, les calories brulées…

 

Les avantages des montres de sport connectées

La principale fonction de la montre de sport est d'enregistrer les données de vos activités sportives. Dans le cas de la course à pied, elle enregistrera votre fréquence cardiaque, votre position GPS et elle va pouvoir calculer votre allure ou votre vitesse, la longueur de votre foulée mais aussi la distance parcourue, le temps lors du dernier kilomètre et de nombreux autres paramètres qui en découlent.

Une fois l'activité sportive terminée, l'ensemble des données seront transmis au service en ligne associé à votre montre comme Garmin Connect pour Garmin ou Polar Flow chez Polar. Sur ces plateformes, vous allez pouvoir consulter l'ensemble de données grâce à de nombreux graphiques et des cartes géographiques. Vous allez pouvoir analyser vos accélérations, vos coups de moins bien ou tout simplement votre régularité. Vous serez ainsi en mesure de mieux comprendre votre entrainement et votre gestion de l'effort.

Ces services en ligne vous serviront également de mémoire pour constater vos progrès dans le temps. Avant les coureurs tenaient à jour un cahier où ils notaient chacun de leur entrainement : durée, distance, détail de la séance d'entrainement mais aussi ressenti. Plus besoin de tout cela, le service en ligne va cumuler pour vous toutes les données : nombre de kilomètres par semaine, nombre d'entrainements sur le mois ou la semaine mais aussi une analyse de la charge de votre entrainement sur les derniers jours. Vous pourrez aussi voir sur certains services une estimation de votre VO2 Max et son évolution à travers le temps. Vous pourrez ainsi juger de l'efficacité de vos entrainements.

 

La gestion de vos entrainements

Si vous suivez un plan d'entrainement précis en vue de réaliser votre objectif (comme un marathon ou un trail de longue distance), vous devez sans doute réaliser des séances très précises fractionnés courts ou longs voire du pyramidales. Ce type de séance est souvent compliqué à mettre en place et vous pouvez être obligé de le réaliser sur une piste d'athlétisme pour pouvoir facilement mesurer vos distances.

Avec une montre de sport connectée, rien de plus simple, vous pouvez enregistrer l'intégralité de votre séance dans un programme et le montre vous donnera des indications au fur et à mesure de la séance : accélération ou récupération tout en vous indiquant la fréquence cardiaque à maitriser ou la l'allure à respecter.

Inutile d'être sur une piste d'athlétisme, les distances seront mesurées précisément par les capacités GPS de la montre, elle vous préviendra à chaque changement d'allure et vous informera si vous ne respectez pas les fourchettes programmées.

Ce type d'outils a véritablement révolutionné l'entrainement et l'a rendu accessible à des coureurs en dehors des clubs d'athlétisme.

En plus de la gestion d'une séance d'entrainement précise, la montre sera capable de gérer votre agenda en enregistrant un plan d'entrainement complet. Certains modèles sont même capables de vous informer sur vos capacités aérobies et anaérobies et vous donnent des conseils sur le type de séance à effectuer. Elle vous propose également des temps de récupération à la fin de chaque séances.

De nombreux outils qui pourront vous accompagner au quotidien dans votre pratique de la course à pied.

 

Les différents bracelets

A vous de choisir si vous souhaitez un bracelet en cuir ou en silicon. La plupart des modèles offrent la possibilité de changer facilement le bracelet sans nécessiter du matériel de précision comme en horlogerie. C’est le cas du système QuickFit créé par la marque Garmin.

Nous avons sélectionné pour vous différents modèles de montre connectée de sport.

Montre connectée Polar

Polar Vantage V HR
-27%
Soldes
Polar
Vantage V HR
549,00€
399,00€
3X sans frais : 133,00€  

Polar Vantage V HR

Electronique Cardio-Gps

Polar Vantage V HR
  • Montre multisport robuste, adaptée à une utilisation intense
  • Capteur de fréquence cardiaque H10
  • GPS et GLONASS
  • Polar Precision Prime : mesure de la fréquence cardiaque au poignet
Prix public conseillé : 549,00€
vous économisez 27%
399,00€
Polar Vantage V HR
-27%
Soldes
Polar
Vantage V HR
549,00€
399,00€
3X sans frais : 133,00€  

Polar Vantage V HR

Electronique Cardio-Gps

Polar Vantage V HR
  • Montre multisport robuste, adaptée à une utilisation intense
  • Capteur de fréquence cardiaque H10
  • GPS et GLONASS
  • Polar Precision Prime : mesure de la fréquence cardiaque au poignet
Prix public conseillé : 549,00€
vous économisez 27%
399,00€
Polar Grit X - taille S/M
Nouveauté
Polar
Grit X - taille S/M
429,00€
3X sans frais : 143,00€  

Polar Grit X - taille S/M

Electronique Cardio-Gps

Polar Grit X - taille S/M
  • Plus de 130 profils sportifs intégrés : polyvalence
  • Hill Spliter 
  • Fuelwise Refueling 
  • Cardiofréquencemètre
429,00€
Polar Vantage V2 - taille M/L
Nouveauté
Polar
Vantage V2 - taille M/L
499,00€
3X sans frais : 166,33€  

Polar Vantage V2 - taille M/L

Electronique Cardio-Gps

Polar Vantage V2 - taille M/L
  • Capteur de fréquence Cardiaque H10 inclus : ceinture pectorale
  • Precision Prime : technologie de fusion des données de capteurs pour mesurer la fréquence cardiaque au poignet
  • Test de performance de course à pied
499,00€

Montre connectée fitbit

Fitbit Versa 3
Nouveauté
Fitbit
Versa 3
229,00€
3X sans frais : 76,33€  

Fitbit Versa 3

Electronique Cardio-Gps

Fitbit Versa 3
  • Capteur PurePulse 2.0 : suivi de la fréquence cardiaque en continu, sommeil compris
  • SmartTrack : suivi de plus de 20 disciplines sportives dont le running
  • GPS + GLONASS
229,00€
Fitbit Sense
-9%
Soldes
Fitbit
Sense
329,00€
299,00€
3X sans frais : 99,67€  

Fitbit Sense

Electronique Cardio-Gps

Fitbit Sense
  • Électrocardiogramme certifié comme dispositif médical : suivi de l'activité cardiaque
  • Capteur d'activité électrodermale : analyse les réactions de votre corps via à l'activité électrique pour connaître votre réaction au stress
  • Capteur PurePulse 2.0 : suivi de la fréquence cardiaque en continu, sommeil compris
Prix public conseillé : 329,00€
vous économisez 9%
299,00€
Fitbit Versa 2 Édition Spéciale
Nouveauté
Fitbit
Versa 2 Édition Spéciale
229,00€
3X sans frais : 76,33€  

Fitbit Versa 2 Édition Spéciale

Electronique Cardio-Gps

Fitbit Versa 2 Édition Spéciale
  • Édition Spéciale : bracelet premium + bracelet classique
  • Cardiofréquencemètre : suivi du rythme cardiaque
  • Suivi de plus de 15 sports : running, cyclisme, natation etc.
229,00€
Fitbit Inspire 2
Nouveauté
Fitbit
Inspire 2
99,00€
 

Fitbit Inspire 2

Electronique Cardio-Gps

Fitbit Inspire 2
  • Cardiofréquencemètre : suivi du rythme cardiaque
  • SmartTrack : détection d'une vingtaine d'activités sportives dont le running
  • Suivi des activités quotidiennes : calories brûlées, distance parcourue etc.
99,00€

Montre connectée Garmin

Garmin Enduro Solar Titane
Nouveauté
Garmin
Enduro Solar Titane
899,00€
3X sans frais : 299,67€  

Garmin Enduro Solar Titane

Electronique Cardio-Gps

Garmin Enduro Solar Titane
  • Verre Power Glass : recharge solaire
  • Lunette en titane recouvert de carbone
  • Cardiofréquencemètre : suivi de la fréquence cardiaque, même sous l'eau
899,00€
Garmin Fenix 6S Sapphire
-15%
Soldes
Garmin
Fenix 6S Sapphire
799,00€
679,00€
3X sans frais : 226,33€  

Garmin Fenix 6S Sapphire

Electronique Cardio-Gps

Garmin Fenix 6S Sapphire
  • Verre Saphir : résistance et durabilité
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
Prix public conseillé : 799,00€
vous économisez 15%
679,00€
Garmin Fenix 6X Pro Solar Titane
-15%
Soldes
Garmin
Fenix 6X Pro Solar Titane
949,00€
799,00€
3X sans frais : 266,33€  

Garmin Fenix 6X Pro Solar Titane

Electronique Cardio-Gps

Garmin Fenix 6X Pro Solar Titane
  • Verre Power Glass : se recharge une fois exposé au soleil
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
Prix public conseillé : 949,00€
vous économisez 15%
799,00€
Garmin Fenix 6S
-25%
Soldes
Garmin
Fenix 6S
599,00€
449,00€
3X sans frais : 149,67€  

Garmin Fenix 6S

Electronique Cardio-Gps

Garmin Fenix 6S
  • Multisports : course à pied, vélo, natation, sports d'intérieure, triathlon, swim and run, rameur, stand up paddle, golf et bien d'autres encore
  • Cardio-poignet Elevate : fréquence cardiaque et résistance à l'eau
  • Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, sommeil, étages montés etc.
Prix public conseillé : 599,00€
vous économisez 25%
449,00€
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