Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M
-21%
Soldes
Salomon
Speedcross 5 Gore-Tex M
160,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 344 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 21%

125,00€

Asics Gel-FujiTrabuco 8 M
-25%
Soldes
Asics
Gel-FujiTrabuco 8 M
140,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
Asics Gel-FujiTrabuco 8 M

Asics Gel-FujiTrabuco 8 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 328 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 25%

105,00€

Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M
-25%
Soldes
Saucony
Peregrine 10 Gore-Tex M
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M

Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 309 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 25%

112,00€

Salomon Speedcross 5 W
-27%
Soldes
Salomon
Speedcross 5 W
130,00€
94,00€
 
Salomon Speedcross 5 W

Salomon Speedcross 5 W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 285 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 27%

94,00€

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W
-25%
Soldes
Salomon
Speedcross 5 Gore-Tex W
160,00€
119,00€
2X sans frais : 59,50€  
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 309 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 25%

119,00€

Altra Olympus 3.5 M
-25%
Soldes
Altra
Olympus 3.5 M
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
Altra Olympus 3.5 M

Altra Olympus 3.5 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 314 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 25%

112,00€

Brooks PureGrit 8 M
-35%
Soldes
Brooks
PureGrit 8 M
120,00€
78,00€
 
Brooks PureGrit 8 M

Brooks PureGrit 8 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 254 g
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

120,00€
vous économisez 35%

78,00€

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail M
-20%
Soldes
Nike
Air Zoom Pegasus 36 Trail M
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail M

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 257 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 20%

104,00€

New Balance Fresh Foam Hierro V5 W
-25%
Soldes
New Balance
Fresh Foam Hierro V5 W
140,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
New Balance Fresh Foam Hierro V5 W

New Balance Fresh Foam Hierro V5 W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 310 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 25%

105,00€

Altra Olympus 3.5 W
-25%
Soldes
Altra
Olympus 3.5 W
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
Altra Olympus 3.5 W

Altra Olympus 3.5 W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 283 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 25%

112,00€

Salomon Speedcross 5 M
-27%
Soldes
Salomon
Speedcross 5 M
130,00€
94,00€
 
Salomon Speedcross 5 M

Salomon Speedcross 5 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 301 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 27%

94,00€

Brooks Divide M
-30%
Soldes
Brooks
Divide M
110,00€
77,00€
 
Brooks Divide M

Brooks Divide M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 287 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 30%

77,00€

New Balance Fresh Foam Hierro V5 M
-25%
Soldes
New Balance
Fresh Foam Hierro V5 M
140,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
New Balance Fresh Foam Hierro V5 M

New Balance Fresh Foam Hierro V5 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 340 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 25%

105,00€

Salomon Supercross W
-30%
Soldes
Salomon
Supercross W
110,00€
77,00€
 
Salomon Supercross W

Salomon Supercross W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 283 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 30%

77,00€

Brooks Divide W
-30%
Soldes
Brooks
Divide W
110,00€
77,00€
 
Brooks Divide W

Brooks Divide W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 257 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 30%

77,00€

Salomon Sense Ride 3 M
-20%
Soldes
Salomon
Sense Ride 3 M
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Salomon Sense Ride 3 M

Salomon Sense Ride 3 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 296 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 20%

104,00€

Saucony Peregrine 10 M
-24%
Soldes
Saucony
Peregrine 10 M
130,00€
98,00€
 
Saucony Peregrine 10 M

Saucony Peregrine 10 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 291 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 24%

98,00€

Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M
-24%
Soldes
Nike
Air Zoom Terra Kiger 5 M
130,00€
98,00€
 
Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M

Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Moins de 75kg
poids de la chaussure : 260 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 24%

98,00€

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail W
-24%
Soldes
Nike
Air Zoom Pegasus 36 Trail W
130,00€
98,00€
 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail W

Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 240 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 24%

98,00€

Salomon Supercross Gore-Tex W
-27%
Soldes
Salomon
Supercross Gore-Tex W
130,00€
94,00€
 
Salomon Supercross Gore-Tex W

Salomon Supercross Gore-Tex W

discipline(s) : Course à pied
stabilité : Neutre
usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
surface : Sentiers
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 315 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 27%

94,00€

adidas Terrex Agravic M
-25%
Soldes
adidas
Terrex Agravic M
150,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
adidas Terrex Agravic M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
adidas Terrex Agravic M
  • Idéal pour vos sessions de running et de trail par mauvais temps
  • RAIN.RDY : coupe vent et imperméable
  • Capuche : protection
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 25%
112,00€
Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M
-20%
Soldes
Raidlight
Ultra Protect 1/2 Zip M
85,00€
68,00€
 
Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M
Vêtements homme Manches longues
Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M
  • DryLight : légèreté et maintien au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Conception avec des coutures plates : confort
Prix public conseillé : 85,00€
vous économisez 20%
68,00€
Gore Wear R7 M
-23%
Soldes
Gore Wear
R7 M
89,00€
68,00€
 
Gore Wear R7 M
Vêtements homme Manches courtes
Gore Wear R7 M
  • Gore Selected : efficacité, confort et protection
  • Coutures Ultrasonic : absence de frottements
  • Matière légere et respirante : aération
Prix public conseillé : 89,00€
vous économisez 23%
68,00€
Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W
-30%
Soldes
Salomon
Haloes Down Hybrid Hoodie W
180,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W
Vêtements femme Vestes / coupes vent
Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W
  • Pour le trail et la randonnée
  • AdvancedSkin Shield : déperlant, coupe-vent
  • Duvet : isolation thermique, chaleur et légèreté
Prix public conseillé : 180,00€
vous économisez 30%
125,00€
Raidlight Performer W
-20%
Soldes
Raidlight
Performer W
70,00€
56,00€
 
Raidlight Performer W
Vêtements femme Manches courtes
Raidlight Performer W
  • Idéal pour le trail par temps chaud
  • Pochettes en filet au dos : ravitaillement
  • Maille ultra-légère

 

Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 20%
56,00€
Odlo Aegis M
-24%
Soldes
Odlo
Aegis M
150,00€
113,00€
2X sans frais : 56,50€  
Odlo Aegis M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
Odlo Aegis M
  • 2.5L Waterproof : imperméable
  • Entièrement thermocollée
  • Capuche réglable
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 24%
113,00€
Arcteryx Cormac M
-24%
Soldes
Arcteryx
Cormac M
95,00€
72,00€
 
Arcteryx Cormac M
Vêtements homme Manches longues
Arcteryx Cormac M
  • Tissu Ostria : maintien au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • 1/2 zip : aération
Prix public conseillé : 95,00€
vous économisez 24%
72,00€
X-Bionic Regulator Run Speed M
-24%
Soldes
X-Bionic
Regulator Run Speed M
89,00€
67,00€
 
X-Bionic Regulator Run Speed M
Vêtements homme Manches courtes
X-Bionic Regulator Run Speed M
  • 3D Bionic Sphere : régulation de la transpiration
  • Sweat Traps : maintien au sec
  • Taille Ideo-Waistband et Shoulder Flex-Zone : liberté de mouvement et confort
Prix public conseillé : 89,00€
vous économisez 24%
67,00€
Odlo Blackcomb Pro W
-23%
Soldes
Odlo
Blackcomb Pro W
55,00€
42,00€
 
Odlo Blackcomb Pro W
Vêtements femme Manches courtes
Odlo Blackcomb Pro W
  • Ceramicool : thermorégulation, fraîcheur, respirabilité et confort
  • ZeroScent : anti-odeur
  • Sans coutures : confort et absence de frottement
Prix public conseillé : 55,00€
vous économisez 23%
42,00€
Shock Absorber Ultimate Run Bra
-14%
Soldes
Shock Absorber
Ultimate Run Bra
50,00€
43,00€
 
Shock Absorber Ultimate Run Bra
Vêtements femme Brassières / soutiens-gorge
Shock Absorber Ultimate Run Bra
  • Pour les forts impacts : running, trail ...
  • Construction Infinity-8 : réduit jusqu'à 78% les mouvements 
  • Dry Action System : évacuation de la sueur
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 14%
43,00€
Salomon Bonatti Race WP M
-25%
Soldes
Salomon
Bonatti Race WP M
100,00€
75,00€
 
Salomon Bonatti Race WP M
Vêtements homme Collants / Pantalons
Salomon Bonatti Race WP M
  • AdvancedSkin Dry : imperméabilité et respirabilité
  • Très léger et minimaliste : confort et praticité 
  • Taille élastique avec cordon de serrage : ajustement
Prix public conseillé : 100,00€
vous économisez 25%
75,00€
Raidlight Trail Raider M
-20%
Soldes
Raidlight
Trail Raider M
60,00€
48,00€
 
Raidlight Trail Raider M
Vêtements homme Shorts / cuissards
Raidlight Trail Raider M
  • Conçu à partir de polyester recyclé : écologie
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Entrejambe : 14 cm
Prix public conseillé : 60,00€
vous économisez 20%
48,00€
Raidlight Revolutiv M
-20%
Soldes
Raidlight
Revolutiv M
120,00€
96,00€
 
Raidlight Revolutiv M
Vêtements homme Shorts / cuissards
Raidlight Revolutiv M
  • Idéal pour vos sessions de trail estivales
  • LazerDry : confort exceptionnel
  • Longueur entrejambe : 13 cm
Prix public conseillé : 120,00€
vous économisez 20%
96,00€
Salomon Agile W
-20%
Soldes
Salomon
Agile W
30,00€
24,00€
 
Salomon Agile W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
Salomon Agile W
  • AdvancedSkin ActiveDry : évacuation de la sueur
  • Culotte intégrée en mesh : confort et hygiène
  • Longueur entrejambe : 8 cm
Prix public conseillé : 30,00€
vous économisez 20%
24,00€
Gore Wear R7 Skort W
-20%
Soldes
Gore Wear
R7 Skort W
69,00€
55,00€
 
Gore Wear R7 Skort W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
Gore Wear R7 Skort W
  • Empiècement en mesh : respirabilité et fraîcheur
  • Cuissard intégré : soutien musculaire et aisance
  • Entrejambe : 12 cm
Prix public conseillé : 69,00€
vous économisez 20%
55,00€

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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