Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M
-22%
Black Friday
Salomon
Speedcross 5 Gore-Tex M
160,00€
124,00€
2X sans frais : 62,00€  
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 320 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 22%

124,00€

Asics Gel-FujiTrabuco 8 M
-22%
Black Friday
Asics
Gel-FujiTrabuco 8 M
140,00€
108,00€
2X sans frais : 54,00€  
Asics Gel-FujiTrabuco 8 M

Asics Gel-FujiTrabuco 8 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 328 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 22%

108,00€

Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M
-30%
Black Friday
Saucony
Peregrine 10 Gore-Tex M
150,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M

Saucony Peregrine 10 Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 309 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 30%

104,00€

Salomon Speedcross 5 W
-27%
Black Friday
Salomon
Speedcross 5 W
130,00€
94,00€
 
Salomon Speedcross 5 W

Salomon Speedcross 5 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 285 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 27%

94,00€

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W
-28%
Black Friday
Salomon
Speedcross 5 Gore-Tex W
160,00€
114,00€
2X sans frais : 57,00€  
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 309 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 28%

114,00€

Altra Olympus 3.5 M
-30%
Black Friday
Altra
Olympus 3.5 M
150,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
Altra Olympus 3.5 M

Altra Olympus 3.5 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 314 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

150,00€
vous économisez 30%

104,00€

Brooks PureGrit 8 M
-40%
Black Friday
Brooks
PureGrit 8 M
120,00€
72,00€
 
Brooks PureGrit 8 M

Brooks PureGrit 8 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 254 g
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

120,00€
vous économisez 40%

72,00€

Nike Pegasus Trail 2 M
-19%
Black Friday
Nike
Pegasus Trail 2 M
130,00€
105,00€
2X sans frais : 52,50€  
Nike Pegasus Trail 2 M

Nike Pegasus Trail 2 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 293 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 19%

105,00€

New Balance Fresh Foam Hierro V5 W
-25%
Black Friday
New Balance
Fresh Foam Hierro V5 W
140,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
New Balance Fresh Foam Hierro V5 W

New Balance Fresh Foam Hierro V5 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 310 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

140,00€
vous économisez 25%

104,00€

Altra Olympus 4 W
-23%
Black Friday
Altra
Olympus 4 W
170,00€
130,00€
2X sans frais : 65,00€  
Altra Olympus 4 W

Altra Olympus 4 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 285 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

170,00€
vous économisez 23%

130,00€

Salomon XA Wild Gore-Tex M
-31%
Black Friday
Salomon
XA Wild Gore-Tex M
160,00€
110,00€
2X sans frais : 55,00€  
Salomon XA Wild Gore-Tex M

Salomon XA Wild Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Modérée
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 353 g
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 31%

110,00€

Brooks Divide M
-36%
Black Friday
Brooks
Divide M
110,00€
70,00€
 
Brooks Divide M

Brooks Divide M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 287 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 36%

70,00€

New Balance Fresh Foam Hierro V5 Gore-Tex M
-22%
Black Friday
New Balance
Fresh Foam Hierro V5 Gore ...
160,00€
124,00€
2X sans frais : 62,00€  
New Balance Fresh Foam Hierro V5 Gore-Tex M

New Balance Fresh Foam Hierro V5 Gore-Tex M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 342 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 22%

124,00€

Salomon Supercross W
-36%
Black Friday
Salomon
Supercross W
110,00€
70,00€
 
Salomon Supercross W

Salomon Supercross W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 283 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

110,00€
vous économisez 36%

70,00€

La Sportiva Kaptiva Gore-Tex W
-15%
Black Friday
La Sportiva
Kaptiva Gore-Tex W
180,00€
152,00€
2X sans frais : 76,00€  
La Sportiva Kaptiva Gore-Tex W

La Sportiva Kaptiva Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 270 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

180,00€
vous économisez 15%

152,00€

Salomon X Alpine Pro M
-27%
Black Friday
Salomon
X Alpine Pro M
160,00€
116,00€
2X sans frais : 58,00€  
Salomon X Alpine Pro M

Salomon X Alpine Pro M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 298 g
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 27%

116,00€

Saucony Peregrine 10 M
-32%
Black Friday
Saucony
Peregrine 10 M
130,00€
88,00€
 
Saucony Peregrine 10 M

Saucony Peregrine 10 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 291 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 32%

88,00€

Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M
-38%
Black Friday
Nike
Air Zoom Terra Kiger 5 M
130,00€
80,00€
 
Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M

Nike Air Zoom Terra Kiger 5 M

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Moins de 75kg
  • poids de la chaussure : 260 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 38%

80,00€

Nike Air Zoom Terra Kiger 6 W
-27%
Black Friday
Nike
Air Zoom Terra Kiger 6 W
130,00€
94,00€
 
Nike Air Zoom Terra Kiger 6 W

Nike Air Zoom Terra Kiger 6 W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 248 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

130,00€
vous économisez 27%

94,00€

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W
-22%
Black Friday
Salomon
Speedcross 5 Gore-Tex W
160,00€
124,00€
2X sans frais : 62,00€  
Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex W

  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Sentiers
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 309 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5

Prix public conseillé :

160,00€
vous économisez 22%

124,00€

adidas Terrex Agravic M
-36%
Black Friday
adidas
Terrex Agravic M
150,00€
96,00€
 

adidas Terrex Agravic M

Vêtements homme Vestes & coupe Vent

adidas Terrex Agravic M
  • Idéal pour vos sessions de running et de trail par mauvais temps
  • RAIN.RDY : coupe vent et imperméable
  • Capuche : protection
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 36%
96,00€
Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M
-34%
Black Friday
Raidlight
Ultra Protect 1/2 Zip M
85,00€
56,00€
 

Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M

Vêtements homme Manches longues

Raidlight Ultra Protect 1/2 Zip M
  • DryLight : légèreté et maintien au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Conception avec des coutures plates : confort
Prix public conseillé : 85,00€
vous économisez 34%
56,00€
Gore Wear R7 M
-37%
Black Friday
Gore Wear
R7 M
89,00€
56,00€
 

Gore Wear R7 M

Vêtements homme Manches courtes

Gore Wear R7 M
  • Gore Selected : efficacité, confort et protection
  • Coutures Ultrasonic : absence de frottements
  • Matière légere et respirante : aération
Prix public conseillé : 89,00€
vous économisez 37%
56,00€
Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W
-38%
Black Friday
Salomon
Haloes Down Hybrid Hoodie W
180,00€
110,00€
2X sans frais : 55,00€  

Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W

Vêtements femme Vestes / coupes vent

Salomon Haloes Down Hybrid Hoodie W
  • Pour le trail et la randonnée
  • AdvancedSkin Shield : déperlant, coupe-vent
  • Duvet : isolation thermique, chaleur et légèreté
Prix public conseillé : 180,00€
vous économisez 38%
110,00€
Raidlight Performer W
-25%
Black Friday
Raidlight
Performer W
70,00€
52,00€
 

Raidlight Performer W

Vêtements femme Manches courtes

Raidlight Performer W
  • Idéal pour le trail par temps chaud
  • Pochettes en filet au dos : ravitaillement
  • Maille ultra-légère

 

Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 25%
52,00€
Odlo Aegis M
-37%
Black Friday
Odlo
Aegis M
150,00€
94,00€
 

Odlo Aegis M

Vêtements homme Vestes & coupe Vent

Odlo Aegis M
  • 2.5L Waterproof : imperméable
  • Entièrement thermocollée
  • Capuche réglable
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 37%
94,00€
Arcteryx Cormac M
-36%
Black Friday
Arcteryx
Cormac M
95,00€
60,00€
 

Arcteryx Cormac M

Vêtements homme Manches longues

Arcteryx Cormac M
  • Tissu Ostria : maintien au sec
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • 1/2 zip : aération
Prix public conseillé : 95,00€
vous économisez 36%
60,00€
X-Bionic Regulator Run Speed M
-37%
Black Friday
X-Bionic
Regulator Run Speed M
89,00€
56,00€
 

X-Bionic Regulator Run Speed M

Vêtements homme Manches courtes

X-Bionic Regulator Run Speed M
  • 3D Bionic Sphere : régulation de la transpiration
  • Sweat Traps : maintien au sec
  • Taille Ideo-Waistband et Shoulder Flex-Zone : liberté de mouvement et confort
Prix public conseillé : 89,00€
vous économisez 37%
56,00€
Odlo Blackcomb Pro W
-41%
Black Friday
Odlo
Blackcomb Pro W
55,00€
32,00€
 

Odlo Blackcomb Pro W

Vêtements femme Manches courtes

Odlo Blackcomb Pro W
  • Ceramicool : thermorégulation, fraîcheur, respirabilité et confort
  • ZeroScent : anti-odeur
  • Sans coutures : confort et absence de frottement
Prix public conseillé : 55,00€
vous économisez 41%
32,00€
Shock Absorber Ultimate Run Bra
-24%
Black Friday
Shock Absorber
Ultimate Run Bra
50,00€
38,00€
 

Shock Absorber Ultimate Run Bra

Vêtements femme Brassières / soutiens-gorge

Shock Absorber Ultimate Run Bra
  • Pour les forts impacts : running, trail ...
  • Construction Infinity-8 : réduit jusqu'à 78% les mouvements 
  • Dry Action System : évacuation de la sueur
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 24%
38,00€
Salomon Bonatti Race WP M
-38%
Black Friday
Salomon
Bonatti Race WP M
100,00€
62,00€
 

Salomon Bonatti Race WP M

Vêtements homme Collants / Pantalons

Salomon Bonatti Race WP M
  • AdvancedSkin Dry : imperméabilité et respirabilité
  • Très léger et minimaliste : confort et praticité 
  • Taille élastique avec cordon de serrage : ajustement
Prix public conseillé : 100,00€
vous économisez 38%
62,00€
Raidlight Trail Raider M
-26%
Black Friday
Raidlight
Trail Raider M
60,00€
44,00€
 

Raidlight Trail Raider M

Vêtements homme Shorts / cuissards

Raidlight Trail Raider M
  • Conçu à partir de polyester recyclé : écologie
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Entrejambe : 14 cm
Prix public conseillé : 60,00€
vous économisez 26%
44,00€
Raidlight Revolutiv M
-33%
Black Friday
Raidlight
Revolutiv M
120,00€
80,00€
 

Raidlight Revolutiv M

Vêtements homme Shorts / cuissards

Raidlight Revolutiv M
  • Idéal pour vos sessions de trail estivales
  • LazerDry : confort exceptionnel
  • Longueur entrejambe : 13 cm
Prix public conseillé : 120,00€
vous économisez 33%
80,00€
Salomon Agile W
-36%
Black Friday
Salomon
Agile W
30,00€
19,00€
 

Salomon Agile W

Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes

Salomon Agile W
  • AdvancedSkin ActiveDry : évacuation de la sueur
  • Culotte intégrée en mesh : confort et hygiène
  • Longueur entrejambe : 8 cm
Prix public conseillé : 30,00€
vous économisez 36%
19,00€
Gore Wear R5 2 en 1 W
-28%
Black Friday
Gore Wear
R5 2 en 1 W
70,00€
50,00€
 

Gore Wear R5 2 en 1 W

Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes

Gore Wear R5 2 en 1 W
  • Empiècements en mesh : respirabilité et fraîcheur
  • Cuissard intégré : soutien musculaire et aisance
  • Entrejambe : 11 cm
Prix public conseillé : 70,00€
vous économisez 28%
50,00€

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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