Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Hoka One One Mafate Speed 2 M
-32%
Soldes
Hoka One One
Mafate Speed 2 M
170,00€
115,00€
2X sans frais : 57,50€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One Mafate Speed 2 M
Hoka One One Mafate Speed 2 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 285 g
115,00€
Prix public conseillé : 170,00€
vous économisez 32%
Salomon Sense Ride 2 M
-26%
Soldes
Salomon
Sense Ride 2 M
130,00€
95,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Salomon Sense Ride 2 M
Salomon Sense Ride 2 M
type de pied : Universel
usage : Toute utilisation
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 257 g
95,00€
Prix public conseillé : 130,00€
vous économisez 26%
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
-30%
Soldes
Asics
Gel-Fujitrabuco 7 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 326 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Hoka One One Mafate Speed 2 W
-32%
Soldes
Hoka One One
Mafate Speed 2 W
170,00€
115,00€
2X sans frais : 57,50€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One Mafate Speed 2 W
Hoka One One Mafate Speed 2 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 263 g
115,00€
Prix public conseillé : 170,00€
vous économisez 32%
Saucony Peregrine ISO W
-20%
Soldes
Saucony
Peregrine ISO W
130,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Saucony Peregrine ISO W
Saucony Peregrine ISO W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 275 g
104,00€
Prix public conseillé : 130,00€
vous économisez 20%
Altra Timp 1.5 M
-29%
Soldes
Altra
Timp 1.5 M
140,00€
99,00€
 
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Altra Timp 1.5 M
Altra Timp 1.5 M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 300 g
99,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 29%
Hoka One One SpeedGoat 3 M
-30%
Soldes
Hoka One One
SpeedGoat 3 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One SpeedGoat 3 M
Hoka One One SpeedGoat 3 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 284 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Hoka One One Evo Mafate 2 M
Nouveauté
Hoka One One
Evo Mafate 2 M
190,00€
2X sans frais : 95,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One Evo Mafate 2 M
Hoka One One Evo Mafate 2 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 281 g
190,00€
Brooks Cascadia 14 W
-25%
Soldes
Brooks
Cascadia 14 W
140,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 14 W
Brooks Cascadia 14 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 282 g
104,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 25%
Brooks Cascadia 14 W
-25%
Soldes
Brooks
Cascadia 14 W
140,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 14 W
Brooks Cascadia 14 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 282 g
104,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 25%
Hoka One One SpeedGoat 3 M
-30%
Soldes
Hoka One One
SpeedGoat 3 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One SpeedGoat 3 M
Hoka One One SpeedGoat 3 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 284 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Brooks Cascadia 14 M
-25%
Soldes
Brooks
Cascadia 14 M
140,00€
104,00€
2X sans frais : 52,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 14 M
Brooks Cascadia 14 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 296 g
104,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 25%
Saucony Peregrine 8 Gore-Tex M
-24%
Soldes
Saucony
Peregrine 8 Gore-Tex M
150,00€
114,00€
2X sans frais : 57,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Saucony Peregrine 8 Gore-Tex M
Saucony Peregrine 8 Gore-Tex M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 319 g
114,00€
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 24%
Hoka One One Evo Jawz W
-28%
Soldes
Hoka One One
Evo Jawz W
130,00€
93,00€
 
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One Evo Jawz W
Hoka One One Evo Jawz W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Moins de 85kg
poids de la chaussure : 212 g
93,00€
Prix public conseillé : 130,00€
vous économisez 28%
Asics FujiTrabuco Pro W
-30%
Soldes
Asics
FujiTrabuco Pro W
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics FujiTrabuco Pro W
Asics FujiTrabuco Pro W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 247 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Hoka One One Mafate Speed 2 M
-32%
Soldes
Hoka One One
Mafate Speed 2 M
170,00€
115,00€
2X sans frais : 57,50€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One Mafate Speed 2 M
Hoka One One Mafate Speed 2 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 285 g
115,00€
Prix public conseillé : 170,00€
vous économisez 32%
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
-30%
Soldes
Asics
Gel-Fujitrabuco 7 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
Asics Gel-Fujitrabuco 7 M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 326 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
New Balance Fresh Foam Hierro V4 M
-30%
Soldes
New Balance
Fresh Foam Hierro V4 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
New Balance Fresh Foam Hierro V4 M
New Balance Fresh Foam Hierro V4 M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 301 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
-37%
Soldes
Asics
Gel-Fuji Trabuco 7 W
140,00€
88,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 294 g
88,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 37%
Hoka One One SpeedGoat 3 W
-30%
Soldes
Hoka One One
SpeedGoat 3 W
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Hoka One One SpeedGoat 3 W
Hoka One One SpeedGoat 3 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 260 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Compressport 3D Thermo Seamless Mont Blanc 2019 M
-41%
Soldes
Compressport
3D Thermo Seamless Mont B ...
120,00€
70,00€
 
Compressport 3D Thermo Seamless Mont Blanc 2019 M
Compressport 3D Thermo Seamless Mont Blanc 2019 M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
  • Collection Mont-Blanc 2019
  • Fibre Woodpulp : matière naturelle
  • 3D Thermo Régulation : réguler la température
70,00€
Prix public conseillé : 120,00€
vous économisez 41%
Odlo Performance Blackcomb M
-37%
Soldes
Odlo
Performance Blackcomb M
80,00€
50,00€
 
Odlo Performance Blackcomb M
Odlo Performance Blackcomb M
Vêtements homme Manches longues
  • Coupe slim : proche du corps
  • Warm : confort, maintien au chaud et au sec
  • Seamless : confort
50,00€
Prix public conseillé : 80,00€
vous économisez 37%
Compressport Training Mont Blanc 2019 M
-35%
Soldes
Compressport
Training Mont Blanc 2019 M
40,00€
26,00€
 
Compressport Training Mont Blanc 2019 M
Compressport Training Mont Blanc 2019 M
Vêtements homme Manches courtes
  • Édition limitée Mont Blanc 2019
  • Tissu stretch : aisance
  • Seamless : sans couture
26,00€
Prix public conseillé : 40,00€
vous économisez 35%
Salomon Lightning WP W
-24%
Soldes
Salomon
Lightning WP W
170,00€
129,00€
2X sans frais : 64,50€  
Salomon Lightning WP W
Salomon Lightning WP W
Vêtements femme Vestes / coupes vent
  • AdvancesSkin Dry : imperméable
  • Capuche : protection
  • Ouvertures au dos : ventilation
129,00€
Prix public conseillé : 170,00€
vous économisez 24%
Odlo 1/2 Zip Evolution Warm W
-44%
Soldes
Odlo
1/2 Zip Evolution Warm W
85,00€
47,00€
 
Odlo 1/2 Zip Evolution Warm W
Odlo 1/2 Zip Evolution Warm W
Vêtements femme Manches longues
  • Warm : isole du froid
  • Climate : transfert de l'humidité et garde au sec
  • Effect by Odlo : réduction des odeurs
47,00€
Prix public conseillé : 85,00€
vous économisez 44%
Odlo Aegis M
-28%
Soldes
Odlo
Aegis M
150,00€
107,00€
2X sans frais : 53,50€  
Odlo Aegis M
Odlo Aegis M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
  • 2.5L Waterproof : imperméable
  • Entièrement thermocollée
  • Capuche réglable
107,00€
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 28%
Asics Lite-Show Ls 1/2 Zip M
-58%
Soldes
Asics
Lite-Show Ls 1/2 Zip M
75,00€
31,00€
 
Asics Lite-Show Ls 1/2 Zip M
Asics Lite-Show Ls 1/2 Zip M
Vêtements homme Manches longues
  • Lite-Show : réfléchissant à 360°
  • MotionDry : garde au sec
  • Pochette arrière zippée : rangement
31,00€
Prix public conseillé : 75,00€
vous économisez 58%
X-Bionic Regulator Run Speed M
-33%
Soldes
X-Bionic
Regulator Run Speed M
89,00€
59,00€
 
X-Bionic Regulator Run Speed M
X-Bionic Regulator Run Speed M
Vêtements homme Manches courtes
  • 3D Bionic Sphere : régulation de la transpiration
  • Sweat Traps : maintien au sec
  • Taille Ideo-Waistband et Shoulder Flex-Zone : liberté de mouvement et confort
59,00€
Prix public conseillé : 89,00€
vous économisez 33%
Raidlight XP FIT 3D W
-38%
Soldes
Raidlight
XP FIT 3D W
90,00€
55,00€
 
Raidlight XP FIT 3D W
Raidlight XP FIT 3D W
Vêtements femme Manches courtes
  • Maille ultra-légère
  • Pochettes en filet au dos et sur le devant : ravitaillement
  • Grip siliconé sur les épaules
  • Attaches pour dossard incluses
55,00€
Prix public conseillé : 90,00€
vous économisez 38%
Columbia Zero Rules UTMB 2019 W
-40%
Soldes
Columbia
Zero Rules UTMB 2019 W
40,00€
24,00€
 
Columbia Zero Rules UTMB 2019 W
Columbia Zero Rules UTMB 2019 W
Vêtements femme Manches courtes
  • Edition limitée UTMB 2019
  • Omni-Freeze Zero : refroidissement activé par la transpiration
  • Omni-Wick : évacuation de la sueur
24,00€
Prix public conseillé : 40,00€
vous économisez 40%
Salomon Bonatti Race WP M
-30%
Soldes
Salomon
Bonatti Race WP M
100,00€
70,00€
 
Salomon Bonatti Race WP M
Salomon Bonatti Race WP M
Vêtements homme Collants / Pantalons
  • AdvancedSkin Dry : imperméabilité et respirabilité
  • Très léger et minimaliste : confort et praticité 
  • Taille élastique avec cordon de serrage : ajustement
70,00€
Prix public conseillé : 100,00€
vous économisez 30%
Raidlight Trail Raider M
-35%
Soldes
Raidlight
Trail Raider M
60,00€
39,00€
 
Raidlight Trail Raider M
Raidlight Trail Raider M
Vêtements homme Shorts / cuissards
  • Conçu à partir de polyester recyclé : écologie
  • Matière stretch : liberté de mouvement
  • Entrejambe : 14 cm
39,00€
Prix public conseillé : 60,00€
vous économisez 35%
Odlo ZeroWeight CeramiCool 2 en 1 M
-24%
Soldes
Odlo
ZeroWeight CeramiCool 2 e ...
65,00€
49,00€
 
Odlo ZeroWeight CeramiCool 2 en 1 M
Odlo ZeroWeight CeramiCool 2 en 1 M
Vêtements homme Shorts / cuissards
  • Idéal pour le running
  • 2en1 : cuissard intégré
  • Light : ventilation, évacue la transpiration
  • Technologie Ceramicool : respirabilité, thermorégulation

 

49,00€
Prix public conseillé : 65,00€
vous économisez 24%
Salomon Agile W
-25%
Soldes
Salomon
Agile W
35,00€
26,00€
 
Salomon Agile W
Salomon Agile W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
  • AdvancedSkin ActiveDry : évacuation de la sueur
  • Culotte intégrée en mesh : confort et hygiène
  • Longueur entrejambe : 8 cm
26,00€
Prix public conseillé : 35,00€
vous économisez 25%
Gore Wear R5 Light W
-38%
Soldes
Gore Wear
R5 Light W
50,00€
31,00€
 
Gore Wear R5 Light W
Gore Wear R5 Light W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
  • Inserts en mesh : Respirabilité
  • Souple et léger
  • Poche zippée arrière
31,00€
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 38%

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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