Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

Running trail

la sélection trail
de l'équipe i-Run

Salomon XA PRO 3D Gore-Tex M
Nouveauté
Salomon
XA PRO 3D Gore-Tex M
160,00€
2X sans frais : 80,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Salomon XA PRO 3D Gore-Tex M
Salomon XA PRO 3D Gore-Tex M
type de pied : Universel/Pronateur
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 366 g
160,00€
Hoka One One SpeedGoat 2 M
Bon plan
Hoka One One
SpeedGoat 2 M
140,00€
106,00€
2X sans frais : 53,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Hoka One One SpeedGoat 2 M
Hoka One One SpeedGoat 2 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 269 g
106,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 24%
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 M
Nouveauté
Asics
Gel-Fuji Trabuco 7 M
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 M
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 326 g
140,00€
New Balance Fresh Foam Hierro V3 M
Bon plan
New Balance
Fresh Foam Hierro V3 M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
New Balance Fresh Foam Hierro V3 M
New Balance Fresh Foam Hierro V3 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 310 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Saucony Xodus ISO 3 M
Bon plan
Saucony
Xodus ISO 3 M
160,00€
112,00€
2X sans frais : 56,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Saucony Xodus ISO 3 M
Saucony Xodus ISO 3 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 399 g
112,00€
Prix public conseillé : 160,00€
vous économisez 30%
Mizuno Wave Daichi 4 M
Nouveauté
Mizuno
Wave Daichi 4 M
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Mizuno Wave Daichi 4 M
Mizuno Wave Daichi 4 M
type de pied : Universel/Pronateur
usage : Toute utilisation
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 321 g
120,00€
adidas Supernova Trail M
Bon plan
adidas
Supernova Trail M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5
adidas Supernova Trail M
adidas Supernova Trail M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 373 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Altra Timp Trail M
Bon plan
Altra
Timp Trail M
140,00€
98,00€
 
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Altra Timp Trail M
Altra Timp Trail M
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 312 g
98,00€
Prix public conseillé : 140,00€
vous économisez 30%
Brooks Cascadia 13 M
Nouveauté
Brooks
Cascadia 13 M
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 13 M
Brooks Cascadia 13 M
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 329 g
140,00€
Asics Gel-Fujitrabuco 7 Gore-Tex M
Nouveauté
Asics
Gel-Fujitrabuco 7 Gore-Tex M
150,00€
2X sans frais : 75,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fujitrabuco 7 Gore-Tex M
Asics Gel-Fujitrabuco 7 Gore-Tex M
type de pied : Universel
usage : Toute utilisation
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 350 g
150,00€
La Sportiva Bushido W
Bon plan
La Sportiva
Bushido W
150,00€
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
La Sportiva Bushido W
La Sportiva Bushido W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 290 g
120,00€
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 20%
Brooks Cascadia 13 W
Nouveauté
Brooks
Cascadia 13 W
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 13 W
Brooks Cascadia 13 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 295 g
140,00€
Salomon Speedcross 4 W
Nouveauté
Salomon
Speedcross 4 W
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Salomon Speedcross 4 W
Salomon Speedcross 4 W
type de pied : Universel/Pronateur
usage : Entraînement/Compétition
surface : Boue
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 260 g
120,00€
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
Nouveauté
Asics
Gel-Fuji Trabuco 7 W
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
Asics Gel-Fuji Trabuco 7 W
type de pied : Toute foulée
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 294 g
140,00€
Saucony Xodus ISO 3 W
Nouveauté
Saucony
Xodus ISO 3 W
160,00€
2X sans frais : 80,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Saucony Xodus ISO 3 W
Saucony Xodus ISO 3 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 367 g
160,00€
Saucony Xodus ISO 3 W
Bon plan
Saucony
Xodus ISO 3 W
160,00€
128,00€
2X sans frais : 64,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
Saucony Xodus ISO 3 W
Saucony Xodus ISO 3 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 367 g
128,00€
Prix public conseillé : 160,00€
vous économisez 20%
adidas Response Trail W
Bon plan
adidas
Response Trail W
120,00€
84,00€
 
amorti : 
4 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
adidas Response Trail W
adidas Response Trail W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 322 g
84,00€
Prix public conseillé : 120,00€
vous économisez 30%
Brooks Cascadia 13 W
Nouveauté
Brooks
Cascadia 13 W
140,00€
2X sans frais : 70,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Brooks Cascadia 13 W
Brooks Cascadia 13 W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 295 g
140,00€
Saucony Peregrine ISO W
Nouveauté
Saucony
Peregrine ISO W
130,00€
2X sans frais : 65,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
4 / 5
dynamisme : 
4 / 5
Saucony Peregrine ISO W
Saucony Peregrine ISO W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 275 g
130,00€
adidas Terrex Skychaser Gore-Tex W
Nouveauté
adidas
Terrex Skychaser Gore-Tex W
180,00€
2X sans frais : 90,00€  
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5
adidas Terrex Skychaser Gore-Tex W
adidas Terrex Skychaser Gore-Tex W
type de pied : Universel
usage : Entraînement/Compétition
surface : Trail
poids du coureur : Tout poids
poids de la chaussure : 352 g
180,00€
Salomon Active Wing M
Bon plan
Salomon
Active Wing M
150,00€
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
Salomon Active Wing M
Salomon Active Wing M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
  • AdvancedSkin Shield : coupe-vent
  • Col montant et élastique de serrage : protection
  • Élastique de serrage et système auto-bloquant à l'ourlet : ajustement
120,00€
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 20%
Salomon Ranger M
Bon plan
Salomon
Ranger M
150,00€
125,00€
2X sans frais : 62,50€  
Salomon Ranger M
Salomon Ranger M
Vêtements homme Vestes & coupe Vent
  • Technicité et confort
  • AdvancedSkin Warm : déperlant
  • Intérieur tissu gratté : chaleur
  • Capuche avec visière intégrée
125,00€
Prix public conseillé : 150,00€
vous économisez 16%
Raidlight Ultralight M
Bon plan
Raidlight
Ultralight M
80,00€
52,00€
 
Raidlight Ultralight M
Raidlight Ultralight M
Vêtements homme Manches courtes
  • Idéal par temps très chaud, fibre très fine
  • Tissu ultra-fin : légèreté et respirabilité
  • Inserts en maille sous les bras : aération

 

52,00€
Prix public conseillé : 80,00€
vous économisez 35%
Raidlight Stretch Raider M
Bon plan
Raidlight
Stretch Raider M
50,00€
35,00€
 
Raidlight Stretch Raider M
Raidlight Stretch Raider M
Vêtements homme Shorts / cuissards
  • Maille ultra-stretch : aisance
  • 2 grandes poches filets latérales : ravitaillement ou rangement
  • Ceinture confort : ajustement
35,00€
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 30%
Odlo Dexter M
Bon plan
Odlo
Dexter M
45,00€
30,00€
 
Odlo Dexter M
Odlo Dexter M
Vêtements homme Shorts / cuissards
  • Climate : évacuation de la sueur
  • Slip intégré : aisance et confort
  • Pochette zippée : rangement sécurisé
  • Longueur à l'entrejambe : 14.5cm

 

30,00€
Prix public conseillé : 45,00€
vous économisez 33%
Odlo ZeroWeight W
Nouveauté
Odlo
ZeroWeight W
120,00€
2X sans frais : 60,00€  
Odlo ZeroWeight W
Odlo ZeroWeight W
Vêtements femme Vestes / coupes vent
  • Ultra-légère et très résistante
  • Pertex Quantum : protection et isolation
  • Zip intégral avec protège menton : protection et confort
  • Éléments réfléchissant
120,00€
Icebreaker Quantum Hood W
Nouveauté
Icebreaker
Quantum Hood W
180,00€
2X sans frais : 90,00€  
Icebreaker Quantum Hood W
Icebreaker Quantum Hood W
Vêtements femme Vestes / coupes vent
  • 98% laine mérinos : confort
  • Empiècements en maille : réspirabilité
  • Capuche : protection
  • Poignets repliables
  • Passe-pouces
180,00€
Raidlight HyperLight MP+ W
Bon plan
Raidlight
HyperLight MP+ W
220,00€
176,00€
2X sans frais : 88,00€  
Raidlight HyperLight MP+ W
Raidlight HyperLight MP+ W
Vêtements femme Vestes / coupes vent
  • 115 gr : ultra légère
  • Imperméable : 20 000 Schmerber
  • Coupe-vent : rester à l'abri
  • Capuche à empiècements : protection 
176,00€
Prix public conseillé : 220,00€
vous économisez 20%
Odlo Jupe Short Samara W
Nouveauté
Odlo
Jupe Short Samara W
65,00€
 
Odlo Jupe Short Samara W
Odlo Jupe Short Samara W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
  • Climate : évacuer la sueur
  • Ouvertures : ventilation
  • Tissu stretch : aisance
65,00€
adidas Response W
Nouveauté
adidas
Response W
35,00€
 
adidas Response W
adidas Response W
Vêtements femme Shorts / cuissards / jupes
  • Climacool : vous garde au frais et au sec
  • Empiècement en mesh : respirabilité
  • Longueur d'entrejambe : 12.5cm
35,00€
Camelbak Quick Stow Flask UTMB® - 500 ml
Camelbak
Quick Stow Flask UTMB® - ...
22,00€
15,00€
 
Camelbak Quick Stow Flask UTMB® - 500 ml
Camelbak Quick Stow Flask UTMB® - 500 ml
Accessoires Sac hydratation / Gourde
  • Série limitée "UTMB®"
  • Tétine Big Bite : anti-fuite
  • Capacité : 500 ml
  • Sans Bisphénol A
15,00€
Prix public conseillé : 22,00€
vous économisez 31%
Camelbak Nano Vest
Camelbak
Nano Vest
100,00€
80,00€
 
Camelbak Nano Vest
Camelbak Nano Vest
Accessoires Sac hydratation / Gourde
  • Ultra léger
  • Doublure en mesh 3D : évacuer la sueur, respirabilité
  • Emplacement pour bâtons de marche
  • 2 flasques souples de 500 mL 
80,00€
Prix public conseillé : 100,00€
vous économisez 20%
X-Bionic Effektor XBS Running W
X-Bionic
Effektor XBS Running W
26,00€
21,00€
 
X-Bionic Effektor XBS Running W
X-Bionic Effektor XBS Running W
Accessoires Chaussettes
  • Air Conditionning Channel : circulation de l'air
  • X-Cross Bandage : maintien
  • AirDuct : répartir la pression sur le cou-de-pied
21,00€
Prix public conseillé : 26,00€
vous économisez 19%
Compressport R2 Oxygen UTMB 2018
Compressport
R2 Oxygen UTMB 2018
50,00€
40,00€
 
Compressport R2 Oxygen UTMB 2018
Compressport R2 Oxygen UTMB 2018
Accessoires Manchons
  • Édition spéciale UTMB 2018
  • Compression Oxygen : maintien musculaire, amélioration du retour veineux
  • Bandes de ventilation : respirabilité maximale

 

40,00€
Prix public conseillé : 50,00€
vous économisez 20%
Salomon Porte Bidon Advanced Skin S-Lab 3
Salomon
Porte Bidon Advanced Skin ...
75,00€
52,00€
 
Salomon Porte Bidon Advanced Skin S-Lab 3
Salomon Porte Bidon Advanced Skin S-Lab 3
Accessoires Sac hydratation / Gourde
  • Ceinture porte bidon ultra légère
  • Ergonomie avancée et stabilité
  • Matière respirante
  • Hydrapak gourde souple fournie 500mL
52,00€
Prix public conseillé : 75,00€
vous économisez 30%

le running trail
sur i-Run

De l'anglais "trail running", le trail est un sport de course à pied, également appelé course nature, qui s'effectue majoritairement en dehors des routes et parfois sur des très longues distances. Généralement, les compétitions du trail sont généralement courues sur des sentiers de randonnées en plaine, en forêt ou en montagne. Ce sport est aujourd'hui de plus en plus pratiqué dans le monde. Il se pratique sur différents types de terrain constitué le plus souvent d'herbe, de boue, de neige, de rochers, de sable ou de gravier.


On compte plusieurs millions de traileurs de par le monde. Les compétiteurs sont soumis aux obstacles naturels, tels que les troncs d'arbres, les cours d'eau et les racines. Dans cette discipline, il existe trois données importantes : la distance, le dénivelé et la technicité des chemins. Le dénivelé est le cumul de toutes les ascensions. On parle de dénivelé positif.


La technicité des chemins renvoie aux difficultés auxquelles font face les trailleurs, à l'instar des irrégularités, des pentes déclinées, la présence de cailloux et les différents états des sols. Le terrain du trail peut avoir des voies pavées interdites à la circulation motorisée, des parcours dans les espaces verts urbains, les chemins forestiers et pistes de protection contre les incendies, le passage des animaux sauvages...


En outre, c'est un sport qui se pratique toute l'année, dans n'importe quelles conditions climatiques. Ses compétitions ne peuvent connaître un retard ou être perturbées par les intempéries. La pluie, le soleil et la neige ne constituent pas des obstacles au départ d'une course du trail. Cette dernière se fait dans le respect des normes environnementales. Qu'en est-il des équipements de ce sport ? Comment faire votre choix ?


Pour pratiquer ce sport, vous aurez besoin de matériel spécifique qui seront parfois même obligatoire et précisé dans le règlement de la course: chaussures de trail, sac à dos, lampe frontale, bâtons de trail, d'une montre gps...


Quelles chaussures de trail faut-il choisir ?


Les chausures de trail sont conçues spécialement pour ce sport. Elles disposent d'une semelle extérieure, qui a des crampons plus agressifs et souples afin de s'adapter à tous les terrains. Elles sont généralement plus solides et plus confortables.


Pour la course nature, il faut privilégier des chaussures ayant de l'accroche, permettant ainsi une maxium de stabilité. Pour les trails en montagne dans des zones techniques, des paires plus solides sont recommandées. Pour un amateur qui veut juste marcher, des chaussures avec un gros amorti sont indiquées.


Les autres équipements du trail


Les lampes frontales font partie des équipements utiles pour courir. Leur présence est nécessaire, dans la mesure où les courses se font de jour comme de nuit. Les Urban trail et les Trail nocturne font partie des compétitions fréquentes de trail. Les lieux sans éclairage public nécessitent donc une lumière importante. Pour cela, les compétiteurs doivent avoir des piles de rechange et une frontale de sécurité, de quoi être dans un esprit trail. En effet, la lumière est obligatoire pour les courses de nuit.


Les bâtons de trail : ces outils sont utilisés pour dynamiser votre foulée en montée avec l'aide de la force des bras et alléger les pas pendant les descentes. Pour jouer ce rôle, les bâtons doivent être faits en aluminium ou en carbone. Toutefois, ces équipements sont interdits dans le cadre de certaines courses.


Pour ce qui est des sacs à dos, ce sont des poches à eau et couvertures de survie où sont mises les provisions. La taille du sac doit être choisie en fonction de la distance à parcourir. Les sacs de gros volume sont recommandés pour les longues distances. Le choix des nouveaux sacs est aussi important, car ces derniers ne bougent pas sur le dos, contrairement aux anciens modèles, ce qui peut faciliter la course et l'endurance du trailleur. Il faut y mettre les produits solides pour faire face à d'éventuelles pénuries.

Les vêtements à choisir doivent être des tenues assez proches du corps pour ne pas gêner le traileur dans ses mouvements. Leur adaptation aux conditions climatiques doit être certaine. Une seconde couche, une veste et un pantalon imperméables, sont parfois nécessaires pour affronter les conditions climatiques les plus difficiles.


La montre gps, pour éviter de se perdre dans la nature, peut être utilisée par les compétiteurs. Pour les coureurs d'Ultra trail, assurez vous que l'autonomie de l'appareil soit longue.


Tous ces équipements sont indispensables à la pratique du trail, qui est un sport de plus en plus populaire en France. Par ailleurs, les règles du trail sont strictes. Le ravitaillement des compétiteurs est assuré par les organisateurs. Aucun ravitaillement individuel n'est autorisé en dehors des zones officielles, d'où l'importance d'un sac à dos bien garni. Les courses se font parfois sur plusieurs journées. Il faut donc prendre avec soi des batteries de rechange pour votre lampe. Les lieux sur lesquels se font la compétition sont sans éclairage public. Côté sécurité, plusieurs bénévoles sont engagés sur les lieux, pour apporter d'éventuels secours aux traileurs. Pour bénéficier de ce secours, il faut avoir un sifflet et un téléphone en état de marche pour signaler votre situation.


Au final, le trail est un sport d'endurance, qui se pratique dans la nature. Vous devrez affronter de nombreux obstacles mais vous pourrez profitez de point de vue souvent accessible uniquement à pied.

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