- Training Effect
- L’effet d’entraînement est une mesure précise de l’effort déployé pendant vos entraînements. Pour calculer votre Effet d’entraînement, la montre Garmin utilise les données de votre profil personnel et les associe à une analyse en temps réel de vos progrès physiologiques. La montre calcule ensuite votre Effet d’entraînement, présenté sur une échelle de 1 à 5.
- Running Dynamics
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Mesure des métriques de course clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore.
Longueur de la foulée : mesure de la distance parcourue horizontalement vers votre destination.
Equilibre de temps de contact au sol : mesure de votre équilibre pendant le contact avec le sol afin de déterminer si votre course est symétrique.
Rapport vertical : observe l'effort nécessaire pour vous déplacer vers votre destination. Un score faible indique une dépense énergétique ou un rebond faible pour une longueur de foulée élevée.
- Body Battery
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Optimisez les réserves énergétiques de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres
données pour évaluer votre niveau de forme ou quand vous devriez vous reposer.
- Pulse Ox
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Suivi de la saturation en oxygène du sang. L'oxymètre de pouls mesure la quantité d'oxygène (par rapport à la capacité maximale) dans le sang lorsqu'il se déplace dans votre corps.
- LiveTrack
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Fonctions de détection des incidents et de demande d’assistance.
- Garmin Coach
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Préparez votre prochaine course, entraînez-vous pour un objectif ou améliorez simplement votre forme physique avec Garmin Coach ou des programmes d'entraînement de musculation. Certains programmes s'adaptent même tous les jours en fonction de vos performances, de votre récupération et de vos métriques de santé.
- Garmin Connect
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Garmin Connect est une communauté en ligne où les sportifs peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis,
s’encourager mutuellement et partager leurs performances via les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et
disponible sur votre smartphone avec l'application Garmin Connect Mobile.
- VO2 Max
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Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 Max, un indicateur de vos performances.
- Garmin Connect IQ
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Personnalisez votre montre avec des cadrans, des champs de données, des applications et des widgets gratuits de
la boutique Connect IQ TM.
- PacePro
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Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance.
- Stamina
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Utilisez cette fonction pour suivre et gérer votre énergie tout au long de vos épreuves. Stamina est un outil de gestion révolutionnaire
qui vous permet de ne pas vous surmener au début de votre course ou de votre activité.
- Fonction Up Ahead
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Cette fonction vous permet d’afficher sur un seul écran les informations essentielles du parcours, comme les données de performance,
les temps intermédiaires, la distance/l'altitude, ainsi que les P.O.I (points d’interêt du parcours) à venir comme les zones de
ravitaillement.
- ClimbPro
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Téléchargez un parcours, puis utilisez la fonction ClimbPro pour obtenir des informations en temps réel sur vos ascensions actuelles et
à venir, y compris la pente, la distance et le dénivelé positif, ainsi que les descentes et les zones de plat.
- GPS Multi-bandes
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Grâce à un recalcul constant de la position par la montre sur les 2 fréquences de chaque réseau GNSS compatibles multi-bandes, cette technologie permet d'identifier et d'éliminer efficacement les mauvaises données de positionnement, et ainsi, offrir une précision beaucoup plus élevée, surtout dans les canyons, les villes et les environnements alpins difficiles.
- SatlQ
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Le GNSS multibande avec la technologie SatIQ garantit la meilleure précision de positionnement dans n'importe quel environnement tout en optimisant la durée de vie de la batterie de l'appareil.
- VFC
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La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour le calcul des mesures physiologiques telles que le VO2 max, le score de stress, les conditions de performance, le seuil de lactate et la Body Battery.
VFC est également utilisé pour déterminer les niveaux de sommeil, et la respiration sur les montres Garmin dotées d'un capteur de fréquence cardiaque optique.
La plupart des fonctionnalités qui utilisent la VFC peuvent utiliser les données enregistrées à partir d'un capteur de fréquence cardiaque optique.
- Rapport matinal
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Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil.
- Ratio de charge
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Suivez le rapport entre votre charge sur 7 jours et votre charge aigüe pour mieux gérer l’augmentation de charge, rester en forme et éviter les blessures.
- Préparation à l'entraînement
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Découvrez le moment le plus propice pour bénéficier d'un entraînement intensif et quand vous devez envisager de lever le pied pour laisser votre corps récupérer.
Cette information s'obtient à l'aide d'une analyse multiniveau prenant en compte des combinaisons de données relatives à l'activité et au style de vie. Vos niveaux de préparation à l'entraînement sont qualifiés comme suit : Excellent, Élevé, Modéré, Faible et Médiocre. Le widget montre votre niveau de préparation et dans quelle mesure des facteurs sous-jacents ont contribué à votre condition actuelle. Vous pouvez également consulter cette information dans votre rapport matinal.
- Charge aiguë
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Comparez l'intensité de vos dernières séances d'entraînement par rapport à votre plage optimale de performance.
Celle-ci est déterminée par l’historique de vos activités et de votre niveau de performance.
- Fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate Gen 5
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Ce capteur est conçu pour vous offrir des performances optimisées quel que soit le sport que vous pratiquez.
- Garmin Share
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Utilisez cette fonctionnalité pour partager facilement des emplacements, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.
- Suggestions quotidiennes d'entraînement
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Cette fonction unique, permet d’obtenir des conseils et des recommandations quotidiennes d’entrainement pour la course et le vélo en fonction de votre charge d'entraînement actuelle, de votre statut d'entraînement et de votre niveau de récupération.
- Garmin Pay
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Payez facilement en caisse ou déplacer vous dans les transports en commun plus facilement en utilisant votre montre (selon les fournisseurs participants).
- Score d'endurance
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Cette fonction mesure votre capacité à maintenir des efforts prolongés et combine les données d’entraînement de toutes vos activités sportives pour vous aider à comprendre l’impact de l’entraînement sur votre endurance globale. Cette mesure dynamique utilise votre VO2 Max, votre charges d’entraînement à court terme/à long terme et d’autres facteurs pour évaluer vos progrès en matière de condition physique au-delà de la simple VO2 Max.
- Suivi du stress
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Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.
- Aide à la récupération
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Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.
- Fonctions de suivi et de sécurité
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Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel.
- Application ECG
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L'application ECG utilise des capteurs pour enregistrer les signaux électriques qui contrôlent les battements de votre cœur. Elle analyse cet enregistrement pour détecter les éventuels signes d'irrégularité du rythme cardiaque, ou fibrillation auriculaire.
- Cartographie couleur
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Que vous couriez dans les rues de la ville ou sur des sentiers couverts, offre une cartographie intégrée en couleur - désormais encore
plus dynamique, intuitive et simple à suivre.
- Suivi de santé féminine
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Suivez votre cycle menstruel ou grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation. Le suivi de la température cutanée pendant la nuit permet d'améliorer les prévisions de règles et d'estimer plus précisément les périodes d'ovulation passées.
- Prédicteur de course
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Obtenez une estimation personnalisée de votre allure actuelle pour un 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon.
- Itinéraires en boucle dynamiques
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Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous permettront de revenir. Et si vous vous éloignez du parcours prévu, votre montre calcule automatiquement un nouvel itinéraire équivalent.
- Coach de sommeil
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Bénéficiez d'un score de sommeil et d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez vos phases de sommeil, et obtenez des informations pour améliorer la qualité du sommeil.
- Détection de sieste
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Vous pouvez suivre ou enregistrer vos siestes automatiquement pour voir comment elles profitent à votre corps et pour vérifier le temps et la durée recommandés.
- Température de la peau
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Suivez les changements de température1 moyenne de votre peau quand vous portez votre montre pour dormir. Ces variations peuvent être dues à votre activité récente, à l'environnement de sommeil, à de potentielles maladies et plus encore.
