"Le but est de rester au sec
tout au long de votre séance"
2. QUELLE TENUE CHOISIR ?
Recherchez en premier lieu une tenue qui évacue bien la transpiration et qui évite les frottements. Même si cela peut sembler contre-intuitif, ne choisissez pas une tenue ample. Mieux vaut un t-shirt bien ajusté avec des coutures plates qui évacuera efficacement la transpiration en limitant les frottements. Short, t-shirt, brassière, chaussettes, caleçon… il est important de choisir des vêtements qui correspondent à votre discipline et à votre programme d’entraînement, mais surtout... dans lesquels vous vous sentez bien !