- discipline(s) : Course à pied
- stabilité : Neutre
- usage : Régulier
- surface : Route/Chemin
- poids du coureur : Tout poids
- poids de la chaussure : 242 g
CHAUSSURES MIZUNO WAVE RIDER 30 HOMME CHAUSSURES MIZUNO WAVE RIDER 30 FEMME

Avec sa nouvelle mousse Mizuno Enerzy Nxt enrichie en azote et sa plaque Wave sur toute la longueur, elle offre un équilibre parfait entre amorti, dynamisme et stabilité. Elle permet une expérience de course naturelle, du talon jusqu’aux orteils, pour accompagner toutes vos sorties. Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir nos conseils running, nouveautés et guides !
Si vous cherchez une chaussure fiable, confortable et polyvalente, la Wave Rider 30 est la chaussure qu'il vous faut. Elle s’adresse aussi bien aux coureurs débutants qu’aux runners réguliers souhaitant une paire capable de les suivre au quotidien. Son principal atout réside dans sa capacité à offrir une foulée fluide et naturelle, grâce à une transition douce du talon vers l’avant-pied. Elle permet ainsi de courir sans contrainte, que ce soit pour travailler votre endurance fondamentale ou simplement profiter de vos sorties.
C’est aussi un excellent choix si vous êtes en phase de progression, que vous suivez des objectifs comme améliorer votre VO2 max ou apprendre à calculer votre VMA. Elle vous accompagne avec sécurité et confort sur toutes vos séances.
Avec cette nouvelle version, Mizuno fait évoluer sa chaussure iconique vers encore plus de fluidité et de confort. Chaque technologie a été pensée pour améliorer votre expérience de course, du premier au dernier kilomètre.
Grâce à la mousse Mizuno Enerzy Nxt enrichie en azote, la Wave Rider 30 offre un amorti particulièrement moelleux. Elle absorbe efficacement les chocs et procure une sensation de douceur immédiate, idéale pour enchaîner les kilomètres sans inconfort.
Pour la première fois, la plaque Mizuno Wave s’étend sur toute la longueur de la chaussure. Elle améliore la transition du talon vers l’avant-pied, pour une foulée plus fluide, plus naturelle et plus agréable à chaque sortie.
La tige au design épuré et le talon ajusté offrent un maintien précis du pied, tandis que la nouvelle semelle extérieure allégée améliore le confort global. Résultat : une chaussure stable, légère et agréable à porter du début à la fin de votre run.
La combinaison des deux couches de Mizuno Enerzy Nxt assure un excellent retour d’énergie tout en maintenant une bonne stabilité. Vous bénéficiez d’une course efficace et sécurisée, adaptée à vos entraînements quotidiens.
Pour quels coureurs ?
Elle convient parfaitement aux débutants qui souhaitent débuter la course à pied avec une chaussure fiable, mais aussi aux coureurs réguliers à la recherche d’un modèle confortable pour leurs entraînements.
C’est également une excellente option si vous ne souhaitez pas forcément passer sur des modèles plus exigeants comme les chaussures à plaque carbone.
Pour quels parcours ?
Idéale sur route et chemins tracés, elle s’adapte à la majorité des terrains du quotidien. Que vous couriez en ville, sur piste cyclable ou dans des parcs, elle assure une bonne stabilité.
Elle reste aussi performante dans différentes conditions, que ce soit pour courir dans le froid, courir quand il fait chaud ou même courir dans la nuit.
Pour quelles distances ?
Grâce à son excellent équilibre entre amorti, stabilité et dynamisme, elle vous accompagne sur toutes vos distances. Du 5 km, 10km, semi-marathon jusqu'au marathon, elle assure un confort constant et une foulée fluide, même lorsque les kilomètres s’enchaînent.
C’est une chaussure idéale pour construire votre endurance, enchaîner les séances et aborder sereinement des objectifs plus ambitieux, tout en conservant un maximum de confort sur la durée.
Oui, c’est même l’un de ses principaux points forts. Grâce à son amorti confortable et sa stabilité, elle permet de débuter la course à pied en limitant les impacts et en favorisant une foulée naturelle.
La Mizuno Wave Rider 30 est disponible sur notre site i-Run depuis le 16 juin 2026. Découvrez cette nouvelle génération conçue pour offrir encore plus de confort, de fluidité et de plaisir à chaque sortie running.
Oui. Elle est conçue pour être une chaussure du quotidien, idéale pour les footings, les sorties longues et les entraînements en endurance fondamentale. Si vous cherchez une paire unique pour progresser en course à pied, elle répond parfaitement au besoin.