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Conseil d'utilisation :
Préparation au four : verser le contenu de la boîte de Gatosport, ajouter 250 ml d'eau, mélanger le tout puis verser le contenu dans un plat de 25 cm de diamètre. Cuire au four 30 à 40 minutes à TH.6/7 (180/200°C). Gatosport peut être préparé jusqu'à 3 jours avant utilisation et conservé dans un film alimentaire, les portions non utilisées pouvant être congelées après cuisson (ne jamais recongeler un produit décongelé).
Préparation au micro-ondes : verser le contenu de la boîte de Gatosport, ajouter 300 ml d'eau, mélanger le tout puis verser le contenu dans un plat de 25 cm de diamètre. Cuire à 850/1000 watts pendant 8-9 minutes environ. Afin de garder son moelleux, le gâteau doit être préparé le jour de sa consommation.
Utilisation :
- Gatosport se consomme seul, accompagné éventuellement d'eau, de thé ou de café.
- Consommer 1/3 à 1/2 Gatosport en terminant si possible 1h avant le début de l'effort.
- Peut s'utiliser entre 2 compétitions se déroulant dans la même journée.
- Si vous souhaitez bénéficier de toute son efficacité, ne consommez pas d'autres aliments.
Analyse nutritionnelle : pour 1 portion (environ 1/3 gâteau soit 215 g)
- Énergie kcal/kJ : 2120 kJ / 507 Kcal
- Matières grasses : 7.3 g
- Dont acide gras saturés : 1.6 g
- Glucides : 95 g
- dont sucres : 55 g
- Fibres : 1.6 g
- Protéines : 13 g
- Sel : 1.5 g
- Calcium : 353 mg
- Acides gras : < 0.1 g
