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podcast running i-Run Café par Dans La Tête d´un Coureur





















ÉMISSION i-Run CAFÉ

i-Run.fr est partenaire du 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale, Dans La Tête D´un Coureur (DLTDC) !
Deux acteurs de la course à pied aux valeurs communes : proximité, conseil et échange !

 

Le i-Run Café

Un format talk très dynamique dans lequel les invités débattent sur les thématiques liées à l’actualité brulante du running.

Nouvel épisode :

"Du 23 juillet au dimanche 8 août auront lieu les Jeux Olympiques de Tokyo, dans un contexte marqué par la crise sanitaire. Entre les protocoles sanitaires stricts envers les athlètetes et l’absence de public, à quoi faut-il s’attendre pour ces Jeux d’été ? Pour en débattre, nous accueillions sur le plateau du i-Run Café le marathonien Yohan Durand, la sprinteuse Estelle Perrossier ainsi que Frédéric Belouze, expert en athlétisme et co-animateur du podcast. Mise à jour : Contrairement à ce qui est annoncé dans cet épisode, aucune trace de cocaïne n'a été constatée à la suite de la deuxième analyse du test anti-dopage de Mr Olivier Dustin. L’erreur provient du laboratoire anti-dopage qui aurait involontairement contaminé l’échantillon."

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Intensif (+ de 2 fois par semaine)
  • surface : Route
  • poids du coureur : Moins de 85kg
  • poids de la chaussure : 209 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Intensif (+ de 2 fois par semaine)
  • surface : Route
  • poids du coureur : Moins de 75kg
  • poids de la chaussure : 186 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

250,00€

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Intensif (+ de 2 fois par semaine)
  • surface : Route
  • poids du coureur : Moins de 65kg
  • poids de la chaussure : 168 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Intensif (+ de 2 fois par semaine)
  • surface : Route
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 260 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Route/Chemin
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 271 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

120,00€

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Nike Air Zoom Pegasus 38 Rawdacious W

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Route/Chemin
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 257 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Route/Chemin
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 277 g
amorti : 
5 / 5
stabilité : 
5 / 5
dynamisme : 
5 / 5

120,00€

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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Route/Chemin
  • poids du coureur : Moins de 75kg
  • poids de la chaussure : 249 g
amorti : 
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  • discipline(s) : Course à pied
  • stabilité : Neutre
  • usage : Régulier (1 à 2 fois par semaine)
  • surface : Route/Chemin
  • poids du coureur : Tout poids
  • poids de la chaussure : 229 g
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Fred en 5 minutes

Un format court sous forme de boîte vocale dans lequel Frédéric, répondra à toutes les questions techniques des auditeurs sur la pratique de la course à pied.

Comment augmenter son volume d'entraînement en course à pied ?

L’entraînement est le pilier de votre bien-être et de votre progression. Mais comment augmenter intelligemment son volume sans prendre le risque de se blesser ou d'être en surentraînement ? Dans cet épisode, Fred vous révèle en 5 minutes chrono la bonne stratégie à adopter en matière d'augmentation de charge d'entrainement.

DÉCOUVREZ L´INTERVIEW DE CLAUDE DARTOIS, AMBASSADEUR i-Run

 

 

PODCAST DANS LA TÊTE D´UN COUREUR

Ces épisodes dédiés à la course à pied et à la préparation mentale, sont réalisés par des passionnés pour des passionnés.
Retrouvez les conseils et retours d´expérience des chroniqueurs et invités. Continuez à vivre votre passion de la course à pied !

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Emmanuel Vidal & Stephane Plaza au Marathon de New York 2019

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au Marathon de New York 2019
Thierry Marx, Le sport comme école de la vie

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