Suunto
5 Black Steel

Contenu de la boîte

• Montre Suunto 5 Black Steel
• Deux boucles supplémentaires
• Câble USB
• Guide de démarrage 

Caractéristiques générales

• Poids : 66 g 
• Composition de la lunette : acier inoxydable
• Composition du verre : cristal minéral
• Composition du boîtier : polycarbonate renforcé fibre de verre 
• Composition du bracelet : silicone
• Largeur du bracelet : 22 mm
• Taille de poignets : 130-210 mm
• Face avant personnalisable 
• Verrouillage de l'écran tactile : pendant l'exercice
• Ecran : couleur
• Étanchéité : 50 m (conformément à la norme ISO 6425)
• Indicateur de batterie/pile : pourcentage / icône
• Type de batterie : lithium ion rechargeable
• Logiciel pouvant être actualisé
• Heure, date
• Réveil
• Deuxième heure
• Fréquence cardiaque intégrée au poignet
• Synchronisation automatique
• Chronomètre
• Compte à rebours
• Alerte par vibreur 
• Langues : EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE, ZH, TH
• Rétroéclairage : LED
• Type d'affichage : matrix
• Verouillage des boutons : pendant l'exercice
• Résolution d'affichage : 218 x 218
• Unités métriques et impériales
• Température de fonctionnement : -10°C à +50°C
• Température de stockage : -30°C à +55°C
• Température de mise en charge recommandée : 0°C à +35°C

Autonomie

• Rappels de charge intelligents
• En mode heure : 14 jours
• Avec suivi 24/7 et notifications mobiles : 7 jours
• Mode entraînement avec GPS : 20h / 40h

Connectivité 

• Entre appareils : Bluetooth Smart
• Compatible avec Suunto Movescount
• Compatible avec Suunto Movescount App
• Compatible avec l'appli Suunto
• Affichage des notifications du téléphone sur la montre
• Compatible avec les différentes communautés sportives en ligne : Strava, TrainingPeaks, Endomondo ...
• Mises à jour logiciels de la montre depuis le cloud
• Compatibilité avec les smartphone : prise en charge des modèles les plus courants (liste sur le site de Suunto)

Suivi d'activité

• Compteur de pas
• Calories brulées
• Objectifs d'activité physique : pas, calories
• Suivi de la fréquence cardiaque journalière minimale
• Calories dépensées et fréquence cardiaque au cours des activités sportives
• Historique des activités

Suivi du sommeil

• Durée du sommeil : durée, fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeil, qualité du sommeil
• Heures de coucher
• Temps éveillé
• Qualité du sommeil

Suivi et navigation GPS

• Systèmes par satellite : GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS
• Modes batteries intelligents : performance, endurance, personnalisé
• Fréquence d'enregistrement GPS : meilleure, bonne
• Navigation par points de passage et itinéraire visuel
• Niveaux de zoom dans la navigation
• Zoom auto basé sur la forme de l'itinéraire
• Création de trace en temps réel ("Petit Poucet")
• Planification d'itinéraire avec profil d'altitude
• Cartes outdoor par satellite, terrain et topographie sur le Web par Mapbox, Google Maps et Android
• Cartes de chaleur à parcourir et à afficher dans les Moves
• Planification d'itinéraire avec les cartes de chaleur
• Bibliothèque personnelle d'itinéraires sur le Web synchronisé
• Navigation vers un point d'intérêt (POI)
• ETA (heure d'arrivée prévue)
• Analyse de trace GPS
• Enregistrement, visualisation et partage des itinéraires

Altimètre

• Altitude GPS
• Totaux des ascensions/descentes : pendant l'exercice
• Vitesse verticale : pendant l'exercice
• Fréquence d'enregistrement du journal : 1 s
• Résolution : 1 m
• Portée : -500 - 9999 m

Météo

• Heures de levé/couché de soleil
• Graphique d'altitude dans le récapitulatif des Moves

Entraînement fractionné

• Configuration d'intervalles
• Assistance pour l'entraînement fractionné pendant la séance

Fréquence cardiaque

• Fréquence cardiaque mesurée à partir du poignet 
• Compatibilité ceinture de fréquence cardiaque : ceinture Bluetooth Smart
• Intervalle RR : avec Suunto Smart Sensor
• Fréquence cardiaque en battements par minute
• Enregistre la fréquence cardiaque pendant la natation : avec Suunto Smart Sensor
• Graphique de fréquence cardiaque en temps réel
• Fréquence cardiaque moyenne en temps réel
• Calories
• Pic d'effet d'entraînement
• Temps de récupération
• Zones de fréquence cardiaque personnelles
• Niveau de forme physique (VO2 Max)

Vitesse et distance

• Vitesse et distance basées sur la cadence
• Vitesse et distance GPS
• Chrono
• Compatible avec le capteur de foulée : Bluetooth Smart
• Tours automatiques
• Tours manuels
• Analyse de l'allure, graphiques de vitesse et traces sur la carte

Récupération de l'entraînement 

• Temps de récupération selon l'entraînement
• Vue journalière du temps de récupération
• Sensations enregistrées après l'entraînement sur la montre

Charge d'entraînement

• Journal avec détail des Moves
• Récapitulatif des Moves avec détails des tours
• Charge d'entraînement avec totaux par sport
• Journal d'entraînement pour les vues d'ensemble sur le long terme

Partager et revivez

• Partage des Moves sur les réseaux sociaux
• Évaluation et commentaire des Moves
• Suivez les autres membres et recevez des avis via le flux des activités

Assistance d'entraînement évolutive

• Assistance en temps réel pendant l'exercice basée sur l'intensité et la durée
• Programme automatique d'entraînement sur 7 jours pour améliorer votre niveau de forme

Natation

• Rythme de nage en bassin et distance
• Rythme de nage en eau libre et distance
• Enregistre avec la fréquence cardiaque pendant la natation : avec Suunto Smart Sensor
• Temps de nage par longueur de bassin, tours, total
• Cadence et type de nage et nombre de mouvements
• Efficacité des mouvements (SWOLF)
• Intervalles automatiques
• Tableau de tours en fractionné
• Assistance pour l'entraînement fractionné avec prise en charge de l'entraînement selon l'allure de nage/la durée/la distance : sur la montre

Cyclisme

• Vitesse cycliste
• Vitesse moyenne en temps réel
• Bike POD avec prise en charge de la vitesse et de la cadence : Bluetooth Smart
• Prise en charge des appareils de mesure de puissance cycliste : Bluetooth Smart
• Puissance cycliste (W), moyenne et maximum (avec capteur de puissance) : Bluetooth Smart
• Tours en vélo et puissance maximum par tour (avec capteur de puissance)
• Tableau de tours en temps réel avec fréquence cardiaque moyenne, puissance moyenne et vitesse moyenne
• Assistance pour l'entraînement fractionné avec puissance / vitesse / fréquence cardiaque : sur la montre

Course

• Rythme de course
• Suunto FuseSpeed
• Puissance de course à pied avec le capteur Stryd
• Étalonnage de capteur de foulée : automatique
• Comparaisons de tours
• Cadence moyenne / maximum / au tour en temps réel
• Assistance pour l'entraînement fractionné avec allure de course/fréquence cardiaque/distance : sur la montre

Multisport

• Changement de mode sportif pendant l'exercice
• Modes multisport préconfigurés
• Post-analyse des exercices multisport par sport
• Résumé de l'activité sur la montre

Modes sportifs

• Modes sportifs et affichages personnalisables
• Affichages graphiques dans les modes sportifs : fréquence cardiaque, vitesse et altitude
• Paramètres de mesure disponibles : > 50 valeurs sur la montre
• Affichages numériques dans les modes sportifs : 1 à 7 champs, vue des tableaux de tours
• Modes sportifs préinstallés dans la montre : +80
• Modes sportifs pour un objectif spécifique (course, fractionné, entraînement long, etc)

Technologies

GPS

Le planificateur d'itinéraire, ainsi que les fonctions "Find Home" (retourner à la maison), et "Track Back" (retour) permettent de naviguer à travers des espaces inconnus en toute sécurité et simplicité.

Altimètre

Calcule l'altitude, la vitesse d'ascension ou de descente, et permet d'avoir une vue d'ensemble de la progression lors d'une escale.

Cardiofréquencemètre

Les fonctions d'altimètre et de mesure de la fréquence cardiaque analysent la façon dont le coeur réagit à l'altitude et trouve facilement facilement le rythme de randonnée.

heures de lever/coucher du soleil

Pour ne pas être pris au dépourvu dans l'obscurité avec l'indication des heures de lever/coucher du soleil pour plus de 400 lieux dans le monde.