Nike | À la place, nous pouvons vous proposer : l'avis de l'équipe i-run Guide d’utilisation du Nike+ SportBand Nouvelle génération entièrement revu tant sur la fiabilité que la solidité. A découvrir absolument
Bienvenue au Nike+ SportBandLe Nike+ SportBand enregistre la distance parcourue, le rythme, le temps et les calories brûlées pendant une séance de jogging et sauvegarde tous les entraînements de la semaine à des fins d’analyse. Une fois terminé, branchez le Nike+ SportBand Link amovible à votre ordinateur et rendez-vous sur nikeplus.com, où vous pourrez comparer vos séances de jogging, vous fixer des objectifs, lancer des défis à d’autres coureurs à pied et bien d’autres choses encore. Au fait, c’est aussi une montre. Préparation à l’utilisation de votre appareilPour utiliser votre Nike+ SportBand, vous devez avoir :
Démarrage rapideFélicitations ! Vous êtes l’heureux propriétaire d’un Nike+ SportBand. Lisez cette section pour pouvoir utiliser sans tarder le Nike+ SportBand. Étape 1 : téléchargez et installez l’utilitaire Nike+ Utility.
Étape 2 : branchez le Link et configurez les paramètres.
Étape 3 : allez faire votre jogging.
Étape 4 : télécharger vos séances de jogging sur nikeplus.com Avant votre joggingTéléchargez et installez l’utilitaire Nike+ Utility Important : téléchargez et installez l’utilitaire Nike+ Utility avant de brancher le Nike+ SportBand Link au port USB de votre ordinateur.
Connexion et chargement du Link Lorsque vous branchez le SportBand Link à votre ordinateur, le chargement de la batterie commence. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, laissez-le branché pendant environ deux heures ou jusqu’à ce que l'icône de la batterie montre que celle-ci est chargée. Remarque : l’utilitaire Nike+ Utility ne peut gérer qu'un SportBand Link à la fois. L’utilitaire Nike+ UtilityChaque fois que vous branchez le SportBand Link à un port USB de votre ordinateur, le logiciel de l’utilitaire Nike+ Utility se lance automatiquement. L’utilitaire Nike+ Utility télécharge vos joggings sur le serveur de nikeplus.com, libère de la mémoire sur votre SportBand pour enregistrer d’autres joggings et vous permet de configurer votre Sportband Link. La fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility Voici ce que contient la fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility (fig.13) :
Fenêtre ParamètresCliquez sur la touche « i » dans le coin inférieur droit de la fenêtre principale pour afficher la fenêtre Paramètres (fig.14), où vous pourrez personnaliser les paramètres du SportBand Link. La fenêtre Paramètres comporte trois onglets : Utilisateur, Horloge et Calibration. Onglet UtilisateurLancement de session ou inscription à Nike+ Saisie de votre nom d’utilisateur Saisie de votre poids pour connaître la quantité de calories brûlées Dans l’onglet Utilisateur (fig.14), saisissez votre poids, puis utilisez le menu déroulant pour choisir l’unité de mesure (livres ou kilos). Le cas échéant, modifiez votre poids pour ne pas fausser le calcul des calories brûlées. Remarque : si vous ne saisissez pas votre poids dans l’onglet Utilisateur, l'écran de votre Nike+ SportBand affiche « ---- » au lieu du nombre de calories brûlées pendant votre séance de jogging. Configuration des unités de distance Les miles sont choisis par défaut mais vous pouvez utiliser le menu déroulant pour choisir les kilomètres. Réinitialisation du SportBand pour lui faire retrouver ses paramètres d’usine Lorsque vous cliquez sur la touche Réinitialiser, une fenêtre de dialogue s'affiche. Si vous cliquez sur OK, tous les paramètres retrouvent leurs valeurs d’origine. Vous devrez à nouveau saisir vos détails d’utilisateur. Assurez-vous de bien vouloir effectuer cette action, car elle est irréversible. Elle efface vos paramètres d’utilisateur, le temps, les informations de calibration et la distance « totale » parcourue de votre SportBand Link. (En revanche, les informations déjà téléchargées sur le serveur de nikeplus.com resteront en l’état.) Pour personnaliser d’autres paramètres, sélectionnez un autre onglet. Une fois cela fait, cliquez sur la touche Terminé. Vos modifications sont sauvegardées, la fenêtre Paramètres se ferme et la fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility s’affiche. Onglet HorlogeRéglage de l’horloge Voici comment régler l’horloge manuellement. Cliquez sur l’onglet Horloge (fig.15), puis sur « Régler l’heure et la date manuellement. » Vous pouvez maintenant utiliser les flèches de défilement vers le haut et le bas pour ajuster l’heure ou la date. Vous pouvez aussi cocher la case « Utiliser le format 24 heures » pour passer en mode 24 heures. Pour personnaliser d’autres paramètres, sélectionnez un autre onglet. Une fois cela fait, cliquez sur la touche Terminé. Vos modifications sont sauvegardées, la fenêtre Paramètres se ferme et la fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility s’affiche. Onglet CalibrationCalibrer votre Nike+ SportBand Vous pouvez calibrer séparément le SportBand pour la course et la marche. Chaque mode de déplacement doit être calibré séparément. Pour plus de précision, il est conseillé de calibrer les deux. Décidez d’un parcours pour calibrer votre style de course ou de marche. Parcourez une distance déterminée d’avance en courant ou en marchant à un rythme naturel et régulier. Une piste de course représente un parcours idéal à cette fin, car les distances sont clairement indiquées. Tout parcours de plus de 0,4 km effectué soit en marchant soit en courant; peut être utilisé pour la calibration, à condition de ne pas alterner marche et course. Attention : seule votre dernière séance de jogging (LAST) sera affichée sous l’onglet Calibration. Nous vous conseillons de rentrer chez vous et d’effectuer la calibration après avoir parcouru une distance précise, avant d’enregistrer un autre jogging sur le Sportband. Ainsi tous les joggings suivants seront calibrés conformément à votre style de course ou de marche spécifique. N’alternez pas course et marche ou la calibration ne se fera pas. Ensuite, retirez le SportBand Link et branchez-le à un port USB de votre ordinateur. Cliquez sur la touche « i » dans le coin inférieur droit de la fenêtre principale. Lorsque la fenêtre Paramètres s’affiche, cliquez sur l’onglet Calibration. Si vous avez bien effectué votre course ou marche de calibration, sa date et sa distance s’affichent. Si vous n’avez pas parcouru la bonne distance ou si vous avez alterné course et marche, le message « aucun parcours de marche ou de course utile » s’affiche. Répétez la procédure jusqu’à ce qu’un parcours de marche ou de course soit utile. Si l’onglet Calibration affiche un parcours de marche ou de course utile, vous pouvez en ajuster la distance pour plus de précision. Par exemple, si vous savez que vous avez parcouru un kilomètre exactement, mais que le paramètre de l’onglet Calibration indique que vous avez parcouru un peu moins ou un peu plus d'un kilomètre, vous pouvez ajuster manuellement cette distance à l'aide des flèches montante et descendante. Votre Nike+ SportBand peut stocker les informations de calibration de 8 capteurs maximum. Tout nouveau capteur doit être calibré. Important : avant d’effectuer une seconde calibration, il est impératif de réinitialiser le parcours de course ou de marche dans les paramètres de l’onglet Calibration. Cliquez sur la touche Réinitialisation pour faire retrouver à l'appareil ses paramètres de calibration d’usine. Ceci améliorera la précision des nouvelles calibrations. Remarque : même après la calibration, la précision de la mesure des distances peut varier en fonction de la démarche, de la nature et de la pente de la surface ou de la température. Remarque : effectuer une calibration de votre « rythme de course » cible vous permet de mieux contrôler vos performances durant les compétitions. Pour personnaliser d’autres paramètres, sélectionnez un autre onglet. Une fois cela fait, cliquez sur la touche Terminé. Vos modifications sont sauvegardées, la fenêtre Paramètres se ferme et la fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility s’affiche. Menu de l’utilitaire Nike+ UtilityVous pouvez aussi accéder aux paramètres, à l’état de la batterie et à bien d’autres informations grâce au menu de l’utilitaire Nike+ Utility. Sur un Mac, l’icône Nike+ s’affiche dans le coin supérieur droit de la barre de menu. Sur PC, l’icône Nike+ s’affiche dans la zone de notification, dans le coin inférieur droit de l’écran. Le menu de l’utilitaire Nike+ Utility contient les éléments suivants :
Utiliser votre Nike+ SportBandLes touches Enregistrement et Infos La touche Enregistrement, en haut de l’appareil, vous permet de le connecter au capteur de la chaussure et de lancer, mettre en pause, reprendre et arrêter l’enregistrement de votre jogging. La touche Infos située sur le côté vous permet de consulter différentes informations tout en courant : distance parcourue, rythme, temps et calories brûlées. Après votre jogging, il vous permettra de vérifier l’heure et les données relatives à votre dernière séance de jogging, le total de miles ou de kilomètres parcourus durant la semaine ou depuis l’achat de l’appareil. Pendant votre joggingEnregistrement d’une séance de jogging
Vérifier vos données Remarque : si vous n’avez pas saisi votre poids dans l’onglet Utilisateur de l’utilitaire Nike+ Utility, l'écran de votre Nike+ SportBand affiche « ---- » au lieu du nombre de calories brûlées pendant votre séance de jogging. Mettre en pause et reprendre une séance de jogging Lorsque l’enregistrement est en pause, la barre au bas de l’écran s’immobilise et les chiffres clignotent. Vous pouvez passer en revue les différentes informations à l’aide du bouton Infos Pour reprendre l'enregistrement, appuyez à nouveau sur la touche Enregistrement. Les chiffres s’arrêtent de clignoter et la barre s’anime à nouveau en bas de l’écran. Mettre fin à une séance de joggingMaintenez la touche Enregistrement (sur le haut) enfoncée pendant 3 secondes pour arrêter l’enregistrement et terminer votre jogging. Le mot END (fin) s’affiche sur votre SportBand. Il affiche ensuite les différentes données qui viennent d’être enregistrées (fig.29). Ces informations passent deux fois en boucle, puis le SportBand passe en mode TIME (horloge) et affiche l’heure. Après votre joggingConsultation de vos séances de jogging
Affichage de l’horloge Appuyez sur la touche Infos (sur le côté) pour faire défiler les trois écrans de résumé de vos entraînements jusqu’à arriver à l’horloge. Remarque : pour modifier l’heure, utilisez les paramètres de l’onglet Utilisateur dans l’utilitaire Nike+ Utility. Connexion à plusieurs capteursVotre SportBand est livré déjà couplé à un capteur, mais vous pouvez l’associer à 8 capteurs (maximum). Ainsi, vous pouvez courir avec différentes paires de chaussures. Maintenez la touche Infos (sur le côté) enfoncée pendant 10 secondes et faites quelques pas pour activer le capteur . Si un seul capteur actif est présent, un message clignotant LINK (lien) s’affiche. Lorsque le message OK s’affiche pendant 5 secondes, cela signifie que la connexion est établie. Le SportBand ne peut communiquer qu’avec un capteur à la fois. S’il détecte trop de capteurs autonomes, les mots WALK AWAY (éloignez-vous) s’affichent . Éloignez-vous de l’endroit où vous vous tenez pour que le SportBand puisse établir une connexion avec le capteur placé dans votre chaussure. Lorsque ce capteur est le seul à être détecté, le message LINK (lien) s’affiche, suivi par OK. Important : vous ne pouvez établir une connexion qu’avec 8 capteurs différents. Si vous établissez une connexion avec un 9ème capteur, le lien avec le 1er capteur sera supprimé. Perte de connexion avec un capteurIl est possible que vous perdiez la connexion avec le capteur de votre chaussure pendant l’enregistrement d’une séance de jogging. Ceci peut se produire si vous arrêtez de courir. Lorsque la connexion est perdue, l’icône de la chaussure clignote ou disparaît. Si la connexion avec le capteur est perdue pendant 30 secondes, votre Nike+ SportBand lance automatiquement un compte à rebours de 5 minutes. Si vous recommencez à courir avant la fin du compte à rebours de 5 minutes, le SportBand se reconnecte au capteur et l'enregistrement reprend. L’enregistrement n’a pas été interrompu. Si vous vous arrêtez pendant plus de 5 minutes, l’enregistrement se met en pause et la dernière information affichée clignote. Pour reprendre l'enregistrement, appuyez à nouveau sur la touche Enregistrement (en haut) et recommencez à courir. Si après 30 minutes, vous n’avez pas appuyé sur la touche Enregistrement pour relancer l’enregistrement de votre jogging, le SportBand arrête l’enregistrement et met automatiquement fin à votre séance. La mémoireLe SportBand peut enregistrer jusqu’à 28 heures de données Si vous n’êtes pas en train d’enregistrer une séance de jogging, le message MEM LOW (mémoire faible) s’affiche à l’écran lorsqu’il vous reste environ 1 heure d’enregistrement. Vous pouvez tout de même faire votre jogging, mais la mémoire n’enregistrera qu’une heure d’informations environ. Si vous maintenez la touche Enregistrement (en haut) enfoncée pour lancer une séance de jogging et que la mémoire est pleine, le message MEM FULL (mémoire pleine) clignote deux fois et l’appareil passe en mode TIME (horloge). Il est impossible d’enregistrer un jogging lorsque la mémoire est pleine. Si la mémoire atteint sa pleine capacité alors que vous êtes en train d’enregistrer une séance de jogging, le SportBand poursuit l’enregistrement, mais ne sauvegarde que la dernière mesure effectuée lors de la fin de la séance. Le site nikeplus.com affiche une ligne plate pour cette période, mais vous pourrez enregistrer la distance totale parcourue. Pour libérer de la mémoire, branchez votre SportBand Link au port USB d’un ordinateur équipé de l’utilitaire Nike+ Utility. Tous vos joggings enregistrés sont téléchargés sur le serveur de nikeplus.com ; cette action libère de la mémoire sur votre SportBand Link, ce qui vous permet d’enregistrer d’autres entraînements. Chargement de la batterieLe chargement complet de la batterie prend au moins deux heures. Vous pouvez charger le SportBand en le branchant au port USB de votre ordinateur. L’autonomie de la batterie est d’environ 14 heures, après quoi elle doit être rechargée. Lorsqu’il est branché à un port USB et en cours de chargement, le SportBand Link affiche le message CHRG. Lorsque la batterie est chargée, le message FULL (pleine) s’affiche. Vous pouvez à tout moment vérifier le niveau de chargement de la batterie à l'aide de l’utilitaire Nike+ Utility. Il suffit de consulter l’icône située dans le coin inférieur gauche de la fenêtre principale ou le menu principal. Vous pouvez aussi vérifier l’icône sur l’écran du SportBand Link. L’icône de la batterie passera de vide à pleine pour refléter l’état de charge de la batterie. Les différents états de la batterieBatterie faible Si la batterie est faible et que vous maintenez la touche Enregistrement (en haut) enfoncée pendant 3 secondes pour lancer une séance, les mots BATT LOW (batterie faible) clignotent deux fois. L’icône de la batterie de l’écran du SportBand Link ressemble à l’illustration ci-dessous : un rectangle ne contenant qu’un carré. Vous serez en mesure de lancer l’enregistrement de votre jogging, mais celui-ci s’arrêtera après 1 h 20 environ. Lorsque la batterie atteint un stade critique et que vous maintenez la touche Enregistrement (en haut) enfoncée pendant 3 secondes avant de commencer à courir, le mot BATT clignote trois fois, puis l’appareil passe en mode TIME (horloge). L’icône de la batterie se présente comme un rectangle vide sur l’écran du SportBand. Vous devrez la recharger pour pouvoir enregistrer un jogging. Si vous êtes au milieu d’un jogging et que la batterie atteint un état critique, l’icône de la batterie se présente comme un rectangle vide sur l’écran du SportBand. Ceci indique qu’il reste environ une heure d’enregistrement. Après cela, l’enregistrement cesse automatiquement et l’écran passe en mode horloge. Remarque : un écran vierge indique que la batterie est complètement vide et doit être rechargée. Réinitialisation du Nike+ SportBand Maintenez les touches Enregistrement et Infos enfoncées en même temps pendant 10 secondes, quel que soit le mode. Remarque : si vous réinitialisez le SportBand tout en courant, l’enregistrement cesse immédiatement. Les informations enregistrées jusqu’au blocage devraient être conservées. Remarque : il est impossible de redémarrer ou de débloquer un SportBand Link tant qu’il est branché à un port USB de votre ordinateur. Téléchargement des séances de jogging sur le serveur de nikeplus.comAprès avoir enregistré une ou plusieurs séances de jogging, vous pouvez envoyer les informations relatives à votre entraînement à nikeplus.com, ce qui vous permet de suivre vos progrès, de vous fixer des objectifs, de lancer des défis à d’autres coureurs et bien d’autres choses encore.
Remarque : si aucune connexion Internet n’est détectée, le message « Pas de connexion Internet disponible » s’affiche dans la fenêtre principale de l’utilitaire Nike+ Utility. Cliquez sur la touche Nouvel essai pour tenter une nouvelle connexion. Si aucune connexion Internet n’est disponible ou que nikeplus.com ne répond pas, l’utilitaire Nike+ Utility place vos séances de jogging dans une file d’attente de façon à ce qu’elles soient téléchargées sur le serveur à un moment ultérieur. Il supprime toutes les données stockées dans la mémoire de votre SportBand pour vous permettre d’enregistrer de nouvelles séances de jogging. Pour afficher les séances de jogging en attente sur www.nikeplus.com, vous devez brancher le SportBand Link à un port USB de votre ordinateur et être connecté à Internet. Mises à jourIl est facile de conserver votre Nike+ SportBand et votre utilitaire Nike+ Utility à jour et d’obtenir accès aux dernières caractéristiques du Nike+. Lorsque vous le connectez à un port USB et que des mises à jour sont disponibles, un message s'affiche automatiquement dans la fenêtre principale. Mise à jour de l’utilitaire Nike+ Utility Cliquez sur la touche OK pour vous connecter à nikeplus.com, d’où vous pourrez télécharger la mise à jour. Mise à jour du Nike+ SportBand Link Pour effectuer la mise à jour, cliquez sur la touche OK et suivez les consignes. Important : ne débranchez pas le SportBand Link pendant la mise à jour ou celle-ci ne se fera pas. Utilisation du capteurDurée de vie de la batterie du capteur Vous pouvez laisser le capteur dans votre chaussure lorsque vous ne vous entraînez pas, mais si vous prévoyez de porter longtemps vos chaussures sans vous entraîner, nous vous recommandons de remplacer le capteur par la mousse pour préserver la durée de vie de sa batterie. Remarque : Vous pouvez acheter un capteur de rechange sur www.apple.com ou www.nikestore.com Mettre le capteur en mode Veille Pour mettre le capteur en veille : Appuyez pendant 3 secondes sur la touche Veille/Actif avec un stylo ou un trombone. Important : mettez le capteur en veille avant de monter à bord d’un avion afin de respecter les réglementations gouvernementales. Pour activer le capteur : Appuyez sur la touche Veille/Actif avec un stylo ou un trombone. CaractéristiquesCaractéristiques du Nike+ SportBand Le Nike+ SportBand contient une batterie rechargeable spéciale au lithium-polymère. Il s’agit d’une batterie interne qui ne peut pas être remplacée par l’utilisateur. Si le produit reste inutilisé pendant une certaine période, il est possible que la batterie ait besoin d’être rechargée. Elle met une heure et demie à se recharger à 80 % et deux heures à se recharger complètement. Degré d’étanchéité : IPX-7 ; il peut donc être immergé dans un mètre d’eau pendant 30 minutes. Vous pouvez le porter sous la pluie, mais pas nager avec. ATTENTION : vous risquez d’endommager l’appareil si vous appuyez sur les touches alors qu’il est immergé. ATTENTION : la vapeur d’eau risque d’endommager le produit. Ne pas le porter sous une douche chaude, dans un hammam ou un jacuzzi. ATTENTION : bien rincer l’appareil avec de l’eau douce après l’avoir immergé dans de l’eau salée. Température d’utilisation : de 0 à 50 °C. La boucle est en acier inoxydable. Le boîtier est en polycarbonate et le bracelet en polyuréthane. ATTENTION : IL NE S’AGIT PAS D’UN APPAREIL MÉDICAL. Il est conseillé de passer une visite médicale complète avant de se lancer dans un programme d’exercices. Procédez à un échauffement ou à des étirements avant de commencer votre entraînement. Faites preuve de prudence et restez à l’écoute de votre corps pendant l’exercice. Arrêtez immédiatement si vous ressentez une douleur, si vous vous sentez faible, si vous avez des vertiges, vous sentez épuisé ou essoufflé. En vous entraînant, vous assumez la responsabilité des risques inhérents à l’exercice physique, y compris toute blessure pouvant résulter d’une telle activité. Attention : le capteur peut présenter un danger de suffocation. Gardez-le hors de portée des enfants de moins de trois ans. Important : ne tentez pas d’ouvrir le capteur, de le démonter ou d'en retirer la batterie. Il ne contient aucune pièce pouvant être réparée par l'utilisateur. En savoir plus, entretien et assistanceVous trouverez sur Internet de plus amples informations sur l’utilisation du Nike+ SportBand et du capteur. Pour en savoir plus sur l’entretien, l’assistance, les discussions, les tutoriels et les téléchargements de logiciels relatifs au Nike+ SportBand, rendez-vous sur : www.nikeplus.com/downloads Pour en savoir plus sur l’entretien, l’assistance, les discussions, les tutoriels et les téléchargements de logiciels relatifs au capteur, rendez-vous sur : www.nikeplus.com/downloads Pour en savoir plus sur l’utilisation du logiciel de l’utilitaire Nike+ Utility, rendez-vous sur : www.nikeplus.com/downloads Pour en savoir plus sur le service de garantie du Nike+ SportBand, rendez-vous sur : www.nikeplus.com/downloads Garantie du Nike+ SportBandGarantie limitée d’un an Certains États ne permettant pas la limitation de la durée d’une garantie implicite ou l’exclusion de dommages indirects ou accessoires, il est possible que les limitations ci-dessus ne s’appliquent pas à vous. Cette garantie vous donne des droits légaux spécifiques et il est possible que vous ayez d’autres droits, qui varient d’un État à l’autre. Ce qui précède est sous réserve d’autres droits légaux pouvant s’appliquer en vertu de la législation nationale en vigueur. La garantie NIKE ne couvre que les produits achetés chez un revendeur NIKE agréé. ConformitéCet appareil est conforme au chapitre 15 des règles FCC. Son utilisation est soumise aux deux conditions suivantes : (1) cet appareil ne peut pas causer d’interférence nuisible et (2) cet appareil doit accepter toute interférence reçue, y compris celles pouvant entraîner un fonctionnement indésirable. AVERTISSEMENT FCC : tout changement ou modification de l’appareil non expressément autorisé par Nike, Inc., peut invalider le droit de l’utilisateur de se servir de l’appareil conformément aux régulations FCC Configuration systèmeLogiciel de l’utilitaire Nike+ Utility. Pour le télécharger, rendez-vous sur www.nikeplus.com/downloads Un ordinateur Macintosh avec port USB intégré. Mac OSX v10.4.8 ou version ultérieure ou Un PC avec port USB intégré ou une carte USB installée. Windows XP Home ou Professionnel (SP2) ou supérieur ou Windows Vista. Accès Internet. Large bande recommandée ; des frais peuvent s’appliquer. Utilisation soumise à la licence logicielle. Les autres produits Nike
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