Chaussures et vêtements de running et course à pied asics adidas mizuno nike new balance garmin salomon saucony

La librairie i-Run sur le running et le trail

 

i-Run a sélectionné pour vous des livres autour du running, du trail et de la préparation physique.

Retrouvez des programmes d’entraînement pour progresser et atteindre vos objectifs sportifs, des récits de course pour vous fixer de nouveaux défis, des ouvrages ludiques ou encore des conseils en nutrition.

Livres sur l'entraînement

Retrouvez tout ce dont vous avez besoin pour progresser : des conseils pour la pratique de votre activité, des astuces pour atteindre vos objectifs sportifs, des exercices simples pour éviter les blessures et augmenter vos performances ainsi que des conseils en nutrition

Marabout Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santé
Nouveauté
Marabout
Major Mouvement 10 clés pour un
16,90€
 

Marabout Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santé

Accessoires Livres

Marabout Major Mouvement 10 clés pour un corps en bonne santé
  • Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
  • Auteur : Major Mouvement
  • Éditions Marabout
16,90€
Larousse Mon programme running en 8 semaines
Nouveauté
Larousse
Mon programme running en 8 semaines
5,99€
 

Larousse Mon programme running en 8 semaines

Accessoires Livres

Larousse Mon programme running en 8 semaines
  • Un carnet pratique pour débuter le running
  • Auteur : Anne & Dubndidu
  • Éditions Larousse
5,99€
Amphora La bible du running
Nouveauté
Amphora
La bible du running
37,50€
 

Amphora La bible du running

Accessoires Livres

Amphora La bible du running
  • Guide scientifique et pratique sur la course à pied
  • Auteur : Jérôme Sordello
  • Éditions Amphora
37,50€
Amphora Pour une foulée efficiente
Nouveauté
Amphora
Pour une foulée efficiente
21,50€
 

Amphora Pour une foulée efficiente

Accessoires Livres

Amphora Pour une foulée efficiente
  • Un guide pour optimiser sa pratique de la course à pied et éviter les blessures
  • Auteur : Ivan Raça
  • Éditions Amphora
21,50€
Paulsen Up ! Manuel d
Nouveauté
Paulsen
Up ! Manuel d'entraînement pour
37,00€
 

Paulsen Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le Ski-Alpinisme

Accessoires Livres

Paulsen Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le Ski-Alpinisme
  • Guide d'entraînement pour l'alpinisme, le ski de randonnée et le trail
  • Auteurs : Steve House, Scott Johnston et Kilian Jornet
  • Éditions Paulsen
37,00€
Paulsen Trail
Nouveauté
Paulsen
Trail
29,90€
 

Paulsen Trail

Accessoires Livres

Paulsen Trail
  • Guide pour débuter le trail et progresser sereinement
  • Auteur : Jean-Philippe Lefief
  • Éditions Paulsen
29,90€
Paulsen No limit le trail en harmonie
Nouveauté
Paulsen
No limit le trail en harmonie
24,90€
 

Paulsen No limit le trail en harmonie

Accessoires Livres

Paulsen No limit le trail en harmonie
  • Guide pour progresser en course à pied et trail
  • Auteur : Eric Orton
  • Éditions Paulsen
24,90€
Amphora Je suis triathlète
Nouveauté
Amphora
Je suis triathlète
24,95€
 

Amphora Je suis triathlète

Accessoires Livres

Amphora Je suis triathlète
  • Guide de préparation et d'entraînement pour réaliser un triathlon
  • Auteur : Frédéric Hurlin
  • Éditions Amphora
24,95€
Larousse La magie du running
Nouveauté
Larousse
La magie du running
13,50€
 

Larousse La magie du running

Accessoires Livres

Larousse La magie du running
  • Un guide complet pour bien débuter la course à pied
  • Auteur : Anne & Dubndidu
  • Éditions Larousse
13,50€
Larousse Je cours mon premier marathon
Nouveauté
Larousse
Je cours mon premier marathon
13,50€
 

Larousse Je cours mon premier marathon

Accessoires Livres

Larousse Je cours mon premier marathon
  • Des conseils pour se lancer dans un marathon
  • Auteur : Anne & Dubndidu
  • Éditions Larousse
13,50€
Amphora Marathon baissez vos chronos
Nouveauté
Amphora
Marathon baissez vos chronos
18,50€
 

Amphora Marathon baissez vos chronos

Accessoires Livres

Amphora Marathon baissez vos chronos
  • Des conseils pour les coureurs souhaitant faire baisser leurs chronos
  • Auteur : Charles Brion
  • Éditions Amphora
18,50€
Paulsen Eat & Run
Nouveauté
Paulsen
Eat & Run
25,00€
 

Paulsen Eat & Run

Accessoires Livres

Paulsen Eat & Run
  • Récit personnel du parcours de Scott Jurek
  • Auteur : Scott Jurek
  • Éditions Paulsen
25,00€
Amphora Instinct
Nouveauté
Amphora
Instinct
17,50€
 

Amphora Instinct

Accessoires Livres

Amphora Instinct
  • Un guide pour renouer avec la nature et vos instincts 
  • Auteurs : Fabien Leblond et David Manise
  • Éditions Amphora
17,50€
Larousse La force d être soi
Nouveauté
Larousse
La force d être soi
14,95€
 

Larousse La force d être soi

Accessoires Livres

Larousse La force d être soi
  • Conseils pour une vie épanouie
  • Auteur : Anne & Dubndidu
  • Éditions Larousse
14,95€
Amphora Training Express
Nouveauté
Amphora
Training Express
9,95€
 

Amphora Training Express

Accessoires Livres

Amphora Training Express
  • Plus de 40 séances de 10 min sans matériel pour se muscler
  • Auteur : Fabien Leblond
  • Éditions Amphora
9,95€

Récits de courses

Vibrez en vous plongeant dans ces récits de course inspirants et témoignages passionants. Au fil des pages, vous aurez envie de partir à l’aventure et de vivre des moments sportifs extraordinaires.

Paulsen Born to Run
Nouveauté
Paulsen
Born to Run
29,00€
 

Paulsen Born to Run

Accessoires Livres

Paulsen Born to Run
  • Récit de la rencontre avec les Tarahumaras
  • Auteur : Chirstopher McDougall
  • Éditions Paulsen
29,00€
Amphora Trails et ultras mythiques
Nouveauté
Amphora
Trails et ultras mythiques
27,50€
 

Amphora Trails et ultras mythiques

Accessoires Livres

Amphora Trails et ultras mythiques
  • Guide pour choisir et préparer votre trail
  • Auteur : Bertrand Lellouche
  • Éditions Amphora
27,50€
Amphora Défis trails et Ultra aventures
Nouveauté
Amphora
Défis trails et Ultra aventures
27,50€
 

Amphora Défis trails et Ultra aventures

Accessoires Livres

Amphora Défis trails et Ultra aventures
  • Guide et récits de 16 parcours de trail
  • Auteur : Bertrand Lellouche
  • Éditions Amphora
27,50€
Paulsen Voyage au bout de l
Nouveauté
Paulsen
Voyage au bout de l'endurance
25,00€
 

Paulsen Voyage au bout de l'endurance

Accessoires Livres

Paulsen Voyage au bout de l'endurance
  • Récit d'une championne de trail et exploratrice de l'endurance
  • Auteur : Lizzy Hawker 
  • Éditions Paulsen
25,00€
Paulsen La folle histoire du trail
Nouveauté
Paulsen
La folle histoire du trail
25,00€
 

Paulsen La folle histoire du trail

Accessoires Livres

Paulsen La folle histoire du trail
  • Récit des grands moments de l'histoire du trail
  • Auteur : Jean-Philippe Lefief
  • Éditions Paulsen
25,00€
Marabout De mon canapé à la course la plus dure du monde
Nouveauté
Marabout
De mon canapé à la course la plu
15,90€
 

Marabout De mon canapé à la course la plus dure du monde

Accessoires Livres

Marabout De mon canapé à la course la plus dure du monde
  • Conseils pour atteindre ses objectifs de course à pied et de trail
  • Auteur : Grégoire Chevignard
  • Éditions Marabout
15,90€
Marabout L ultra Marathon m a sauvé
Nouveauté
Marabout
L ultra Marathon m a sauvé
7,90€
 

Marabout L ultra Marathon m a sauvé

Accessoires Livres

Marabout L ultra Marathon m a sauvé
  • Conseils pour atteindre vos objectifs sportifs de course à pied et de trail
  • Auteur : Rich Roll
  • Éditions Marabout
7,90€

Bandes dessinées sur le running et le trail

Sur un ton plus léger et ludique, vous vous régalerez avec ces bandes dessinées remplies d’anecdotes liées au trail !

Amphora Notes de Trail - Second souffle
Nouveauté
Amphora
Notes de Trail - Second souffle
19,95€
 

Amphora Notes de Trail - Second souffle

Accessoires Livres

Amphora Notes de Trail - Second souffle
  • Bande dessinée humoristique sur le trail
  • Auteur : Matthieu Forichon
  • Éditions Amphora
19,95€
Amphora Notes de Trail - Troisième couche
Nouveauté
Amphora
Notes de Trail - Troisième couche
19,95€
 

Amphora Notes de Trail - Troisième couche

Accessoires Livres

Amphora Notes de Trail - Troisième couche
  • Bande dessinée humoristique sur le trail
  • Auteur : Matthieu Forichon
  • Éditions Amphora
19,95€
Amphora Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif
Nouveauté
Amphora
Se mettre à courir quand on est
14,95€
 

Amphora Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif

Accessoires Livres

Amphora Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif
  • Un guide pour débuter progressivement la course à pied
  • Auteur : Nadine Charlat
  • Éditions Amphora
14,95€

Cartographies

Pour vos randonnées, équipez-vous d’une carte IGN !

Carte IGN Vignemale 1647OT
Nouveauté
Carte IGN
Vignemale 1647OT
13,40€
 

Carte IGN Vignemale 1647OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Vignemale 1647OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN Bagnères-de-Bigorre 1747ET
Nouveauté
Carte IGN
Bagnères-de-Bigorre 1747ET
13,40€
 

Carte IGN Bagnères-de-Bigorre 1747ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Bagnères-de-Bigorre 1747ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 20/04/2017
13,40€
Carte IGN Néouvielle 1748ET
Nouveauté
Carte IGN
Néouvielle 1748ET
13,40€
 

Carte IGN Néouvielle 1748ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Néouvielle 1748ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 14/09/2017
13,40€
Carte IGN Gavarnie 1748OT
Nouveauté
Carte IGN
Gavarnie 1748OT
13,40€
 

Carte IGN Gavarnie 1748OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Gavarnie 1748OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 26/05/2016
13,40€
Carte IGN Bagnères-de-Luchon 1848OT
Nouveauté
Carte IGN
Bagnères-de-Luchon 1848OT
13,40€
 

Carte IGN Bagnères-de-Luchon 1848OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Bagnères-de-Luchon 1848OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 20/04/2017
13,40€
Carte IGN Foix 2147ET
Nouveauté
Carte IGN
Foix 2147ET
13,40€
 

Carte IGN Foix 2147ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Foix 2147ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 12/10/2018
13,40€
Carte IGN Montagne Noire Ouest 2344OT
Nouveauté
Carte IGN
Montagne Noire Ouest 2344OT
13,40€
 

Carte IGN Montagne Noire Ouest 2344OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Montagne Noire Ouest 2344OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 19/03/2019
13,40€
Carte IGN Bourg-Madame 2249OT
Nouveauté
Carte IGN
Bourg-Madame 2249OT
13,40€
 

Carte IGN Bourg-Madame 2249OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Bourg-Madame 2249OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 26/02/2018
13,40€
Carte IGN Massif du Canigou 2349ET
Nouveauté
Carte IGN
Massif du Canigou 2349ET
13,40€
 

Carte IGN Massif du Canigou 2349ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Massif du Canigou 2349ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 01/12/2017
13,40€
Carte IGN Ganges 2742ET
Nouveauté
Carte IGN
Ganges 2742ET
13,40€
 

Carte IGN Ganges 2742ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Ganges 2742ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 19/03/2019
13,40€
Carte IGN Saint-Denis 4402RT
Nouveauté
Carte IGN
Saint-Denis 4402RT
13,40€
 

Carte IGN Saint-Denis 4402RT

Accessoires Cartes

Carte IGN Saint-Denis 4402RT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 30/01/2020
13,40€
Carte IGN Calvi 4149OT
Nouveauté
Carte IGN
Calvi 4149OT
13,40€
 

Carte IGN Calvi 4149OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Calvi 4149OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 22/05/2019
13,40€
Carte IGN Corte Monte Cinto 4250OT
Nouveauté
Carte IGN
Corte Monte Cinto 4250OT
13,40€
 

Carte IGN Corte Monte Cinto 4250OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Corte Monte Cinto 4250OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 22/05/2019
13,40€
Carte IGN Monte d
Nouveauté
Carte IGN
Monte d'Oro Monte Rotondo 4251OT
13,40€
 

Carte IGN Monte d'Oro Monte Rotondo 4251OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Monte d'Oro Monte Rotondo 4251OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 22/05/2019
13,40€
Carte IGN Monte Renoso Bastelica 4252OT
Nouveauté
Carte IGN
Monte Renoso Bastelica 4252OT
13,40€
 

Carte IGN Monte Renoso Bastelica 4252OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Monte Renoso Bastelica 4252OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 22/05/2019
13,40€
Carte IGN Aiguilles de Bavella Solenzara 4253ET
Nouveauté
Carte IGN
Aiguilles de Bavella Solenzara 4
13,40€
 

Carte IGN Aiguilles de Bavella Solenzara 4253ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Aiguilles de Bavella Solenzara 4253ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 22/05/2019
13,40€
Carte IGN Tignes Val-d
Nouveauté
Carte IGN
Tignes Val-d'Isère 3633ET
13,40€
 

Carte IGN Tignes Val-d'Isère 3633ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Tignes Val-d'Isère 3633ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 19/06/2018
13,40€
Carte IGN Massif des Bauges 3432OT
Nouveauté
Carte IGN
Massif des Bauges 3432OT
13,40€
 

Carte IGN Massif des Bauges 3432OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Massif des Bauges 3432OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN Saint-Gervais-les-Bains 3531ET
Nouveauté
Carte IGN
Saint-Gervais-les-Bains 3531ET
13,40€
 

Carte IGN Saint-Gervais-les-Bains 3531ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Saint-Gervais-les-Bains 3531ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 14/09/2017
13,40€
Carte IGN Les Deux Alpes 3336ET
Nouveauté
Carte IGN
Les Deux Alpes 3336ET
13,40€
 

Carte IGN Les Deux Alpes 3336ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Les Deux Alpes 3336ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 12/10/2018
13,40€
Carte IGN Les Arcs La Plagne 3532ET
Nouveauté
Carte IGN
Les Arcs La Plagne 3532ET
13,40€
 

Carte IGN Les Arcs La Plagne 3532ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Les Arcs La Plagne 3532ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 01/10/2018
13,40€
Carte IGN Massif du Beaufortain 3532OT
Nouveauté
Carte IGN
Massif du Beaufortain 3532OT
13,40€
 

Carte IGN Massif du Beaufortain 3532OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Massif du Beaufortain 3532OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 14/09/2017
13,40€
Carte IGN Chamonix-Mont-Blanc 3630OT
Nouveauté
Carte IGN
Chamonix-Mont-Blanc 3630OT
13,40€
 

Carte IGN Chamonix-Mont-Blanc 3630OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Chamonix-Mont-Blanc 3630OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN La Clusaz Le Grand-Bornand 3430ET
Nouveauté
Carte IGN
La Clusaz Le Grand-Bornand 3430ET
13,40€
 

Carte IGN La Clusaz Le Grand-Bornand 3430ET

Accessoires Cartes

Carte IGN La Clusaz Le Grand-Bornand 3430ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN Lac d
Nouveauté
Carte IGN
Lac d'Annecy 3431OT
13,40€
 

Carte IGN Lac d'Annecy 3431OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Lac d'Annecy 3431OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN Samoëns 3530ET
Nouveauté
Carte IGN
Samoëns 3530ET
13,40€
 

Carte IGN Samoëns 3530ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Samoëns 3530ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/03/2017
13,40€
Carte IGN Chaîne des Puys 2531ET
Nouveauté
Carte IGN
Chaîne des Puys 2531ET
13,40€
 

Carte IGN Chaîne des Puys 2531ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Chaîne des Puys 2531ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 27/02/2017
13,40€
Carte IGN Massif du Sancy 2432ET
Nouveauté
Carte IGN
Massif du Sancy 2432ET
13,40€
 

Carte IGN Massif du Sancy 2432ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Massif du Sancy 2432ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 24/02/2021
13,40€
Carte IGN Grand Ballon 3620ET
Nouveauté
Carte IGN
Grand Ballon 3620ET
13,40€
 

Carte IGN Grand Ballon 3620ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Grand Ballon 3620ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 09/03/2020
13,40€
Carte IGN Gérardmer Le Hohneck 3618OT
Nouveauté
Carte IGN
Gérardmer Le Hohneck 3618OT
13,40€
 

Carte IGN Gérardmer Le Hohneck 3618OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Gérardmer Le Hohneck 3618OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 09/03/2020
13,40€
Carte IGN Le Mont-Saint-Michel 1215OT
Nouveauté
Carte IGN
Le Mont-Saint-Michel 1215OT
13,40€
 

Carte IGN Le Mont-Saint-Michel 1215OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Le Mont-Saint-Michel 1215OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 01/12/2018
13,40€
Carte IGN Saint-Brieuc 0916OT
Nouveauté
Carte IGN
Saint-Brieuc 0916OT
13,40€
 

Carte IGN Saint-Brieuc 0916OT

Accessoires Cartes

Carte IGN Saint-Brieuc 0916OT
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 16/02/2021
13,40€
Carte IGN Saint-Malo 1116ET
Nouveauté
Carte IGN
Saint-Malo 1116ET
13,40€
 

Carte IGN Saint-Malo 1116ET

Accessoires Cartes

Carte IGN Saint-Malo 1116ET
  • Série : TOP25
  • Échelle : 1/25 000 (1 cm = 250 m)
  • Date de parution : 18/03/2016
13,40€

Nos auteurs

Major Mouvement : diplômé en 2010, Grégoire a déjà réalisé plus de 55 000 actes de kiné. Dès 2016, il intègre l'ITMP (Institut de Thérapie Manuelle Physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de "professionnel de santé  », attachant, drôle et parfois un peu naïf se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre. En mai 2019, grâce au texte Déshabillez-vous, lu plus de 1.5 millions de fois, qui prône la bienveillance envers tous les corps, il fait la une de la presse nationale et devient en quelques heures le professionnel de santé français à la plus forte d'audience sur les réseaux sociaux. Aujourd’hui, Major MOUVEMENT c'est une communauté de plus de 400 000 internautes bienveillants.

Rich Roll  est un triathlète végétalien américain né en 1966. Il a été nommé l’un des hommes les plus forts du monde en 2009 (’25 Fittest Guys in the World’) par le magazine Men’s Fitness.

Grégoire Chevignard : quadragénaire et père de famille, Grégoire Chevignard a découvert la course à pied par hasard. De paires de chaussures en paires de chaussures, il s'est pris de passion pour cette discipline. En trois ans, il a couru une cinquantaine de marathons, la SaintéLyon (72km), le Tor des Géants (330 km, 25 000 m de dénivelé positif) ou encore la Diagonale des fous (170 km, 10 000 m de dénivelé positif)

Matthieu FORICHON crée en 2012 Des Bosses et Des Bulles pour parler de ce sport par le biais du dessin humoristique. Le site connait un rapide succès et est nommé Meilleur blog de Trail en 2012 lors de l’Endurance Trail Festival. Depuis Matthieu mène de front ses illustrations publicitaires au sein de son agence, le développement de la marque Des Bosses et Des Bulles et les courses de Trail.

Nadine Charlat est professeure des écoles depuis 23 ans, licenciée en biologie et en psychologie. Elle pratique la course à pied depuis 2008 et est entraîneur dans le club associatif de sa ville. Elle anime bénévolement des « cours de course à pied » adaptés au cas par cas aux personnes qui souhaitent se mettre à courir.

Shalane Flanagan & Elyse Kopecky : médaillée d’argent Olympique, 4 Olympiade et gagnante du marathon 2017 du TCS de New York, Shalane Flanagan a également signé le meilleur chrono de tous les temps pour une Américaine sur le marathon de Boston en 2014.
Elyse Kopecky est cheffe, conférencière et coach en nutrition. Elle a étudié la nutrition à l’Institut Natural Gourmet, la meilleure école de cuisine du pays.

Charles Brion : agrégé et docteur és lettres, Charles Brion est un coureur chevronné et triathlète sur longues distances. Il a couru 12 marathons entre 2h 44 et 3h 04 de 1998 à 2012 et a participé à une cinquantaine d’autres courses de 10 à 35 kilomètres.

Ivan Raca  est doctorant en STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives) à l’université de Caen. Il est titulaire de diplômes universitaires en préparation physique, préparation mentale et en nutrition, également Coach Athlé Santé et entraîneur - formateur pour la Fédération Française d’Athlétisme depuis près de 10 ans. Ivan Raça a encadré de nombreux sportifs de tous niveaux dans le domaine de la performance, du loisir et de la réathlétisation en athlétisme (demi-fond et fond). Il pratique aussi l’athlétisme depuis son plus jeune âge en allant sur tous les terrains : cross-country, piste, trail et route (du 1500m au marathon). Passionné par son sport et par les échanges que cela peut susciter entre les entraîneurs et les sportifs, il vous livre tout un ensemble de savoir-faire acquis au cours de ses nombreuses années d’expériences.

Bertrand LELLOUCHE, directeur financier et père de famille,est un sportif accompli, ceinture noire 4e de judo et champion de France de marche nordique. Coureur et trailer depuis plus de 15 ans, sa progression, étape par étape, lui a permis de passer du 10 km à l’ultra-trail, jusqu’à une semaine non-stop. Blogueur, rédacteur, coach, il a relevé de nombreux défis et aventures de trail, parmi les plus mythiques de la planète.

Fabien Leblond & David Manise : professeur d’EPS et préparateur physique, Fabien Leblond est notamment titulaire du CAPEPS, du BPJEP AGFF et du Diplôme universitaire de préparation physique de Dijon. Il intervient à la faculté des sciences du sport d’Amiens (STAPS) depuis plus de 10 ans. Depuis 5 ans, il est préparateur physique du pôle France natation en vue des Jeux Olympiques de Tokyo et de Paris. Il s’est notamment occupé de Jérémy Stravius (Champion Olympique de champion du monde de natation) pendant 4 ans. Il est également préparateur physique dans le handball féminin, le hockey et le tennis professionnel.

Frédéric Hurlin : entraîneur de triathlon et de cyclisme depuis 15 ans, issu de l'Université de Bordeaux et Nice, conseiller technique, spécialiste de l'entraînement en altitude pour les sportifs d'endurance.

Jérôme Sordello est titulaire du DESS "Préparation Physique et Management des Équipes Sportives" de l’UFR STAPS de Strasbourg. Entraîneur et formateur sportif depuis plus de 18 années, il est également pigiste pour la presse sportive spécialisée. Déjà l’auteur de quatre ouvrages Amphora : « Coaching du sportif », « Entraînement sur Power Plate », « Entraînement avec Swiss Ball » et « La bible du running

Fabien Leblond est professeur d'EPS depuis 2004 et préparateur physique depuis 2006, titulaire du CAPEPS, du BPJEPS AGFF et du Diplôme universitaire de préparateur physique de Dijon. Actuellement directeur de la Ligue des Hauts-de-France du sport universitaire, il a également été formateur en STAPS pour les masters et formateur pour le BPJEPS AGFF à Amiens

Élodie Sillaro est journaliste et coach sportive. Formée aux méthodes Pilates, postural ball et stretching, elle est spécialisée dans les disciplines de bien-être.

Anne&Dubndidu est une influenceuse féministe super active : entraîneuse sportive diplômée de l’INSEP, professeure de yoga, triathlète, Ironman, traileuse et créatrice de contenu. Le sport n’était pourtant pas inné pour elle. Cela fait 10 ans qu’elle n’a plus rangé ses baskets et motive sa communauté à en faire autant. Elle aime partager son approche qu’elle veut accessible, épanouissante et bienveillante.

Christopher McGougall : né en 1962, journaliste de renom et coureur de longues distances, Christopher McDougall collabore avec de nombreux magazines aux États-Unis : Esquire, The New York Times Magazine, Outside, Men’s Journal, New York et Men’s Health. Il a également été correspondant pour l’agence Associated Press pendant les guerres civiles en Ouganda et au Rwanda.

Scott Jurek est né dans le Minnesota, aux États-Unis, de parents polonais. Il a eu une enfance difficile, entre une mère atteinte d’une sclérose en plaques et un père autoritaire. il a été dès son plus jeune âge en contact avec la nature mais rien ne le prédestinait à l’ultra-marathon, il n’aimait pas la course à pied. Mais tout a changé durant l’été 1994, lorsqu’il a participé avec son ami à la "Minnesota Voyageur 50 miles", une épreuve courue dans des conditions très difficiles dans laquelle il se classe second, convaincu alors qu'il possède un potentiel évident. "Après cette course, j'avais attrapé le virus", dira-t-il. Ensuite, il enchaîne les courses de longue distance qu’il gagne les unes après les autres. Eat and run est son premier livre.

Steve House, Scott Johnston & Kilian Jornet  : Steve House, l'un des meilleurs alpinistes internationaux, et Scott Johnston, entraîneur de ski de fond de niveau olympique, s’associent à Kilian Jornet, meilleur athlète d'endurance de haut niveau du moment, pour proposer des principes d’entraînement cohérents pour ceux qui pratiquent plusieurs disciplines de montagne nécessitant une forme physique optimale et durable

Lizzy Hawker est l’une des plus grandes athlètes de l’ultra-distance au monde, une sorte de « First Lady » de l’endurance. Cette Anglaise est la première femme à terminer sur le podium du Spartathlon, l’une des plus difficiles courses du monde, elle a également remporté cinq fois le légendaire UTMB®. Après deux expériences en marathon, elle tente son premier ultra avant de devenir, dix-huit mois plus tard, la championne du monde féminine du 100 kilomètres. En 2011, elle réalise une performance aux limites de la survie en avalant les 1 700 kilomètres du Grand Himalaya Trail. Lizzy vit aujourd’hui en Suisse.

Eric Orton : installé dans le paradis de l'aventure à Jackson Hole, dans le Wyoming, Éric Orton est surtout connu pour ses performances de coureur et ses programmes d'entraînement physique qu'il a élevés au rang de philosophie appliquée à la course à pied. Ancien directeur du Centre des sciences de la santé de l'université du Colorado, il a toujours associé ses passions pour l'aventure et la santé afin d'explorer les champs du possible du corps humain qu'il croit infinis. En véritable coach, il sait tirer le meilleur de chacun.

Jean-Philippe Lefief : passionné d'ultra-trail depuis 2005, Jean-Philippe Lefief a notamment participé dix fois à l'Ultra Trail du Mont-Blanc (30h08 en 2014) et en a couru une soixantaine. Journaliste de profession et spécialiste de l'actualité internationale, il exerce depuis 2000 à l'agence Reuters.

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