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Montre connectée : sport, activité, sommeil à votre poignet

Montre connectée, le bijou du 21ème siècle

On pensait que la présence de l’heure sur les smartphones allait relayer dans les tiroirs ce bijou qui donne l’heure. C’était sans compter les possibles interactions entre votre smartphone et votre montre. Les fabricants spécialistes de l’électronique grand public comme SamsungGarminApple ont tous créé une gamme de montres connectées. Des bijoux de miniaturisation aux possibilités quasi-infinies : capteur cardiaquecompteur de pasanalyse du sommeilpuce GPSaccéléromètrebaromètrealtimètre, … Vous pouvez maintenant payer avec votre montre grâce au sans contact ou stocker votre musique sur votre montre pour écouter des mp3.

Si votre smartphone est souvent dans votre poche, votre montre connectée est toujours à votre poignet. La montre devient une interface de votre smartphone, elle affiche des notifications directement sur l’écran sans que vous ayez besoin de sortir le téléphone de votre poche. La montre connectée est un véritable ordinateur miniaturisé : processeurmémoirecapacité de stockage. Il est même possible d’ajouter des applications sur les montres grâce au système d’exploitation : Android Wear de GoogleWatch OS sur l'apple watch ou Connect IQ pour Garmin. Elles sont capables d’interagir avec la plupart des smartphones : iPhones sous iOs ou smartphones Android. Vous pourrez même installer des applications sur ces bracelets connectés high tech.

 

Les fonctions classiques de la montre connectée

Les montres connectées proposent de nombreuses fonctionnalités et elles ont également la capacité de se mettre à jour pour en ajouter de nouvelles. Ces montres de sport vont bien sûr enregistrer avec précision toutes vos activités physiques comme la course à pied, le vélo, la natation mais aussi le VTT, le trail ou la randonnée. Elles enregistrent alors un grand nombre de données comme Mais en dehors de ces périodes d’activités sportives, elles enregistrent votre rythme cardiaque pour estimer le nombres de calories brûlées tout au long de la journée et de la nuit.

Le suivi du sommeil est également généralement intégré dans la plupart des traqueurs de dernière génération. Vous pourrez ainsi connaître la durée exacte de votre sommeil mais aussi sa qualité. Ces montres intelligentes vous permettront de découvrir les différentes phases de votre sommeil : sommeil léger ou sommeil profond.  Vous pourrez les porter tout le temps car elles sont waterproof, ce sont des véritables montres étanches.

Fini les aiguilles ou les affichages figés, ces montres sont équipés avec des écrans composés de nombreux pixels. Cela vous permettra de choisir parmi les nombreux affichages de l’heure disponibles : aiguilles à l’ancienne ou vue très complète avec un maximum d’informations comme les heures de lever et de coucher du soleil, le nombre de pas effectué dans la journée, votre fréquence cardiaque en temps réel, les calories brulées…

 

Les avantages des montres de sport connectées

La principale fonction de la montre de sport est d'enregistrer les données de vos activités sportives. Dans le cas de la course à pied, elle enregistrera votre fréquence cardiaque, votre position GPS et elle va pouvoir calculer votre allure ou votre vitesse, la longueur de votre foulée mais aussi la distance parcourue, le temps lors du dernier kilomètre et de nombreux autres paramètres qui en découlent.

Une fois l'activité sportive terminée, l'ensemble des données seront transmis au service en ligne associé à votre montre comme Garmin Connect pour Garmin ou Polar Flow chez Polar. Sur ces plateformes, vous allez pouvoir consulter l'ensemble de données grâce à de nombreux graphiques et des cartes géographiques. Vous allez pouvoir analyser vos accélérations, vos coups de moins bien ou tout simplement votre régularité. Vous serez ainsi en mesure de mieux comprendre votre entrainement et votre gestion de l'effort.

Ces services en ligne vous serviront également de mémoire pour constater vos progrès dans le temps. Avant les coureurs tenaient à jour un cahier où ils notaient chacun de leur entrainement : durée, distance, détail de la séance d'entrainement mais aussi ressenti. Plus besoin de tout cela, le service en ligne va cumuler pour vous toutes les données : nombre de kilomètres par semaine, nombre d'entrainements sur le mois ou la semaine mais aussi une analyse de la charge de votre entrainement sur les derniers jours. Vous pourrez aussi voir sur certains services une estimation de votre VO2 Max et son évolution à travers le temps. Vous pourrez ainsi juger de l'efficacité de vos entrainements.

 

La gestion de vos entrainements

Si vous suivez un plan d'entrainement précis en vue de réaliser votre objectif (comme un marathon ou un trail de longue distance), vous devez sans doute réaliser des séances très précises fractionnés courts ou longs voire du pyramidales. Ce type de séance est souvent compliqué à mettre en place et vous pouvez être obligé de le réaliser sur une piste d'athlétisme pour pouvoir facilement mesurer vos distances.

Avec une montre de sport connectée, rien de plus simple, vous pouvez enregistrer l'intégralité de votre séance dans un programme et le montre vous donnera des indications au fur et à mesure de la séance : accélération ou récupération tout en vous indiquant la fréquence cardiaque à maitriser ou la l'allure à respecter.

Inutile d'être sur une piste d'athlétisme, les distances seront mesurées précisément par les capacités GPS de la montre, elle vous préviendra à chaque changement d'allure et vous informera si vous ne respectez pas les fourchettes programmées.

Ce type d'outils a véritablement révolutionné l'entrainement et l'a rendu accessible à des coureurs en dehors des clubs d'athlétisme.

En plus de la gestion d'une séance d'entrainement précise, la montre sera capable de gérer votre agenda en enregistrant un plan d'entrainement complet. Certains modèles sont même capables de vous informer sur vos capacités aérobies et anaérobies et vous donnent des conseils sur le type de séance à effectuer. Elle vous propose également des temps de récupération à la fin de chaque séances.

De nombreux outils qui pourront vous accompagner au quotidien dans votre pratique de la course à pied.

 

Les différents bracelets

A vous de choisir si vous souhaitez un bracelet en cuir ou en silicon. La plupart des modèles offrent la possibilité de changer facilement le bracelet sans nécessiter du matériel de précision comme en horlogerie. C’est le cas du système QuickFit créé par la marque Garmin.

Nous avons sélectionné pour vous différents modèles de montre connectée de sport.

Montre connectée Polar

Polar Vantage V3
Nouveauté
Polar
Vantage V3
599,00€
3X sans frais : 199,67€  
Polar Vantage V3 Electronique Cardio-Gps
Polar Vantage V3
  • Biocapteurs Polar Elixir : suivi avancé dans la mesure, l'analyse et la traduction des données corporelles
  • ECG au poignet : surveille le signal électrique du cœur, anomalies potentielles, rythme cardiaque et état de récupération (bouton spécifique)
  • Test SpO2 : mesure les niveau de saturation en oxygène dans le sang (test manuel de 30 secondes ou enregistrement automatique pendant la nuit)

 

599,00€
Polar Pacer Pro
Polar
Pacer Pro
329,00€
249,00€
3X sans frais : 83,00€  
Polar Pacer Pro Electronique Cardio-Gps
Polar Pacer Pro
  • Precision Prime OHR : suivi de la fréquence cardiaque
  • Training Load Pro : analyse l'effet d'une session sportive sur votre organisme
  • Application Polar Flow : plus de 130 profils sportifs avec conseils personnalisés

 

Prix public conseillé : 329,00€ vous économisez 24%
249,00€
Polar Vantage M2
Polar
Vantage M2
299,00€
159,00€
2X sans frais : 79,50€  
Polar Vantage M2 Electronique Cardio-Gps
Polar Vantage M2
  • GPS et GLONASS : mesure de la vitesse, de la distance et de l'allure
  • Polar Precision Prime : mesure de votre fréquence cardiaque au poignet en continu
  • Multisport : plus de 130 sports différents
Prix public conseillé : 299,00€ vous économisez 46%
159,00€
Polar Ignite 3
Nouveauté
Polar
Ignite 3
329,00€
269,00€
3X sans frais : 89,67€  
Polar Ignite 3 Electronique Cardio-Gps
Polar Ignite 3
  • Guide d'entraînement FitSpark : proposition d'activités sportives adaptées
  • Cardiofréquencemètre avec technologie Precision Prime : suivi du rythme cardiaque
  • Plus de 150 disciplines
Prix public conseillé : 329,00€ vous économisez 18%
269,00€
Polar Unite
Polar
Unite
149,00€
2X sans frais : 74,50€  
Polar Unite Electronique Cardio-Gps
Polar Unite
  • Cardiofréquencemètre : mesure l'intensité de vos entraînements
  • Suivi de plus de 100 activités sportives
  • Fitspark : programmes personnalisés
149,00€

Montre connectée fitbit

Fitbit Versa 4
Fitbit
Versa 4
229,00€
199,00€
2X sans frais : 99,50€  
Fitbit Versa 4 Electronique Cardio-Gps
Fitbit Versa 4
  • Capteur de fréquence cardiaque : suivi de l'activité cardiaque et détection des anomalies
  • Plus de 40 sports intégrés : running, cyclisme, musculation, natation etc.
  • GPS intégré + GLONASS : localisation précise, allure et distance
Prix public conseillé : 229,00€ vous économisez 13%
199,00€
Fitbit Sense 2
Fitbit
Sense 2
299,00€
239,00€
3X sans frais : 79,67€  
Fitbit Sense 2 Electronique Cardio-Gps
Fitbit Sense 2
  • Électrocardiogramme : suivi de l'activité cardiaque et détection des anomalies
  • Surveillance du niveau de stress et exercices relaxants via un scan AED
  • Plus de 20 sports intégrés : running, cyclisme, musculation, natation etc.
Prix public conseillé : 299,00€ vous économisez 20%
239,00€
Fitbit Sense 2
Fitbit
Sense 2
299,00€
239,00€
3X sans frais : 79,67€  
Fitbit Sense 2 Electronique Cardio-Gps
Fitbit Sense 2
  • Électrocardiogramme : suivi de l'activité cardiaque et détection des anomalies
  • Surveillance du niveau de stress et exercices relaxants via un scan AED
  • Plus de 20 sports intégrés : running, cyclisme, musculation, natation etc.
Prix public conseillé : 299,00€ vous économisez 20%
239,00€
Fitbit Sense 2
Fitbit
Sense 2
299,00€
239,00€
3X sans frais : 79,67€  
Fitbit Sense 2 Electronique Cardio-Gps
Fitbit Sense 2
  • Électrocardiogramme : suivi de l'activité cardiaque et détection des anomalies
  • Surveillance du niveau de stress et exercices relaxants via un scan AED
  • Plus de 20 sports intégrés : running, cyclisme, musculation, natation etc.
Prix public conseillé : 299,00€ vous économisez 20%
239,00€
Fitbit Versa 4
Fitbit
Versa 4
229,00€
199,00€
2X sans frais : 99,50€  
Fitbit Versa 4 Electronique Cardio-Gps
Fitbit Versa 4
  • Capteur de fréquence cardiaque : suivi de l'activité cardiaque et détection des anomalies
  • Plus de 40 sports intégrés : running, cyclisme, musculation, natation etc.
  • GPS intégré + GLONASS : localisation précise, allure et distance
Prix public conseillé : 229,00€ vous économisez 13%
199,00€

Montre connectée Garmin

Garmin Forerunner 255
Garmin
Forerunner 255
349,00€
299,00€
3X sans frais : 99,67€  
Garmin Forerunner 255 Electronique Cardio-Gps
Garmin Forerunner 255
  • GPS multi-bandes et Multi-GNSS (GPS, GLONASS, GALILEO) : meilleure précision de la localisation dans les milieux difficiles (urbain, canyons...)
  • Morning Report : récapitulatif des données du sommeil et suggestion d’entraînements
  • Capteur de fréquence cardiaque Elevate Gen 4 : mesure de la fréquence cardiaque 24/7 même sous l'eau
Prix public conseillé : 349,00€ vous économisez 14%
299,00€
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar Titane
Garmin
Fenix 7 Sapphire Solar Ti ...
849,00€
629,00€
3X sans frais : 209,67€  
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar Titane Electronique Cardio-Gps
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar Titane
  • Verre Power Sapphire : recharge via l’énergie solaire, autonomie accrue

  • Stamina : niveau d’endurance en temps réel, estimation de l’effort réalisable et optimisation de la gestion d’énergie
  • GNSS multi-bandes : GPS, GLONASS et GALILEO. Précision de la localisation inégalée dans les zones urbaines ou escarpées

 

Prix public conseillé : 849,00€ vous économisez 25%
629,00€
Garmin EPIX Gen 2 Sapphire Titane
Garmin
EPIX Gen 2 Sapphire Titane
949,00€
699,00€
3X sans frais : 233,00€  
Garmin EPIX Gen 2 Sapphire Titane Electronique Cardio-Gps
Garmin EPIX Gen 2 Sapphire Titane
  • Écran AMOLED

  • Stamina : niveau d’endurance en temps réel, estimation de l’effort réalisable et optimisation de la gestion d’énergie
  • GNSS multi-bandes : GPS, GLONASS et GALILEO

 

Prix public conseillé : 949,00€ vous économisez 26%
699,00€
Garmin Venu 2
Garmin
Venu 2
399,00€
329,00€
3X sans frais : 109,67€  
Garmin Venu 2 Electronique Cardio-Gps
Garmin Venu 2
  • Health Snapshot : suivi de la fréquence cardiaque, du stress, de la respiration, de la saturation pulsée en oxygène
  • Pulse Ox : suivi du pouls
  • Body Battery : estimation de l'énergie corporelle
Prix public conseillé : 399,00€ vous économisez 17%
329,00€
Garmin EPIX Gen 2
Garmin
EPIX Gen 2
749,00€
529,00€
3X sans frais : 176,33€  
Garmin EPIX Gen 2 Electronique Cardio-Gps
Garmin EPIX Gen 2
  • Écran AMOLED

  • Stamina : niveau d’endurance en temps réel, estimation de l’effort réalisable et optimisation de la gestion d’énergie
  • GNSS mono-bande : GPS, GLONASS et GALILEO

 

Prix public conseillé : 749,00€ vous économisez 29%
529,00€
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