La montre Garmin Vivoactive 5 est une alliée de taille pendant vos activités sportives grâce à ses multiples fonctionnalités. Ingénieuse et axée sur la santé, elle devient indispensable tout au long de la journée pour atteindre vos objectifs.
Le capteur optique cardiaqueElevate Gen 4 vous fournit des données précises en continu. Il vous livre des retours fréquents et permet d'analyser la variabilité de votre fréquence cardiaque qui sert d'indicateur au contrôle de votre condition physique.
Son rapport matinal personnalisable peut vous renseigner sur votre sommeil, votre récupération ainsi que sur vos perspectives de performances dès le réveil. Le coaching personnalisé du sommeil et de détection des siestes vous permet d'obtenir un score et des indications afin d'optimiser votre temps de repos.
Grâce au suivi Body Battery, vous avez accès à un rapport précis concernant votre niveau d'énergie et à des informations personnalisées dans le but d'adapter vos sessions d'entraînement. Vous bénéficiez d'un bilan complet sur votre état de forme et de stress avec le suivi avancé de santé.
Plus de 30 sports sont intégrés afin de proposer un suivi d'activité fiable qui répond au mieux à vos besoins. De nombreuses activités sportives comme la course à pied, le vélo, le HIIT, ou encore natation en piscine vous permettent de diversifier les plaisirs. Vous tirez un maximum de vos efforts grâce aux analyses de temps de récupération et des bénéfices.
Le mode "fauteuil roulant" présente une fonction inclusive adaptée aux personnes à mobilité réduite actives à travers des pratiques spécifiques.
Vous organisez vos séances grâce à l'application Garmin Coach qui soumet des programmes et des conseils en adéquation avec vos objectifs.
Elle vous permet de répondre à vos SMS, à l'aide d'un clavier, afin de garder contact avec vos proches. La fonction musique intégrée vous donne la possibilité d'écouter vos playlists préférées via Amazon Music, Deezer ou Spotify, sans votre téléphone en appairant vos écouteurs sans fil.
Ce modèle vous garantit une autonomie de 11 jours en mode connecté et 21 heures en mode GPS.
Points clés de la montre Garmin Vivoactive 5
Capteur cardiaque Elevate Gen 4 : données précises
Analyse de la variabilité de votre fréquence cardiaque (HRV et suivi HRV la nuit)
Fréquence cardiaque en continu
Oxymètre Pulse Ox : mesure du pouls et niveau d'absorption de l’oxygène par le corps
Rapport matinal personnalisable : chaque matin un rapport personnalisable sur l'analyse de votre sommeil, votre statut VFC, votre récupération etc.
VFC : variabilité de la fréquence cardiaque, étude de votre état de santé, de vos performances et de votre récupération
Suivi d'activités quotidiennes : nombre de pas, distance, calories, etc.
Coaching personnalisé du sommeil et détection des siestes : optimisation de votre sommeil
Score de sommeil
Suivi d'énergie Body Battery : suivi de votre niveau d'énergie et informations personnalisées
Suivi de santé et de forme : bilan précis comprenant la fréquence cardiaque, le rapport matinal, l'âge fitness...
Suivi de stress en continu
Suivi de la santé féminine
Sessions de méditations guidées : gestion du niveau de stress et d'anxiété
VO2 Max : indication sur votre niveau de performance
Suivi du Jet Lag : aide à gérer le décalage horaire
Alertes d'activité et de changement de position
Analyses des bénéfices d’entraînements et du temps de récupération nécessaire
Plus de 30 sports intégrés : course à pied, natation en piscine, vélo, golf, cardio, musculation, yoga...
Nouveautés sports : eBike, amélioration Golf...
Mode « fauteuil roulant » pour les personnes à mobilité réduite actives : poussées au lieu des pas, activités de poussés, vélo à main et entraînements préchargés
Fonctions d'entraînements avancées
Garmin Coach : conseils et entraînements gratuits pour 5 km, 10 km et semi-marathon via l'application
Application Garmin Connect : bilan détaillé de vos données de santé et d'activités, conseils personnalisés...
Compatible avec l'application Garmin Pay : paiement sans contact
Boutique Connect IQ
Réceptions des notifications : SMS, emails, météo, calendrier...
Réponses aux SMS (avec un clavier) et visualisation des images reçues sur la montre
Contrôle de la musique et écoute sans le téléphone en appairant vos écouteurs/casques sans fil
Stockage de vos playlists directement sur la montre (abonnement Amazon Musics, Deezer ou Spotify)
Détection automatique d'incident
Assistance et suivi de sécurité LiveTrack
GPS, Glonass et Galileo
4 GB de mémoire interne
Autonomie : 11 jours en mode connecté et 21 heures en mode GPS
Lunette en aluminium anodisé
2 boutons et boîtier en polymère renforcé de fibres
Écran couleur ultra-lumineux AMOLED
Écran tactile : ergonomie
Verre renforcé Corning Gorilla Glass 3
Affichage de la police en 2 tailles : meilleure lisibilité
Bracelet Quick Release en silicone interchangeable 20 mm (poignet avec une circonférence entre 125 et 190 mm)
Étanchéité : 5 ATM
Bluetooth, Wi-Fi et ANT+
1 taille de boîtier : 42 mm
Taille de l'écran : 1.2"
Résolution : 390 x 390
Taille du boîtier (largeur x longueur x hauteur) : 4.22 x 4.22 x 1.11 cm
Entraînements pour les utilisateurs en fauteuils roulants
Affichage des muscles travaillés à l'entraînement
Comptage automatique des répétitions
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse :
Zones de fréquence cardiaque
Alarmes de fréquences cardiaque
Calories d'après la fréquence cardiaque
Pourcentage de fréquence cardiaque maximale
Aide à la récupération
Statut VFC (HRV)
Diffusion de la fréquence cardiaque (ANT+ ou BLE)
Fréquence cardiaque respiratoire pendant l'exercice (yoga, respiration et méditation seulement)
Vitesse et distance GPS
Pages de données personnalisables
Profils d'activité personnalisables
Auto Pause
Entraînements fractionnés
Intervalle amélioré (répétitions ouvertes, page de données sur les intervalles, écran de repos et détection automatique)
Entraînements avancés
Programmes d'entraînement téléchargeables
Allure et distance de course HRM
Auto Lap
Circuit manuel
VO2 MAX (course)
Bénéfices de l'entraînement
Temps de récupération amélioré (limité)
Instruction audio
Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons
Défilement automatique
Historique des activités sur la montre
Physio Trueup
Fonctions pour la course à pied :
Profils de course disponibles : Course à pied, Course sur tapis, Course sur piste en intérieur
Distance, durée et allure basées sur le GPS
Cadence course à pied (indique en temps réel le nombre de pas par minute)
Entraînements de course à pied
Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)
Détection de course/marche/repos
Fonctions pour le golf :
Calcul des distances jusqu'au début, au milieu et à la fin du green
Calcul des distances en yards jusqu'aux layups/doglegs
Mesure de la distance de tir (calcule la distance exacte des tirs de n'importe quel point du parcours)
Carte de score numérique
Suivi des statistiques (coups, putts par partie, coups atteignant le green et le fairway)
Garmin Autoshot
Vue détaillées du green avec positionnement manuel du trou
Obstacles et cibles du parcours
Pinpointer golf
Minuteur/odomètre de partie
Compatible avec le suivi automatique des clubs (accessoires requis)
Se couple avec l'application Garmin Golf
Légal en tournoi
Fonctions de loisirs en extérieur :
Profils d'activités de plein air disponibles : Randonnée, Escalade en salle, Escalade sur bloc, Ski, Snowboard, Ski de fond classique, Stand up paddle, Aviron, Disc Golf
Retour au départ
Ascension/descebte totale
Calcul de zone (via Connect IQ)
Calendrier de chasse/pêche (via Connect IQ)
Informations lune/soleil (via Connect IQ)
Fonctions pour le cyclisme :
Profils de cyclisme disponibles : Velo, Vélo en Intérieur, Vélo électrique, Cyclisme à main, Cyclisme à main d'intérieur
Alarmes de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif)
Compatible avec le radar Varia (radar arrière)
Compatible avec les feux Varia
Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur, ANT+ ou BLE)
Fonctions pour la natation :
Profils de natation disponibles : natation en piscine
Métrique en nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories)
Métrique de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories)
Détection du type de nage (livre, dos, brasse, papillon)
Chronomètre de repos de base (à partir de 0)
Repos automatique (natation en piscine uniquement)
Alarmes de distance et de durée
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau
Technologie sans fil permettant le transfert automatique des données sur l'ordinateur lorsque celui-ci est à portée de la montre.
Ecran tactile
Touchez et faites glisser votre doigt sur l'écran tactile pour un contrôle total de la montre.
Fréquence cardiaque
Affichez en permanence vos battements par minute pour vous aider à améliorer votre condition physiques
Entraînements avancés
Dispose de fonctions d'entraînement avancées (Fartlek, 30-30, séance d'intensité, pyramide, etc.) et personnalisables
Mesure Physiologique
Stress Score : Déterminez si une augmentation de la fatigue survient ou est imminente. Pour tirer le meilleur profit de cette fonction, effectuez la mesure approximativement à la même heure et dans des conditions relativement similaires.
Conditions de performance : Mesurez une évaluation en temps réel de la variabilité de votre allure et votre fréquence cardiaque. Un score de +10 signifie que vous êtes prêts à relever votre défi et vous pouvez vous attendre à courir dans de bonnes conditions.
Seuil de lactate : Eliminez les évaluations empiriques et déterminez précisément à quelle vitesse vous devez réellement courir à l'aide de votre seuil lactique. Déterminez exactement à quel moment vous commencez à vous fatiguer rapidement (pour les coureurs bien entraînés, ce seuil survient à environ 90% de leur fréquence cardiaque maximale).
Body Battery
Optimisez les réserves énergétiques de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer votre niveau de forme ou quand vous devriez vous reposer.
Pulse Ox
Mesure du pouls, un oxymètre de pouls mesure la quantité d'oxygène (par rapport à la capacité maximale) dans le sang lorsqu'il se déplace dans votre corps.
LiveTrack
Fonctions de détection des incidents et de demande d’assistance.
Garmin Coach
Vous vous entraînez pour un 5 km, 10 km ou un semi-marathon ? Téléchargez gratuitement un plan d'entraînement Garmin Coach adapté sur mesure à votre planning et vos capacités.
Garmin Connect
Garmin Connect est une communauté en ligne où les sportifs peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis, s’encourager mutuellement et partager leurs performances via les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur votre smartphone avec l'application Garmin Connect Mobile.
VO2 Max
Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 Max, un indicateur de vos performances.
Garmin Connect IQ
Personnalisez votre montre avec des cadrans, des champs de données, des applications et des widgets gratuits de la boutique Connect IQ TM.
Suivi de respiration 2.0
Permet de consulter les données de respiration tout au long de la journée, pendant le sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration.
Test HRV/VFC
La variabilité de la fréquence cardiaque est la variation de l'intervalle de temps entre deux battements du coeur. Le niveau de HRV varie beaucoup entre les individus, mais en général, un HRV élevé est considéré comme un marqueur de bonne condition physique et de santé, tandis qu'un faible HRV est associé à des effets négatifs pour la santé et un niveau de stress élevé.
Rapport matinal
Donne accès, chaque matin à la météo du jour, le calendrier, des suggestions d’entraînement quotidien ainsi que des informations sur le temps de sommeil, le niveau de préparation à l’entraînement et le statut VFC. Ce rapport est entièrement personnalisable pour n’afficher que les informations de son choix.